Att tjata är en vana som är lätt att falla in i och fastna i, men som i slutändan sällan hjälper någon. Du är ute efter ditt barn eftersom sovrummet fortfarande är en enda röra även efter att du har bett dem att städa det tre gånger, vilket frustrerar barnet, och snart är ni i halsen på varandra. Allt skulle vara så mycket lättare om barnen var självmotiverade. Men hur odlar en förälder detta - eller är självmotivation något som ett barn helt enkelt föds med?
Lyckligtvis finns det mycket en förälder kan göra för att hjälpa ett barn att lära sig att anamma ett självmotiverande tänkesätt. Genom att uppmuntra nyfikenhet, uthållighet och optimism föräldrar kan motivera barn att städa rum, men också att hitta en ny kärlek till hobbyer, skola, sport och arbete.
Pedagogisk psykolog och föräldrarådgivare Richelle Whittaker, Ph. D. förstår frustrationerna hos medföräldrar och uppmuntrar dem att se självmotivation som en egenskap grundad i positiv självkänsla. "Självmotiverade barn har en kärntro på att de kan göra svåra saker eller saker som kan kännas obehagliga, även när de misslyckas i början", säger hon.
Här är tre sätt att uppmuntra barn att vara självmotiverade.
Föräldrar till självmotiverade barn låter dem hjälpa till, även när det inte är bekvämt
Att låta barn hjälpa till med hushållsuppgifter säkerställer praktiskt taget att de tar längre tid att slutföra. Barn kommer sannolikt att missa några ställen när de dammsuger golvet, och om de rör om kakdegen kommer de att skapa en bred sprängradie av egensinnigt mjöl. Men en önskan att hjälpa till visar initiativ, vilket är en egenskap de måste behålla för att bli självmotiverade vuxna.
"När barn är 5 eller 6 hjälper de gärna till med det sysslor. Och när vi tillåter dem att göra det, upplever de den inneboende belöningen av att känna att de bidrar till hemmet, säger Whittaker. När föräldrar tackar sina unga barn för att de hjälper eller påpekar deras ansträngning för andra familjemedlemmar, de barnen upplever också den positiva förstärkning som kan stimulera en fortsatt önskan att slå in.
Å andra sidan, att avvisa ett barn när de erbjuder hjälp kan minska självkänslan och hämma framtida initiativ. Så att låta dem hjälpa till med bara en del av uppgiften, vilket bekräftar vänlighet av deras erbjudande även om du inte accepterar det, eller lovar att låta dem hjälpa till nästa gång är alla sätt att dämpa slaget och bevara förtroende när du bara behöver göra en uppgift snabbt.
Föräldrar till självmotiverade barn bekräftar sina intressen
Det kan tyckas omöjligt att motivera barn att göra någonting. Ändå är verkligheten att det finns aktiviteter som barn kommer att dyka in i på egen hand - de är bara inte alltid de aktiviteter som föräldrar ser som produktiva eller nödvändiga.
Att identifiera aktiviteter som driver barn och gå med i dem kan bygga relationskapitalet för att vårda deras förmåga till självmotivation, säger Whittaker. "Det handlar om att bygga relationer", tillägger hon. "Att engagera sig i de saker de tycker är intressanta visar att du har intresse för det de värdesätter, och det visar för ditt barn att de kan lära dig något."
Det finns också värde i att barn ser föräldrar kämpa med en aktivitet samtidigt som de fortsätter att hålla fast vid den. Whittaker såg hur uthållighet i modellering gynnade hennes förhållande till sina barn när hon började spela tv-spel med dem, även om det inte riktigt var hennes grej.
"Jag har spelat Minecraft med mina barn och jag förstår fortfarande inte det, men det har varit ett bra tillfälle att ha meningsfulla diskussioner, säger hon. "Konversationer handlar ofta om andra ämnen som gör att jag kan lära mig om andra saker de gillar eller saker som händer i deras liv. Det öppnade bara upp för den här floden och går in i olika ämnen som hjälper till att bygga relationer och bekräftar att vi är en del av en sammanhållen familjestruktur."
Föräldrar till självmotiverade barn uppmuntrar ansträngning och initiativ
Ett användbart komplement till det avsiktliga arbetet med relationell koppling och förtroendeskapande är några gamla goda incitament. Det finns en myriad av alternativ att använda, från söta godsaker till skärmtid till kalla hårda pengar. Typen, frekvensen och storleken på belöningar kan alla skräddarsys efter vad som fungerar bäst för varje enskild familj.
Men incitament som fungerar bäst för att utveckla självmotiverade barn fokuserar på ansträngning, initiativ och uthållighet - inte bara på att slutföra uppgiften. Det är en hårfin linje och kräver att föräldrar tydligt kommunicerar rimliga förväntningar. Det kan till och med vara till hjälp att visa nivån av uppgiftsslutförande som förväntas tjäna en belöning eftersom barn och föräldrar ofta kan ha olika standarder för exakt hur väl ett bord behöver torkas av innan det är redo att ätas på igen eller hur städat deras rum måste vara innan det är anses vara ren.
"Inledningsvis kommer du att använda externa belöningar som motivation, speciellt om uppgiften inte är rolig", säger Whittaker. "Men du gör det med tanken att ditt barn arbetar för att uppgiftsinitiering och slutförande ska bli nästan som muskelminne där de har utvecklat en vana att börja och slutföra dessa uppgifter på sina egen. Men det är viktigt att komma ihåg att du inte belönar dem för att de utför en uppgift som du måste påminna dem om flera gånger."
Kom dock ihåg: Dina barn behöver inte initiera helt på egen hand. Arbete diagram och andra visuella påminnelser fungerar bra för små barn, och äldre barn kan läras att använda påminnelser på sina surfplattor eller mobiltelefoner. Eftersom de flesta människor är glömska, och att lära sig hur man använder verktygen för att övervinna det hindret kan vara en av nycklarna till att låsa upp initiativ och självmotivation.
