Om du kämpar för att hålla jämna steg med de ständigt föränderliga hälsorekommendationerna två år in i pandemin, är du inte ensam. Bara förra veckan. fredagen den 25 februari kl Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har lättat på federala maskriktlinjer för större delen av landet genom att skapa ett nytt mått för risken för COVID-19. Även om dessa bara är rekommendationer - och inte ersätter, säg, en statlig maskbeställning, så är de det fortfarande riktlinjer för att beräkna din risknivå om du bestämmer dig för att till exempel gå in i en livsmedelsbutik masklös.
Om du tyckte att CDC-nyheterna var förvirrande och du inte är säker på om var du bor betyder dig bör bära en mask eller inte, CDC lanserade ett verktyg som tar bort all förvirring med bara en handfull klick.
De nya CDC-riktlinjerna, förklaras
Tidigare CDC-riktlinjer angav att masker rekommenderades i samhällen där det fanns en hög risk för överföring av covid-19. Under pandemins topptider innebar det att cirka 99 procent av människorna i USA rekommenderades att bära masker.
Men nu har dessa mätvärden förändrats. Istället för att rekommendationer baseras på överföringsnummer, kommer de nya rekommendationerna för när man ska bära en mask kommer att baseras på inte bara nya fall utan också sjukhusvistelser på grund av covid och sjukhus kapacitet. I huvudsak kommer masker nu endast att rekommenderas i regioner i landet som har drabbats avsevärt av allvarliga fall. Men om du är en vanlig upptagen person som går igenom ditt liv, kanske du inte vet om det är du direkt när statliga och lokala maskmandat börjar lätta.
Om du bor i ett område märkt "högrisk" rekommenderar byrån att du bär mask, håller dig uppdaterad med dina vacciner, testa dig om du har symtom och vidta potentiella ytterligare försiktighetsåtgärder om du löper hög risk för allvarliga sjukdomar sjukdom.
Om du bor i ett område med en "medelhög" risk, rekommenderar myndigheten att du pratar med din vårdgivare om huruvida du ska bära en maskera om du löper hög risk för allvarlig sjukdom, hålla dig uppdaterad med dina covid-19-vacciner och testa dig om du har symtom.
Om du bor i ett område med "låg risk" rekommenderar myndigheten bara att du, ja, håller dig uppdaterad med dina vacciner, testar dig om du känner dig sjuk, men rekommenderar inte användning av masker.
Detta CDC-verktyg kan hjälpa dig att snabbt ta reda på om du har "låg", "medium" eller "hög" risk
De CDC har gett ut ett nytt verktyg för att hjälpa samhällen att snabbt förstå om masker bör bäras i deras område baserat på den senaste informationen.
Kartan låter dig söka efter din stat och ditt län för att ta reda på om du befinner dig i ett låg-, medel- eller högriskområde eller inte. Eftersom under nya CDC-riktlinjer, om du befinner dig i ett område med låg eller medelhög risk, rekommenderas du inte nödvändigtvis att maskera, det är bra information att kunna suss ut på bara en minut innan du går ut genom dörren dag.
Till exempel, om du bor i Barbour County, Alabama, säger verktyget dig att du löper hög risk och bör bära en mask. Men om du är i Maui County, Hawaii, och du inte löper stor risk att få covid-19, säger verktyget att du kan ta av dig den masken. Du kan leka med Covid-19 County Kolla här.
"Människor kan välja att maskera när som helst", säger CDC. "Människor med symtom, ett positivt test eller exponering för någon med covid-19 bör bära en mask."
Som med alla andra delar av tiden under pandemin kan dessa rekommendationer ändras baserat på spridning i samhället och sjukhusvistelser av covid.
