Empati är en viktig egenskap för föräldrar att vårda i sina barn. Kid som är empatiska har förmågan att förstå andras känslor och dela liknande känslor. De kan se problem från båda sidor och tenderar att bygga sunda relationer med människor av alla identiteter och bakgrunder genom livets alla skeden. Till skillnad från andra egenskaper som är mer komplexa och utvecklas senare i livet, utvecklas empati ganska tidigt, enligt forskning av Alison Gopnik, en känd barnpsykiater. Gopnik fann att empati till och med kan observeras hos bebisar, som klappar andra bebisar när de gråter.
Naturligtvis betyder det inte att föräldrar ska ta händerna från ratten. De måste aktivt modellera och lära sina barn om empati och att förstå andra utan att uppfostra ett barn som är så känsligt att de skadas av det. För det pratade vi med Ann Pleshette Murphy en föräldraterapeut, författare till Lekens hemlighet, och tidigare chefredaktör för Föräldratidningen om vad föräldrar gör för att fostra empatiska barn. Hon kokade ner det till fem specifika beteenden som föräldrar till empatiska barn regelbundet uppvisar. Här är de.
De pratar om sina egna känslor
I grunden handlar empati om att förstå känslor och känslor. Föräldrar som vill fostra empatiska barn måste alltså prata öppet om sina egna känslor. Vår magreaktion är att säga "jag mår bra" och skydda ditt barn från alla otillfredsställande känslor. Men det hjälper inte barn att skapa ett känslomässigt ordförråd. ”Du hjälper barn att vara empatiska genom att namnge känslorna du har, säger Murphy. Det betyder att om ett barn frågar hur du mår, var ärlig. Är du hungrig? Trött? Ledsen? Säg så. Att tala ärligt hjälper barn att förstå att känslor förtjänar diskussion och att de kan pratas om i ett tillfälligt sammanhang. Detta görs regelbundet, vilket gör det uppenbart att att externisera det inre är en normal sak att göra.
De utövar tålamod när barn får raserianfall
Ibland är det lätt för föräldrar att himla med ögonen när ett barn har ett humör raserianfall för, ja, barn får många utbrott. Men att utöva tålamod och prata ut det är avgörande för att hjälpa barn att utveckla emotionell intelligens. "När barn är väldigt upprörda och överreagerar på något, säg," Wow. Det ville du verkligen. Jag är ledsen att du ville ha det och att du inte kan få det”, föreslår Murphy. Det här handlar inte om att acceptera själva utbrottet, säger hon, utan genom att verbalt erkänna att du förstår varför ditt barn är upprört. Det betyder inte att de kommer att få sin vilja igenom.
De är medvetna om könsskillnaden
Även om samtal om kön och pojkars känslor har kommit längs vägen, föräldrar kanske förstärker könsnormer genom lek på sätt som de kanske inte inser, säger Murphy. “Det finns många bevis som tyder på att när föräldrar leker med sina små flickor använder de mycket känslomässigt ordförråd. De kommer att säga 'Dockan är ledsen, låt oss lägga ett plåster på dockan.' Och med pojkar handlar det mycket om ljud, som 'vroom vroom.' och ljudeffekter. Det finns inte mycket av "Åh, brandmännen måste vara upprörda eftersom huset brann ner."" I andra ord, föräldrar som uppfostrar empatiska barn ser till att modellera känslomotiverad lek för både pojkar och flickor.
De gör saker för andra (inför sina barn)
Barn ser allt. Det borde därför inte vara någon överraskning att när de bevittnar att deras föräldrar visar empati och medkänsla, är det mer sannolikt att de gör det själva. Det är dock viktigt för föräldrar att visa att empati inte är exklusivt för inre kretsar. "Om din granne inte mår bra ringer vi henne, och då borde föräldrar säga till sina barn: 'Vår granne mår inte bra'." Det verkar enkelt – men det är ett sätt att bygga upp medvetenhet, för ditt barn, om vad andra människor känner och att hur andra känner verkligen spelar roll, säger Murphy.
De läser aktivt med sina barn
Läsning Skönlitteratur erbjuder en bra väg till att aktivt prata om empati och andra människors känslor med barn. Föräldrar bör regelbundet fråga hur, säg, en huvudperson i en bok känner sig när de går igenom en ny eller skrämmande situation, när de känner saknad, när de känner sig ledsna. Genom att göra detta föräldrar ber sina barn att spänna sina "emotionella muskler", förklarar Murphy. Utan ett vanligt träningspass kommer dessa muskler inte att bildas.
