Att bestämma värde är ett halt koncept. Ofta är det ett antal inblandade, men mest är det en magkänsla av, Är detta värt det?Vi gör det med produkter, upplevelser och även oss själva. Framför allt gör vi det kl arbete, kommer till slutsatsen att vi inte värderas tillräckligt.
Pengar är den självklara källan. Det är ett tecken på respekt och det är en nödvändighet att betala våra räkningar. Men om vi har ekonomisk trygghet, känner oss respekterade och har chefer som inte bara stödjer utan som menar vad de säger, toppar listan överlägset, enligt forskning.
När det inte finns där blir platsen giftig och vi är redo att säga "Vi ses", och det av goda skäl. Vi vill känna att vi inte bara utför en repetitiv handling, utan att vi bidrar med något som ingen annan kan.
"Det är hjärnkraft. Det är immateriell egendom. Det är, "Jag gör det här bättre", säger Mark S. Babbitt, ordförande för WorqIQ och medförfattare till Bra kommer först.
Allt kan vara sant, och med lediga jobb är det lätt att bestämma sig för att gå, men det borde inte alltid vara det första steget. Du vill vara säker på att du verkligen blir undervärderad. Det innebär att tolka tecknen rätt, göra lite personlig inventering och ta reda på hur man inte hamnar i samma situation på en annan plats.
Det börjar dock med att plocka upp skyltarna.
Tecken på att du inte är värderad på jobbet #1: Du blir ignorerad
Det finns ingen ögonkontakt. Kanske slutar folk prata när du kommer in i rummet. Men det handlar också om hur dina idéer behandlas. Du förväntar dig inte att allt du föreslår ska antas, men du vill åtminstone ha hänsyn. Och du får ingenting, eller ännu värre, "Tack för att du delar"-avblåsningen. Det svider och det är inte svårt att säga att det händer.
"Du vet när du blir förringad", säger Ann Whittaker, en strategisk rådgivare och strateg till nystartade företag.
Tecken på att du inte är värderad på jobbet #2: Det finns inget fram och tillbaka
En bra ledare vet att de inte har alla svar. Men om du istället för ett utbyte, vare sig det är personligen eller e-post, bara får avslag och det underförstådda meddelandet om gör bara som chefen säger, en stor bit saknas i förhållandet.
"Om de inte lär av dig, då kommer du inte att vilja lära dig av dem, så vad fan?" säger Whittaker.
Tecken på att du inte är värderad på jobbet #3: Det är plötsligt kallt
Du hade en bra relation med din chef, men nu finns det distans. Du får ingen feedback och svar på två ord, om så är fallet. Det är som om du är ansiktslös och utbytbar och ingen gillar känslan av interaktion med algoritmer.
"Autosvar är inte glädjande", säger Babbitt.
Tecken på att du inte är värderad på jobbet #4: Du blir inte uppskattad
Det är små saker som har stor effekt. Du hör inte "Tack" eller "Bra jobbat", särskilt för saker som tog en anständig mängd ansträngning. Det är det omvända från pandemin när alla stöttade varandra för att få jobbet gjort bra under provisoriska förhållanden. Nu är det "Gå tillbaka till kontoret."
"Det hårda arbetet jag har gjort de senaste två åren spelar ingen roll längre", säger Babbitt. "Det leder till en känsla av misstro."
Tecken på att du inte är värderad på jobbet #5: Du växer inte
Ditt arbete har börjat kännas repetitivt eftersom det inte finns någon nyhet. Du blir inte knuffad eller ombedd att göra något lite utom räckhåll. Det kan kopplas till känslan av att din chef är oengagerad och kan få dina ögon att vandra.
"Om omfattningen av arbetet inte förändras och själva arbetet inte förändras, har du en ganska stillastående anställd," säger Babbitt.
Vad du ska göra när du blir undervärderad på jobbet
Du läser ovanstående och nickar med huvudet. Så, vad är draget? Här är vad som hjälper.
1. Prata med en utomstående
Det kan vara en vän, mentor eller tidigare kollega. Det kan till och med vara en nuvarande kollega som du litar på kommer att vara diskret. Det är bara någon som känner dig och scenen och kan säga att du är för känslig eller att platsen i själva verket är en avloppsbrunn. Det är också en person som får dig att se vad som är, inte vad du vill att saker ska vara, och de kommer att se till att "din egen skit inte kommer i vägen", säger Whittaker.
2. Ha samtalet
Du måste i slutändan äga vad som händer, och det innebär att ta upp frågan. Om relationen med din chef har blivit kall, ställ in en tid och säg: "Det känns som att något har förändrats och jag saknar det." Håll det personligt kl först, men så småningom övergå till att bli mer affärsinriktad och nämna hur du vill att saker ska bli bättre så att företaget kan bli bättre, Babbitt säger.
Tillvägagångssättet hindrar saker från att vara en jäkla fest, och du kanske lär dig att avståndet du känner inte är personligt. Det är bara det att chefen är mer upptagen. Om de bryr sig så vill de fixa det. Om de inte gör det, ja, du har ditt svar. Men du kan inte anta, "Åh, de vet", säger han, för "Åh, nej, det gör de inte."
3. Titta på dig själv
Innan du gör något definitivt måste du ta en ordentlig titt på dig själv och fråga: "Har jag vanligtvis en biff med chefer eller känner mig undervärderad?" Du letar efter ett mönster, och om du hittar en måste du ta reda på varför det händer och sedan ta reda på nya hanteringsstrategier, som innebär mer än att bara stänga av, koka och spela offer.
"Du kan gå någon annanstans men du kommer att göra det igen och igen," säger Whittaker.
4. Gör en lista
Kanske började du jobbet med vissa förväntningar och behov. Skriv ner vad de är just nu. Det kan vara flexibla arbetstider, tillväxtmöjligheter, mer meningsfullt arbete. Vad du än lägger ner kan du se om din nuvarande plats fortfarande är i linje eller att det är dags att gå vidare, och om du gör det har du en guide att hänvisa till.
"Se till att din nya arbetsgivare gör de här sakerna, annars kliver du in i en hög med du vet vad", säger Babbitt.
Och om du letar...
5. Prata med rätt personer
Du kanske har framgångsrika kontakter som du aldrig skulle arbeta med, så bry dig inte om att utnyttja deras nätverk. Tänk på vilken typ av människor du vill vara runt, vilket är mer än en delad bransch eller kompetensuppsättning. Om det är viktigt att känna sig uppskattad handlar det om att hitta kollegor som har samma attityder om hur man ska gå tillväga i arbetet och bemöta andra.
"Det är likasinnade människor, inte bara likasinnade," säger Whittaker.
