Vad är beväpnad inkompetens, och är du skyldig till det?

click fraud protection

Oavsett om du bor i en liten studiolägenhet eller ett hus med fyra sovrum och en stor gård, kräver hem underhåll. Din relation, som du förmodligen har lärt dig vid det här laget, drar nytta av samma typ av underhåll - och en stor del av det bidrar med din beskärda andel i ditt delade utrymme. Att tvätta, diska eller klippa gräsmattan tar inte bara belastningen av din partner; det visar också att du värdesätter deras tid.

Det är dock sällan hushållsarbete perfekt balanserad i ett förhållande. Det kan finnas sysslor som du inte är bra på eller bara inte vill göra, så din partner tar tag i det. Till viss del är det normalt. Men om du inte vill göra något så mycket att du kommer på dig själv låtsas att du inte är bra på det - kanske du medvetet lägger dig tvätt dåligt eller alltid "glömma" att ladda diskmaskinen på rätt sätt - du gör dig skyldig till ett fenomen som kallas vapen inkompetens.

Till en början kan du känna lättnad över att ta dig ur sysslor, men detta oärliga beteende kan snabbt ta hårt på ditt förhållande. Det är viktigt att känna igen det och utrota det till varje pris.

Vad är beväpnad inkompetens?

Ibland kallad strategisk inkompetens är vapeninkompetens "att låtsas vara oförmögen eller otillräcklig för någon uppgift så att någon annan kommer att göra det åt dig”, säger Michigan-baserade äktenskap och familj terapeut Carrie Krawiec.

En låtsad oförmåga att bidra kan visa sig på flera sätt. Någon kan till exempel agera som om de inte vet hur man moppar golven så att de inte behöver göra det. Eller så kanske de försöker något, men medvetet gör ett dåligt jobb.

"Till exempel", säger terapeuten Kara Nassur, "om mannen blir ombedd att tvätta och inte vill göra det, kan han avsiktligt låta ett plagg krympa eller tappa en av sockorna så att hans fru kommer att göra jobbet ordentligt nästa gång."

Beväpnad inkompetens kan också vara mer subtil, särskilt om någon tycker att deras partners förväntningar på "rätt sätt" är för strikta. Kanske har din partner till exempel ett system för att vika tvätten ordentligt, och du vet att du kommer att ha "fel" om du inte följer det exakt. Så i stället för att försöka och misslyckas, eller närma sig dem om dina tankar i frågan, fejkar du helt enkelt inkompetens av frustration.

Det är viktigt att notera att beväpnad inkompetens inte är begränsad till män; det är bara vanligare hos män, till stor del på grund av kulturella förväntningar på könsroller hemma. "Vår kultur har delat upp uppgifter längs könslinjer så länge, vilket fått män att sabotera uppgifter för att behålla könsrollerna status quo", säger klinisk socialarbetare Kimberly Perlin.

Oavsett hur det spelar ut, är målet med beväpnad inkompetens att få ens partner att kasta upp händerna och bara göra jobbet själv. Det är en manipulativ strategi för att ta sig ur en uppgift i ögonblicket och, i slutändan, på lång sikt.

"Du förfalskar inkompetens eller är dålig på något så att någon annan kommer att göra det åt dig och förmodligen aldrig ber dig göra det igen", säger Holly Schiff, en klinisk psykolog baserad i Greenwich, Connecticut.

Enligt Schiff sätter falsk inkompetens också ribban lågt för en partners förväntningar. På det sättet, när som helst du do bidra, kommer din partner att värdera din ansträngning. Det kan bero på lathet eller en känsla av rätt.

Det är också möjligt att en person låtsas vara inkompetent eftersom de inte vet hur man pratar till sin partner om att till exempel känna att de aldrig kan utföra vissa uppgifter enligt deras standarder. Det kan kännas lättare, säger Nassour, att sabotera en uppgift snarare än att kommunicera direkt om dina känslor.

Som alla andra beteenden är det mer sannolikt att beväpnad inkompetens inträffar när den förstärks, vilket kan hända åt båda hållen.

"När en persons belastning lättas genom att spela dum, är de välgörare för negativ förstärkning", säger Krawiec. "När en person lär sig att de inte kan lita på andra och bara får tillfredsställelse av att göra det på sitt eget sätt, är de också mer benägna att upprepa sitt beteende."

Skadan i att agera som om du är hjälplös

Även om du inte känner igen ditt beteende som skadligt, är det skadligt för dig och din partner på lång sikt.

För det första är beväpnad inkompetens ett förtroendesvek. Genom att överdriva din oförmåga att slutföra en uppgift är du oärlig mot din partner.

För en annan är det själviskt, säger Krawiec, eftersom du inte överväger din partners mental belastning, eller vice versa, och istället bara fokuserar på dig själv och dina önskningar. Genom att välja bort bidrag går du också miste om viktiga möjligheter att inte bara lära dig och växa utan också visa dina barn hur ett jämställt hushåll ser ut.

"Fortsatt vapeninkompetens bidrar till utbrändhet, misstro och så småningom förbittring", säger Schiff. "Du låtsas att du inte vet hur du ska göra något för att ta dig ur ansvar, som för vissa kan ses som att ljuga och fuska."

Hur man förhindrar fallande offer för beväpnad inkompetens

Vanor som beväpnad inkompetens kan vara svåra att ta bort, speciellt om du just nu inser att du kan ha fel. Men om du är fast besluten att förbättra din relation är det viktigt att ta de tuffa stegen för att ändra ditt tänkesätt och beteende.

När du märker beteendet, försök gå till botten med det. Fråga dig själv om du ogillar att bli ombedd att göra något, om du är upprörd på din partner, eller om du är uttråkad eller i hjulspår.

"Genom att ta reda på hur du känner kan du fatta ett mer välgrundat beslut om hur du ska agera på det", säger Nassour.

Var sedan öppen med din partner om din kamp så att de kan förstå var du kommer ifrån och hitta en lösning tillsammans. Avsätt tid för att komma överens om vem som gör vad, prata om vad som känns rättvist och förstå att ni båda kan sluta med jobb som ni inte älskar. Inse också att din partner sannolikt tar på sig uppgifter som de inte tycker om att göra, och att den här typen av uppoffringar och kompromisser är en viktig del av ett lyckligt hem och ett lyckligt förhållande.

Denna diskussion är desto mer avgörande när både du och din partner har fel. Om frågan handlar mer om att vara oense om hur något görs, se till att ha en konversation om det. Låt din partner veta att deras förväntningar kan vara för stela, och att även om du är villig att hjälpa, känner du att du inte kan få det rätt. Bestäm sedan tillsammans vilka sysslor som absolut måste utföras på ett visst sätt, och vilka du kan kompromissa med när du tar dig an dem.

När du är frestad att välja bort, föreslår Krawiec att du gör en kostnads-/nyttoanalys. Kom ihåg att ta den enkla vägen bara kommer att leda till förbittring och frustration, skada ditt förhållande och vara ett dåligt exempel för dina barn.

"Den första vinsten av att inte behöva göra ett jobb du inte vill göra kan vara trevligt", säger hon, "men långsiktiga effekter kan vara att din make ser dig som inkompetent, opålitlig och i slutändan inte bra partner."

För att säga det uppenbara, det är inte ett resultat någon vill ha.

Pizza Hut Reviving BOKA DET! Sommarens läsprogram för barn

Pizza Hut Reviving BOKA DET! Sommarens läsprogram för barnMiscellanea

Pizza Hut återlanserar sitt Camp BOOK IT! Program, ett populärt program på 90-talet som belönade glupska unga läsare med läcker pizza. Och från och med juni kan ditt barns engagemang för att läsa g...

Läs mer
Releasedatumet för "Loki" på Disney+ har flyttats upp

Releasedatumet för "Loki" på Disney+ har flyttats uppMiscellanea

Sedan Disney+ först släpptes hösten 2019 har nya avsnitt av Mandalorian, och sedan de olika Marvel-showerna — WandaVisionoch Falken och vintersoldaten — har alltid landat på fredagar. Star Wars hål...

Läs mer
Chipotle anställer nya arbetare, säg att det finns en väg till sexsiffror

Chipotle anställer nya arbetare, säg att det finns en väg till sexsiffrorMiscellanea

Snabbmatsrestaurangskedjor trappar upp och har meddelat planer på att höja lönerna för sina anställda och erbjuda incitament för att stärka sysselsättningen. Chipotle meddelade sina planer på att h...

Läs mer