Föräldrar kan tänka på sig själva som känslomässigt mogna vuxna och det kan vara sant för det mesta, men alla har bristningspunkter och de flesta mammor och fäder snabbt hitta sina. Att spränga är en normal mänsklig reaktion på stressande omständigheter och att vara förälder är milt sagt en stressande omständighet. Hur förståeligt det än kan vara, uppstår problem när ilskan blir överväldigande eller konstant. Är ilska hantering lösningen? Hur fungerar ilskehantering för barn? Är det något fel med att gå i ilskehanteringsterapi eller köpa böcker om ilskehantering? Dessa frågor har svar och ja, föräldrar måste veta vad de är.
Faderligt byggde den här guiden för att hantera ilska eftersom ingen förälder vill känna sig som en vandrande tryckkokare av frustration. Vi pratade med terapeuter om återupprätta lugnet efter ett utbrott och vad händer i barns hjärnor när pappa skriker. Dessutom bad vi om riktiga råd från föräldrar som har bemästrat konsten att lugna. Ta bara ett djupt andetag.
