Ett 2 månader gammalt sömnschema är en kritisk fråga, delvis på grund av den viktiga utvecklingen som pågår medan bebis slumrar. Hur mycket sover två månader gamla bebisar? Väl, nyfödda sover mer än de är vakna men det är fortfarande ibland svårt att få dem att somna eller att sova.
"De blir övertrötta och då är de svårare att somna vid läggdags, de är mer benägna att vakna över natten och de är mer benägna att börja tidigt på morgonen också", säger Hanna Peterson en pediatrisk sjuksköterska och ägaren-operatören av A to Z Sleep Solutions. Låter bekant? Ja, det händer vuxna också. Här beskriver Peterson vad man kan förvänta sig och hur man skapar ett 2 månader gammalt sömnschema.
Du behöver en återbosättningsmetod för barnet
Naturligtvis finns det andra anledningar till att bebisen vaknar och gråter på natten. Och även om du precis har matat honom, måste du fortfarande gå undersöka saken. Eftersom bebisar från 0-3 månader ännu inte har förmågan till själv lugna, du är fullt ansvarig för att inte bara säkerställa hans komfort, utan för att hjälpa honom att slappna av och somna om. Petersons bästa metod för att bosätta sig i denna ålder är Dr. Harvey Karps 5 S: Swaddle, Side-Stomach Position, Shush, Gunga och sug, eftersom de inte oavsiktligt skapar dåliga sömnvanor för bebisen som kommer att vara svåra att korrigera väg.
Hur mycket sover en 2 månader gammal?
Hur länge barnet kan sova hela natten beror på hur lång tid de kan gå mellan matningarna, vilket läkarna uppskattar efter vikt. Den första stora milstolpen är nio pund, vilket motsvarar fem timmar mellan matningarna. Och även om alla bebisar är olika, kommer de troligen att vara där två månader gamla. Peterson säger att det är rimligt att i den här åldern förvänta sig att gå upp två gånger under natten för att mata henne.
Strukturerade tupplurar påverkar ett 2 månader gammalt sömnschema
Vid två månader slutar bebisar att sova "här och där och överallt", som Peterson kallar det, och börjar visa mer förutsägbara mönster. Ta chansen att gå mot ett mer hanterbart schema för ditt liv baserat på fyra tupplurar per dag. Helst är minst en av dessa tupplurar vad som anses vara långa, cirka 1,5 till 2 timmar.
Bebisens 45-minuters sömncykel kommer att dyka upp
Bebisens tupplurar på dagarna börjar ungefär hålla sig till 45-minuters sömncykler. Det är typiskt att hon vaknar efter 35-45 minuter. Det betyder inte nödvändigtvis att hon ska gå upp, så avstå från att omedelbart svepa in och börja umgås med henne. Vänta istället ett ögonblick för att ge henne chansen att somna om för en ny cykel om hon behöver det.
Babys maternal melatonin har gått sin väg
Bebisar föds med modermelatonin som gör dem ganska sömniga. Efter några veckor börjar de bokstavligen att vakna, och föräldrarna märker att bebisen verkar piggare under dagen, börjar se sig omkring mer och börjar blinka med det där ökända bebisflinet. Efter två månader styrs barnets sömn till stor del av hur ofta han behöver äta, men hans eget melatonin (och kortisol, hormonet som väcker oss) har precis börjat komma online, vilket kan vara störande på dagtid tupplurar. Håll dig till rutinen att ge honom en stund att somna om innan du antar att han är uppe.
Denna artikel publicerades ursprungligen på
