Stillasittande tid kan vara mer skadligt för barns hälsa än vad man tidigare trott, enligt en ny studie publicerad i Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports.
Ett team bestående av forskare från University of Bristol i Storbritannien, University of Exeter i Storbritannien och University of Östra Finland under ledning av Andrew Agbaje, läkare och klinisk epidemiolog vid Östra Finlands universitet undersökte data från 530 17-åringar för att bestämma effekten av stillasittande tid, lätt aktivitet och måttlig till kraftig aktivitet på hjärtfysiologi och fungera.
Deltagarna var inskrivna mellan 1991 och 1992 och deltog i regelbundna hälsobesök som började vid sju års ålder och fortsatte under hela livet. Vid 16 års ålder var deltagarna utrustade med enheter som mätte deras aktivitetsnivåer i ett "aktivitetsräkningar per minut"-format.
Vid 17 års ålder undersöktes deltagarna för att bestämma fett- och muskelmassa, blodsocker, lipider, inflammatoriska markörer och rökstatus. Information om socioekonomisk status, familjehistoria av
Forskare fann att deltagarna var stillasittande (mindre än 100 aktivitetsantal per minut) i cirka åtta timmar vardera dag och ägnade sig åt måttlig till kraftig aktivitet (mer än 2296 pulser per minut) i cirka 49 minuter per dag. Deltagarna ägnade sig åt cirka sju timmars lätt fysisk aktivitet varje dag (100–2296 räkningar per minut).
Teamet fann att barn som ägnade sig åt mer stillasittande hade större vänstra hjärtkammare än de som ägnade sig åt antingen lätt aktivitet eller måttlig till kraftig aktivitet. Ökad stillasittande tid var associerad med en trefaldig ökning av storleken på vänster ventrikel och en minskning av ventrikelns förmåga att pumpa blod effektivt. Intressant nog sågs ökningar i storlek och minskningar i funktion även hos dem som ägnade sig åt mer måttlig till kraftig fysisk aktivitet, men inte i samma utsträckning som de som var mer stillasittande.
De som ägnade sig åt mer lätt fysisk aktivitet visade inga markanta förändringar i vare sig struktur eller funktion hos vänster kammare.
Resultaten är viktiga eftersom vänsterkammarförändringar hos vuxna har associerats med en ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar och dödsfall från hjärthändelser — och antyder att rörelser kan minska risken för dessa skadar.
"Detta nya bevis utökar vår kunskap om de negativa effekterna av stillasittande tid på hjärthälsa. Det är känt bland vuxna att en ökning av hjärtmassan med 5 g/m2 kan öka risken för hjärt-kärlsjukdom och död med 7 – 20 %. Att engagera sig i måttlig till kraftig fysisk aktivitet förstorade också hjärtat något men det verkar vara en acceptabel negativ bieffekt med tanke på flera andra hälsofördelar med måttlig till kraftig träning. Därför folkhälsoexperter, hälsopolitiker, gymnasieadministratörer och lärare, barnläkare och Vårdgivare uppmuntras att underlätta ungdomars deltagande i fysisk aktivitet för att möjliggöra ett friskt hjärta, säger Dr. sa Agbaje i ett påstående om fynden.
Mer forskning behövs för att avgöra om dessa resultat är repeterbara bland olika populationer. Alla deltagare var från samma område - Avon, i sydvästra England - och var övervägande vita. Det finns också möjligheten att deltagarna ändrade sina aktivitetsnivåer under övervakningsperioden, som bara var sju dagar, eftersom de visste att de övervakades.
