Att ta med barn på en vandring kan gå på ett av två sätt: antingen är det en upptäcktsresa som hela familjen njuter av, eller så är det en mycket långsam promenad från helvetet. Och även om vilken du hamnar på ibland kan kännas som en slant, behöver du inte alltid ta dina chanser. Det finns sätt att se till att din familj skapar den goda sortens minnen när de ger sig ut i vildmarken. Det enklaste sättet: Välj rätt spår.
Beroende på dina barns ålder och deras erfarenhetsnivå är det viktigt att undvika att bli för aggressiv med antingen körsträcka eller höjd. Avstånd, svårighetsgrad och exponering (för väder och vind) kan göra eller förstöra din familjs nöje. Så för att avslöja några av de bästa familjevänliga vandringarna i USA vände vi oss till Heather Balogh Rochefort, grundare av Bara en Colorado-gal, författare till Backpacking 101, och mamma till en ivrig 8 månader gammal vandrare, Liliana. Här är hennes 10 bästa val uppdelade efter miles, svårighetsgrad och vilken typ av familj som leden passar bäst.
Trail of Ten Falls Loop
Silver Falls State Park, Oregon
Distans: 8,7 mil slingaBäst för: Familjer med ett spädbarnBetyg: Lätt Trail of Ten Falls - som ligger bara en timme utanför Portland - slingrar sig genom Oregons gamla skog och leder vandrare till (som namnet antyder) tio imponerande vattenfall. Slingan är lång, men det finns inga större klättringar eller tekniska sektioner - och det finns gott om skugga och sval dimma för att hålla dig i rörelse längs en trevlig, platt grusstig.
Emerald Lake Trail
Rocky Mountain National Park, Estes Park, Colorado
Distans: 3,1 mil tur och returBäst för: Familjer med tonåringarBetyg: Måttlig Denna 5K-spår är den perfekta introduktionen till Klippiga bergen. Den har en höjdökning på 700 fot (på den nedre sidan för dessa delar), vilket bara är tillräckligt utmanande för att juicen ska vara värd att klämma på när du toppar vid den orörda Emerald Lake. Det är ett bra spår för tonåringar eftersom, även om de kanske inte är helt motiverade tidigt, kommer utdelningen i slutet att avsluta affären. Den här leden kan göra vem som helst till en vandrare.
Pirate's Cove Trail
Marin County, Kalifornien
Distans: 3,8 mil tur och returBäst för: Familjer med barn i skolåldern (5-12)Betyg: Lätt Femåringar är inte snabba, men de kan ta sig tre mil med lite motivation och mycket snacks. Den här leden är en perfekt tillflyktsort i Bay Area och namnet borde locka barnen lika mycket som själva vandringen. Kryssa längs det karga havet med utsikt ner till dolda stränder vid lågvatten för att väcka liv i Marin Headlands mysterium och vilda.
Avalanche Lake Trail
Glacier National Park, Montana
Distans: 4,5 mil tur och returBäst för: Familjer med mer än ett barnBetyg: Lätt till måttlig När du har mer än en transportör mellan er två kan saker bli logistiskt utmanande. Leden för Avalanche Lake är mindre än fem miles från närmaste lodge (i nödfall) och själva leden slingrar sig snabbt in i det vilda i Glacier National Park. Det är det bästa av två världar. Det finns bara en liten stigning på hela den 4,5 mil långa utflykten, och du kommer att belönas för dina ansträngningar med utsikt över berg, sjöar, vattenfall och allt gott som Glacier är känd för.
Miners Fall Trail
På bilden Rocks National Lakeshore, Michigan
Distans: 1,2 mil tur och returBäst för: Familjer med småbarnBetyg: Lätt Vi vet, ditt barn vill gå. Så låt dem. Även om de vacklar i småbarnstakten på en mil varannan timme, gör det denna utflykt till ett av de mest pittoreska vattenfallen i Mellanvästern till det perfekta tvåtimmarsäventyret.
Glacier View Loop Trail
Avsluta Glacier, Kenai Fjords National Park, Alaska
Distans: 1 mils slingaBäst för: Lätt "extrem" äventyrBetyg: Lätt Det är inte ofta som någon under 16 år som besöker från de lägre 48 åren skulle få möjligheten att se Alaska när den är som mest orörd och vacker, men det är det som gör Exit Glacier fantastisk. Den är tillgänglig, men den är ren. Dessutom erbjuder den här en mils rundvandring panoramautsikt över glaciären och möjligheten att prata med barn om klimatförändringar och världens snabbt smältande glaciäris.
Ocean Path i Acadia
Acadia National Park, Maine
Distans: 3,9 mil tur och returBäst för: Alla vandrar med egna benBetyg: Lätt Finns det något bättre sätt att hålla barnens sinne borta från att röra sina fötter fyra mil än att klättra uppför klippor och peka ut havet, bergen, vilda blommor och sandstränder? Ocean Path är utan tvekan en av de mest magiska vandringarna på östkusten - och kommer att få barn att bli glada över att upptäcka nya platser på egen hand. Ännu bättre, körningen upp längs Maine-kusten för att komma dit är underbar.
Hoh River Trail Washington
Olympic National Park, Washington
Distans: 17,4 mil enkel resaBäst för: Introducerar barnen till en heldagsutflyktBetyg: Måttlig Olympic National Park är en av landets mest fantastiska pärlor, och Hoh River Trail är ett utmärkt exempel på parkens mångfald. Leden slingrar sig 27,4 miles genom tempererad regnskog, subalpin äng, subalpin ängsbassäng och bergsskog ekosystem från stigen hela vägen upp till Glacier Meadows - där du kan få en glimt av Mount Olympus och Blue Glaciär. Variationen är landskapet - och möjligheten att gå så långt du vill och sedan vända dig om - är trevligt för ditt första heldagsäventyr som familj.
Billy Goat Trail
Potomac, Maryland
Distans: 7,8 mil tur och returBäst för: Små som vill lära sig klättraBetyg: Måttlig Den här leden kommer säkerligen att få allas adrenalin att pumpa. Med utsikt över floden Potomac och massor av klippor att hoppa/klata runt på, är den här leden bra för att visa barnen att världen verkligen är ett djungelgym. Denna vandring kan bli trångt på soliga helgeftermiddagar, så sikta på att vandra tidigt på morgonen eller på en vardag.
Kule Loklo Trail
Point Reyes National Seashore, Kalifornien
Distans: 1,2 mils slingaBäst för: Pedagogisk övningBetyg: Lätt Den här korta vägen kan hanteras av barn i alla åldrar, men vi rekommenderar att läsa ålder och uppåt. Längs leden finns det pedagogiska och tolkande skyltar som beskriver kulturen och livsstilen hos Coast Miwok-indianerna som kallade detta land hem för århundraden sedan. I slutet av leden kommer du till och med att upptäcka en kopia av en indisk by vid Coast Miwok.
Dolda fall och inspirationspunkt
Grand Teton National Park, Wyoming
Distans: 1,3 mils slinga (plus båttur)
Bäst för: Episka familjefotonBetyg: Lätt+ Medan hela Jenny Lake Loop i Grand Teton National Park, som inkluderar de mycket eftertraktade Hidden Falls och Inspiration Point, är måttligt svåra 7 miles. Föräldrar som letar efter en vandring som passar mellan tupplurarna behöver inte leta längre än en färja som körs av National Park Service som skär rakt över glaciärsjön till stigen. Dolda fall är en enkel, platt 1/2 mils vandring från kajen, och sedan är det vidare och uppåt till Inspiration Point, som har utsikt över sjön och den bisonfyllda nationalparken. Det är ett fototillfälle som garanterat kommer att göra ditt familjesemesterkort.
Denna artikel publicerades ursprungligen på