Alla blir rasande på samma sätt. Vi pratar inte bara om amerikaner här - eller till och med västländer. Människor från hela världen, från olika länder och kulturer (inklusive jägaresamlare) rasar på samma sätt som amerikanska barn gör. Och det är inte bara alla människor heller - apor och apor rasar på samma sätt också. Vi har alla samma vokaliseringar, samma kroppsrörelser. Allt om hur vi blir rasande är samma. Och hur vi reagerar på ett utbrott: Ja, det finns ett tydligt sätt för det också.
Ett utbrott börjar nästan alltid med ilska, som avtar under hela utbrottet. Om det är ett mycket allvarligt utbrott kan ett barn visa ilska genom att kasta saker, slå människor, bita eller sparka. Om det är ett mindre raserianfall kan det bara vara att skrika. Men det finns alltid ett tecken på ilska.
Samtidigt som den ilskan börjar, finns det en underström av sorg och ångest, som kan visas genom att gnälla eller falla på golvet. Sorgliga beteenden förblir konsekventa under hela utbrottet.
Ett normalt utbrott är ungefär fem minuter. Det finns en viss debatt bland forskare vid vilken tidpunkt ett utbrott är så långt att det är patologiskt och vi måste oroa oss för att ett barn har någon psykisk sjukdom. De flesta experter säger att gränsen är cirka 15 eller 20 minuter. Det är ett jäkla utbrott!
Men oavsett om det är fem minuter eller 20, vad är det bästa sättet att hantera ett raserianfall?
Att hantera de tre typerna av raserianfall
Det finns tre typer av utbrott. Det första är ett krav på uppmärksamhet. Det kan vara ett barn som kräver att du håller dem eller tittar på dem eller ser dem spela ett spel. Den andra typen är efterfrågan på materiella tillgångar, vilket kan vara ett barn som kräver en godisbit eller en leksak. Den tredje är en flykt från efterfrågan. Den här är den mest annorlunda. Det är när ett barn inte vill byta om till sin pyjamas, eller ta ut soporna eller vad som helst som deras förälder just sa åt dem att göra.
Det lämpliga svaret är olika beroende på typen av utbrott.
Om ett barn vill ha uppmärksamhet är lösningen - så länge det är säkert - att bokstavligen ge dem ingen uppmärksamhet, inte ens negativ uppmärksamhet. Straffa dem inte. Skrik inte på dem. Vänd bara ryggen till och gå därifrån. Du måste visa dem att de inte kan få vad de vill genom att kasta ut raserianfall.
Om ett barn kräver en påtaglig, så är den bästa lösningen att inte ge dem vad de vill ha. De måste lära sig att detta inte är ett effektivt förhandlingsverktyg. Om de vill ha något, måste de hitta ett annat sätt att få det. Så om ett barn vill ha en godisbit, så är lösningen inte att ge dem godisbiten.
Vissa föräldrar tror att detta tillvägagångssätt att ignorera det är det bästa svaret för varje typ av utbrott. Det är inte.
Om ett barn försöker undkomma efterfrågan - du säger, "ta på dig pyjamasen" och ditt barn får ett raserianfall - fungerar det inte alls att ignorera dem. Om du gör det kommer du att ge dem exakt vad de vill ha: de behöver inte byta om till pyjamas. Det lämpliga svaret på ett flykt-från-uppmärksamhetsutbrott där barnet inte vill ta på sig pyjamasen är att tvinga dem att göra det med dig. Du lägger händerna över deras händer och tvingar dem att klä på sig. Du bär dem och ber dem ta ut soporna. Du säger, "Jag kommer att ta bort din autonomi, och du kommer att sluta göra det." Detta lär barnet att ett raserianfall inte får dem ur saker de inte vill göra. Det är ett annat sätt att visa att denna förhandlingstaktik inte kommer att fungera. Nyckeln är verkligen du, inte barnet.
Hur man förblir lugn när ditt barn får ett raserianfall
Ett av de största problemen med raserianfall är att föräldrar tenderar att flippa ut. Du tappar ditt tålamod när ett barn får ett utbrott delvis eftersom det är väldigt svårt för dig att förstå hur ett barn du uppfostrat kunde bete sig så här.
Svaret är: De är liksom besatta. Ditt barn är förprogrammerat att bli rasande, och det betyder inte att du är en dålig förälder för att ditt barn utsätts för utbrott eller att ditt barn är trassligt eller ett dåligt barn. Det betyder att de utvecklas ordentligt.
När du inser att allt är programmerat - att utbrottet är att ditt barn lär sig och växer precis som de ska - kommer du inte att bli lika arg över det. Och när du inte är lika arg över det kan du ta ett kallt, beräknat beslut om hur du ska hantera ett utbrott och förhindra dem i framtiden.
