Forskare med ovanliga forskningsprioriteringar har visat det par som fiser tillsammans tenderar att hålla ihop. Det är bra. Vad som är bättre för väntande föräldrar är att graviditetsfjärtar är verkliga - och nej, du kan inte skylla på bebis sparkar. Tillsammans med konstiga cravings, förstoppning och ett par resväskor med prenatala vitaminer, gravida människor få gas. Tack vare hormonella och fysiologiska förändringar slutar de med att fisa, rapa och uppblåst för två. Så om du undrar "varför är jag så gasig?" låt oss försäkra dig om att gas under graviditeten är vanligt, hälsosamt och inget att skämmas för. Låt den rivas.
Den genomsnittliga personen fisar upp till 20 gånger om dagen, vilket passerar allt från 500 till 1 500 milliliter gas. Men för gravida människor blåses detta antal upp eftersom deras kroppar producerar mer progesteron. Progesteron får tarmmusklerna att slappna av för att ge plats åt ett växande barn, säger man Dr Michael Cackovic, en obstetriker-gynekolog vid Ohio State University. Dessa avslappnade muskler gör det också mycket lättare för graviditetsfissar att glida ut.
När fostret växer sätter det extra press på buken. Detta bidrar till att gravida inte bara fiser mer, utan fjäskar mer på olämpliga ställen som på jobbet, hos svärföräldrarna eller under en undersökning från en förlossningsläkare. En bulle i ugnen gör det också svårare att pressa avfall genom mag-tarmkanalen, vilket saktar ner matsmältningen. Prenatala vitaminer bidrar till förstoppning och skapar en perfekt gasstorm. Uppblåsthet, rapningar och pruttar följer oundvikligen.
"Gravida kvinnor klagar ofta över uppblåsthet i buken och förstoppning som sannolikt orsakas av hormonella förändringar som påverkar tunntarmen och kolonmotiliteten", säger Cackovic. "Dessutom kan den gravida livmodern orsaka en mekanisk bromsning av tarmtransitering, och detta kan säkert förvärras när graviditeten går framåt tredje trimestern.”
Gravida människors dieter kan ytterligare bidra till överdrivna pruttar under graviditeten. Men det är inte nödvändigtvis konstigt sug efter pickles och glass som gör det. Snarare kan hälsosamma kostförändringar orsakade av att ha ett barn, som att äta mer frukt och grönsaker öka gasen - speciellt om den gravida personen inte var mycket uppmärksam på sin kost innan hon fick på smällen.
Är graviditetsfart ohälsosamt?
Graviditetsgas är inte i och för sig en dålig sak. Men under graviditeten kan en ansamling av gas bli skadlig. Om gravida personer upplever buksmärtor eller förstoppning i mer än en vecka bör de kontakta sina läkare. Annars är överdriven gas-passering inget att oroa sig för och utgör ingen fara för ett växande barn.
Som sagt, blivande mammor kan minska några av sina graviditetsgassmärtor eller obehag genom att dricka mycket vatten, få tillräckligt med motion och sömn, och begränsa mejeriprodukter, fläsk och bearbetad mat, vilket kan förvärras flatulens.
Lika kraftfulla och rikliga som graviditetsfjärtar är, de är i slutändan ett tecken på att graviditeten fortskrider på ett hälsosamt sätt. De ska välkomnas med öppna armar och igentäppta näsor.
Små justeringar kan ge lättnad, men ingenting hjälper mer än att ha en stödjande partner som pruttar vid sin sida, säger Cackovic. "Försäkran om det tillfälliga besväret och stödet är nycklarna för att ta sig igenom detta."
Denna artikel publicerades ursprungligen på
