5 kreativa sätt att få dina barn att leka utomhus

I en tid präglad av iPads, Xboxes och minutiöst schemalagda fritidsaktiviteter, det är inte särskilt förvånande att de flesta barn svarar på att "gå ut och leka" med en tom blick. Men det betyder inte att du ska sluta säga det. "Barn behöver regelbunden, ostrukturerad utomhustid", säger Peter Hoffmeister, medgrundare och chef för South Eugene High Schools Integrated Outdoor Program, och författaren till Låt dem ätas av björnar: en orädd guide för att ta våra barn ut i naturen. Hoffmeister, tvåbarnspappa, har några kreativa sätt att få barn att leka ute i den digitala tidsåldern. Här är hans bästa råd.

Börja med att titta inåt Unga barn modellerar sitt beteende efter sina föräldrars beteende. Om du vill ha en dotter som läser, måste hon se dig läsa för nöjes skull. Ditto om du vill att din son ska hämta efter sig. Så först, överväg ditt nuvarande förhållande till utomhus. När var sista gången du var ute för nöjes skull - något annat än ett träningspass, trädgårdsarbete eller promenader hund

? Om det inte har blivit något mer än en syssla för dig att gå ut, kommer det inte att tilltala ditt barn.

Låt ditt barn ta ledningen

Att dra med Junior på en tremilsvandring är inte särskilt roligt för någon. Låt istället dina barn bestämma vilken aktivitet du väljer att göra utomhus. Ditt jobb är att få dem till en vildmark; deras jobb är att göra skotten. Det kan sluta med att du plockar vilda blommor, klättrar i ett träd, utforskar off-leden eller allt det ovanstående. Barn kommer att engagera sig mer i naturen när de gör det på sina egna villkor.

Sleep Wild

I mörkret kan även camping i din förortsbakgård kännas äventyrligt, så ta fram sovsäckar, filtar och kuddar för en natts sömn under stjärnorna. Upplevelsen är spännande – oavsett din ålder. Att låta barn känna vandringen och, ja, rädslan, för att vara under den vidöppna himlen kan göra dem lite modigare och lite mer nyfikna på naturen.

Bli smutsig med avsikt

Vår sanerade kultur kan avskräcka barn från att leka utomhus genom att få dem att undermedvetet sätta likhetstecken mellan "hälsosamt" och "rent". Visa dem att det är OK att gå barfota på gården – att sparka igång dina skor och att läsa på gräsmattan känns fantastiskt – och omfamna det dåliga vädret genom att leka i snön eller ta en pöltrampande promenad under ett skyfall ("Hej, låt oss gå ut och skaffa sig uppblött!”)

Förväxla inte organiserad sport med att spela utomhus

Fotbollsträning och utomhusspel ger inte samma sak, förutom att kanske öka D-vitamin. Modern barnpsykologi säger oss att barn, förutom organiserad sport, också behöver ostrukturerad lek, den sorten som inte är vuxenövervakad eller vuxenstyrd. Så nästa gång du säger till din dotter att gå ut och leka, och hon svarar med att "Vad fan vill du att jag ska göra där ute?", tänk på att vara där ute och vandrande är precis vad hon behöver.