En färsk studievisar en korrelation mellan vissa vaskulära riskfaktorer i en persons 30-årsåldern och deras risk för utvecklande Alzheimers sjukdom senare i livet. Specifikt är lågt HDL, eller "bra" kolesterol, höga triglycerider och högt blodsocker kopplade till en högre risk för Alzheimers, den femte vanligaste dödsorsaken hos personer över 65 år.
Lång historia kort? Högt blodsocker och höga triglycerider är dåligt för dig på fler sätt än det uppenbara. Forskare fann betydande bevis som korrelerar förhöjt blodsocker och utvecklingen av Alzheimers, enligt studien, publicerad i tidskriften Alzheimers och demens. Lågt HDL och förhöjda triglycerider var också kopplade till Alzheimers. De fann inga bevis för ett samband mellan rökning, BMI eller LDL ("dåligt" kolesterol) med utvecklingen av kognitiv dysfunktion när deltagaren åldrades.
Forskargruppen, från Boston University, undersökte data som samlats in från nära 5 000 personer som deltog i Framingham Heart Study, en 70+ år, multigenerationell kardiovaskulär studie. Deltagarna var i genomsnitt 37 år när studien började och undersöktes nio gånger vart fjärde år tills de nådde 70 års ålder.
Varje undersökning bestod av kolesteroltestning, bestämning av kroppsmassaindex (BMI), blodsockerscreening, blodtrycksmätning och rapportering av antal rökta cigaretter per dag, med ytterligare kognitiva tester som börjar efter den andra examen.
Studera författare berättade Medicinska nyheter idag att HDL kan öka blodflödet i hjärnan och "transport" av lipider, vilket minskar plackuppbyggnaden i hjärnan, vilket är förknippat med Alzheimers. "Ett annat problem med högt glukos är att det föranleder frisättningen av insulin för att sänka glukosen, och detta kan leda till kraftigt fluktuerande sockernivåer i hjärnan, vilket är mycket dåligt för nervceller, säger han. Xiaoling Zhang, M.D., Ph.D., medförfattare och biträdande professor i medicin och biostatistik vid Boston University School of Medicine.
Forskarna noterade några begränsningar i sin studie. Hela kohorten av patienter var vita, så variationer bland annan demografi kunde inte fastställas. Läkarna utförde inte heller fastande blodsockernivåer för att erhålla baslinjer vid de första två besöken, vilket kunde skeva resultaten.
Studiens huvudsakliga utgångspunkt är att diet, även så ung som 35, kan påverka hjärnans hälsa när vi åldras. Allmänt underhåll – att äta en balanserad kost, få in funktionell rörelse – ger utdelning, oavsett hur du ser ut eller om du är en maratonlöpare eller inte. Övervaka kolesterol och blodsockernivåer och upprätthålla en hälsosam kost och träningsprogram kan hjälpa till att upprätthålla hjärnans hälsa i hög ålder.
