Följande syndikerades från Quora för Det faderliga forumet, en gemenskap av föräldrar och influencers med insikter om arbete, familj och liv. Om du vill gå med i forumet, skriv till oss på [email protected].
Vilka är de största misstagen föräldrar gör när de lagar middag till sina barn?
Lagar inte balanserade måltider. Det borde finnas mer frukt, grönsaker och fullkorn på en tallrik än något annat. Vi behöver inte så mycket protein som vi tror.
Det kräver inte så mycket arbete heller.
Ett enkelt knep: Köp en mixer av hög kvalitet. Du kan göra hemlagade såser och soppor på några minuter.
Vänja dina barn vid att äta hälsosamma saker så snart de kan äta fast föda.
flickr / Lars Plougmann
Min son brukade se mig laga mat medan jag pratade med honom och spelade musik på stereon. Vid varje punkt av processen lät jag honom prova något. Rå paprika; Jag skulle ge honom en liten bit. Rosta dem; ge honom en liten bit. Blanda dem till en pastasås med tomater och vitlök; ge honom en sked. Han blev väldigt upprymd när jag tog fram mixern. När han såg mig ta ut groparna ur avokadon blev han galen. Guacamole dags! Basilika jalapenopesto i en mixer var en annan favorit.
Han blev väldigt upprymd när jag tog fram mixern.
Han blir 7 nästa år och han äter fortfarande nästan allt vi lägger framför honom. När han kunde stå själv började jag sätta honom på en stol nära diskbänken där jag lagade mat så att han kunde se vad som gick in. Detta hjälpte honom att bli mer intresserad av vad vi åt. Jag hörde det här tipset på radion under en pendling en dag, och det har fått honom att verkligen se fram emot att äta mat.
flickr / Christa
Att rosta grönsaker i ugnen med salt, peppar och lite olja är också enkelt, hälsosamt och förvånansvärt gott. Grönkål och sötpotatis är mina favoriter (var för sig). Lillemans också.
Kevin Rogers är en författare och en förälder. Läs mer från Quora nedan:
- Vad kan jag göra för att lura mitt 2,5-åriga barn att gå längre sträckor?
- Hur är det att inte vilja ha barn men ändå ha ett?
- Hur är det att få reda på att ditt barn har Downs syndrom?
