Självförsvar för tjejer: tips som tjejer bör veta

A farHans värsta mardröm är hans dotter blir hotad eller sårad på något sätt. (Den näst värsta mardrömmen är bara en kille som pratar med henne). Och även om förnekelse verkar vara ett perfekt alternativ, är det bättre att förbereda henne för de ofta-våldsam värld med självförsvar.

Du har sett pappor som tränar sina döttrar att gå genom världen med självförtroende och slå ett slag som Ronda Rousey. Men hemligheten bakom deras svindlande är att ge dem möjligheten att faktiskt sätta ett hot i dess ställe.

RELATERAD: Barn litar inte på polisen längre. De borde inte

Det är precis vad Jennifer Cassetta, grundare av Stilettos och Self Defense, har predikat – eller, mer lämpligt, demonstrerat med sina över 10 år av koreanska kampsportsfärdigheter.

"Jag fick lära mig hur man är street-smart av min pappa i tidig ålder, och jag har alltid uppskattat det", säger Cassetta. "Det finns en falsk känsla av säkerhet hos kvinnor - du tror att din pappa alltid kommer att ta hand om dig och de lär sig aldrig riktigt hur de ska försvara sig."

Så här kommer en dålig kvinna att lära din dotter att försvara sig som en tjej.

Sluta uppmärksamma telefonen, börja uppmärksamma allt annat

Inse det, ditt barn (och hennes uppmärksamhet på Snapchat) är hennes egen värsta fiende. Eftersom det fortfarande inte finns något känt botemedel mot mobiltelefoner, betonar Cassetta att vara medveten som den största lärdomen i hennes undervisning; vanligtvis kan medvetenhet förhindra att någonting någonsin eskalerar.

"Nuförtiden är unga flickor, tonåringar – alla egentligen – alla anslutna till våra telefoner. Vi har våra hörlurar i. Vi är inte uppmärksamma, säger hon. "Pappa måste berätta för sina barn att det är viktigt att ta av sig telefonen, se sig omkring och vara medveten om din omgivning. Speciellt om du går ensam."

Giphy

Stirra ner ett potentiellt problem

Att få ögonkontakt är viktigt, vare sig det är i en löneförhandling eller att möta en angripare. (Eller attackerar din chef under en löneförhandling.) Cassatta säger att att skrämma bort byxorna på någon med dina ögon som om du är Christopher Walken kan förhindra att något händer.

"Ditt kroppsspråk kan verkligen göra mycket", säger hon. "När du går, ha axlarna bakåt och huvudet uppåt och ha alltid ögonkontakt. Det förtroendet kan ofta hjälpa människor att inte närma sig dig.”

Säg till dem att backa F—k Off

När du talar assertivt kommer du att få den andra personen att avstå. "Om någon ber dig följa med någonstans, eller närmar sig dig på ett hotfullt sätt, använd en mycket hög och självsäker ton och säg åt dem att backa."

Hur man lär sin dotter att försvara sig själv

Kommer du ihåg den där svärburken? Säg till ditt barn att de kan slå det över huvudet på den där rövhålan. "Jag rekommenderar unga flickor att förbanna eller använda dåligt språk," säger Cassatta. "De flesta av dessa människor förväntar sig aldrig att en ung kvinna ska vara kraftfull och aggressiv. Det kastar av dem. Så gör det, använd en hård ton och berätta för någon.”

Sluta. Släppa. Gå sedan ut därifrån.

Det blir inte lågt på ett Lil’ Jon-sätt, men det är inte långt borta. "Om du faktiskt är gripen, är det första du vill göra att släppa ner," säger Cassatta. "Det kallas att basera ut. Böj båda benen och släpp ner - att tappa din vikt och tyngdpunkt gör dig tyngre och svårare för någon att bära iväg dig."

Prata med henne om de största hitsen

Om du misslyckas med allt annat, kommer din dotter att behöva gå helt järv på den killen. Många självförsvarsexperter (inklusive krav maga-killarna) backar upp det faktum att allt du kan göra för att skada någon som attackerar dig bör du göra. Ögonklor rankas där uppe. Det gör också att dra ut örhängen eller böja fingrar bakom handen. Men de mest effektiva fläckarna att slå är ögon, hals och ja, ljumskar. Cassatta säger att om du lär ditt barn att sikta på dessa tre platser, kommer du att avskräcka angriparen tillräckligt länge för att komma undan och få hjälp.

Michelle Obamas dokumentär "Becoming" finns på Netflix den 6 maj

Michelle Obamas dokumentär "Becoming" finns på Netflix den 6 majMiscellanea

Efter åtta år i Vita huset, Michelle Obama tog lite R&R, på semester till Palm Springs, Richard Bransons ö, Franska Polynesien och Italien. Efter semestern lättade hon tillbaka till det vanliga...

Läs mer
Girl Scouts erbjuder virtuella rundturer i statliga parker och mer

Girl Scouts erbjuder virtuella rundturer i statliga parker och merMiscellanea

När sommaren tar slut försöker föräldrar och barn att blöta lika många äventyr innan du går tillbaka till skolan och en strukturerad rutin. I år måste vi vara lite mer försiktiga i våra upplevelser...

Läs mer
Hur videospel tillåter mig att bli en bättre förälder

Hur videospel tillåter mig att bli en bättre förälderMiscellanea

Följande syndikerades från Quora för Det faderliga forumet, en gemenskap av föräldrar och influencers med insikter om arbete, familj och liv. Om du vill gå med i forumet, skriv till oss på TheForum...

Läs mer