Den här artikeln producerades i samarbete med Dave's Killer Bread®.
Morgonrusningen är kanske den mest utmanande delen av dagen för föräldrar. (Även nu, när vi inte nödvändigtvis vet vilken dag det är.) Förhandlingarna om att komma ur sängen, tråkig badrumsregim, illamående på frukostmenyn och sysslan att ta på sig strumpor och knyta skor. Dessutom måste du få barnen upp och redo också.
Vi är alla på morgnarnas nåd, men det finns några enkla tips och tricks som du kan ta dig an för att komma på rätt fot varje dag.
Först och främst behöver barnen sova. Om de får nog av det kommer de att bli mindre groggy och mycket lättare att hantera. Hur förvandlar du en 22:00 fight till en 21:00 snooze-fest? Fem minuter åt gången. Håll schemat nere för detta och de kommer aldrig att veta vad som drabbade dem.
Nästa steg, förbered allt du kan kvällen innan. Bestäm kläder – deras och dina – kvällen innan och förvara alla skolmaterial på samma plats varje kväll så att du alltid vet var de är. Ett organiserat hem är trots allt ett effektivt.
En visuell checklista är ett annat bra verktyg. Barn bearbetar bilder snabbt, så bilder på en tandborste eller delar av deras outfit kan vara påminnelser om vad som måste göras. Och att flytta magneter till en "klar" kolumn förgyller processen lite, ger dem en känsla av prestation och skapar en rolig twist på morgonens sysslor.
Sen är det frukost. Att spendera tid på att göra dina barn till en hel måltid när du försöker få dem att röra på dig under dagen, försöka svara på e-postmeddelanden och få dig själv att se presentabel ut är en för hög nivå. Så istället för en tre-äggs Denver-omelett, sikta på den engelska muffinsen. Med en liten twist är den lika näringsrik och desto godare.
Börja med ekologiska engelska muffins från Dave’s Killer Bread®. De är kraftfulla med protein, fibrer och fullkorn, och inga konstgjorda ingredienser tillsatta.
Tänk sedan på dina barns smak och hitta de hälsosammaste alternativen. Här är några idéer.
- Klassikern: tillsätt lite smör, så kommer DKB: s ekologiska engelska muffins smakkratrar att fånga smaken.
- Millenniummorgon: Sätt på lite getost och avokado för en avokadotoast-twist som är en hälsosam kickstart på dagen.
- Frukost sammy: DKB: s ekologiska engelska muffins är den perfekta basen för ägg och tomater, en BEC eller någon annan snabb och äggciterande kombo du kan tänka dig.
- PB&J: En snabb snärta med skeden skapar den ikoniska barnvänliga godbiten, och de ekologiska engelska muffinsna ger en kille twist som vitt bröd helt enkelt inte kan matcha
Nu när din morgon är effektivare är det dags att rensa upp dina arbetsvanor - men det är en diskussion för en annan dag. För nu, gå och njut av all din extra tid.
