Du kommer förmodligen ihåg ögonblicket när, efter att ha tillbringat hela ditt unga vuxna liv med att handskura veckogammal, försummade krukor, lovade du att din lägenhet eller hus – helvetet, till och med din grav – hädanefter skulle ha en diskmaskin. Men ny forskning tyder på att smutsiga gamla diskhögar (och inte bara ungkarlsliv) hjälpte till att ge de gamla dagarna deras rosiga lyster: att diska, när det gjordes medvetet, kan också vara terapeutiskt.
I en nyligen publicerad artikel om "mindfulness" publicerad i tidskriften med samma namn, rekryterade forskare vid Florida State University 51 studenter för att diska, vilket är 1. det enda sättet att få studenter att diska, och 2. ett genialiskt sätt för forskare att få sina diskar diskade gratis). Innan sysslan med att diska 18 diskar läste ungefär hälften av eleverna ett avsnitt som betonade det sensoriska erfarenhet av att diska, medan den andra gruppen läste ett avsnitt som bara talade om diskning tekniker. Gruppen som uppmuntrades att närma sig uppgiften medvetet genom att fördjupa sig i den sensoriska upplevelsen själv rapporterade en minskning med 27 procent i nervositet och 25 procents ökning av känslor av "mental inspiration". Under tiden såg kontrollgruppen ingen som helst nytta av sin tvätt erfarenhet.
En udda vändning på forskningen, dock: Disken var faktiskt inte smutsig, vilket gör att forskare erkänner att de inte är positiva om att diska smutsiga diskar skulle ge samma resultat. Så nästa gång ditt barn stökar till på middagen, be din fru att städa och berätta om hon känner sig uppmärksam. Det är för vetenskapen, hon kommer att förstå.
