Även om hon kan verka som det ibland, är din fru inte en tankeläsare. Och oavsett hur många underbara, smickrande, kostnadsfri tankar om henne snurrar runt i ditt huvud, det kommer hon inte att göra uppskatta dem om du inte berättar för henne. Det gamla ordspråket består: Det som är osagt hörs inte. Låt det inte vara något viktigt.
Det är ingen hemlighet att dagar i ett äktenskap kan programmeras med rutin. Vakna. Gör barnen redo. Gå till jobbet. Kom hem. Upprepa. Och mellan dessa dagliga plikter kan många av samma hälsningar, adjö och snabba tag också bli lite monotona. "Jag älskar dig." "Jag älskar dig också." "Ha en bra dag." "Du också." "Hur var din dag?" "Bra." Det är inte nödvändigtvis en motvilja mot att samtala med din make, bara kulmen av utmattning, automatik och bekvämligheten av en daglig rutin. Och det är okej. Ibland. Autopilot är inte nödvändigtvis en dålig sak – det hjälper dig att återställa, omgruppera och spara lite välbehövlig energi. Men det är inte meningen att den ska användas hela tiden, särskilt inte i ett äktenskap.
I ett blomstrande, hälsosamt äktenskap, kommunikation bör vara aktiv. Ord och tankar måste uttryckas, med syfte, så ofta som möjligt. Speciellt de positiva. Som dessa 12 män har erkänt finns det massor av saker som de tyvärr har lämnat osagda i flera år. Den goda nyheten är att det aldrig är för sent att börja en konversation med personen du älskar. Och om du är som de här killarna kan deras tankar ge dig ett inspirerande ställe att börja. Från att visa beundran till att erbjuda specifik hjälp, de berörde en mängd olika osagda ämnen. Här är vad de hade att säga.
1. "Du är så viktig för mig."
"Efter att ha varit gift i sju år måste jag erkänna att det finns tillfällen då jag önskar att jag hade tagit mig tid att berätta för min fru hur mycket hon betyder för mig. Jag har lärt mig hur viktigt det är i ett förhållande - att låta din partner veta hur mycket du uppskattar dem och hur mycket du älskar dem. Ett enkelt "Tack" eller "Jag älskar dig" kan göra hela skillnaden. Jag har märkt att det kräver ansträngning att kommunicera dessa känslor. Det är inte alltid lätt. Men det är ett tydligt sätt att undvika att låta någon du bryr dig om känna sig tagen för given. Att vara runt någon varje dag kan lämna saker osagda, det är därför jag önskar att jag hade uttryckt min kärlek och uppskattning till min fru oftare tidigare." - Russel, 37, Oregon
2. "Bara ventilera."
”Jag är en datorprogrammerare, utbildad i att systematiskt lösa problem hela dagen. Naturligtvis sträcker sig detta in i min relation med min fru. Innan hon avslutar sin mening har jag en femstegsplan på plats, och jag är chockad över att hon inte är redo att börja verkställa den. I verkligheten vill hon nog bara att jag ska hålla käften medan hon släpper ut lite ånga. Hon är perfekt kapabel att lista ut sina egna problem. Ibland borde jag bara ge ett öra." - Jack, 46, North Carolina
3. "Jag beundrar dig."
"Det är en av de mest smickrande sakerna någon någonsin har sagt om mig, och jag sparkar mig själv för att inte berätta för min fru hur mycket jag verkligen beundrar henne. För det gör jag. Hon är en krigare, en fostrare, en älskare, en vän och en förtrogen. Och hon fyller alla dessa roller utan ansträngning. Åtminstone är det så hon får det att verka. Och det är därför jag beundrar henne. Att berätta för någon att du beundrar dem är annorlunda än att berätta för någon att du älskar dem. Kärlek är typ denna pågående anslutning, medan beundran är som en topp eller en topp av glädje och häpnad. Det är något som jag sällan har sagt till min fru, och det borde det inte vara.” - Sean, 44, Pennsylvania
4. "Jag gillar att spendera tid med dig."
"Jag tror inte att jag någonsin har sett min fru i ögonen och sagt det till henne. Att jag verkligen bara njuter av att vara i hennes sällskap. För det mesta. Det är något jag bara antar att hon vet. Och det kanske hon gör. Men det betyder inte att jag inte ska spela det säkert och berätta för henne när jag kan. Det är definitivt inte en naturlig sak att säga, åtminstone för mig. Men det är kanske det som skulle göra det speciellt. Som om det kom från ingenstans. Som en överraskning. Att spendera tid tillsammans är en välsignelse när man är gift med barn, och jag önskar att jag berättade för henne hur mycket jag tycker om det mer." - John, 40, New Jersey
5. "Hur kan jag hjälpa I dag?”
"Min fru vaknar tidigt och tillbringar större delen av dagen med att ta hand om barnen medan jag är på jobbet. Och när jag inte är på jobbet gillar jag fortfarande att vara upptagen. Men jag kommer på mig själv att luta mig mot uppgifter och projekt som jag vill göra, snarare än saker som kan hjälpa till att göra saker lättare för henne eller resten av familjen. Jag tror inte att jag är självisk, jag tror bara att jag får tunnelseende och tenderar att glömma att jag är en del av ett team. Och vi spelar varje dag. Det finns ingen lågsäsong. Som sagt, jag ångrar att jag inte var mer medveten i mina erbjudanden om att hjälpa till. Jag måste börja fråga henne mycket specifikt vad jag kan göra varje dag.” — Jimmy, 38, Massachusetts
6. "Du är en fantastisk mamma."
"Jag upptäcker att mitt i upptagen av livet och arbetet och föräldraskapet glömmer jag hur mycket min fru gör och orkar som mamma till små barn. När vi var nyblivna föräldrar gick hon upp mitt i natten för att mata dem. När de var småbarn skulle hon byta blöjor medan jag var på jobbet. Nu lagar hon deras luncher varje dag, sedan lämnar hon dem och hämtar dem från skolan. Hon tar med dem på simlektioner. Ser till att de har rätt kläder. Det är bara så mycket. Jag önskar att jag tog mer tid att berätta för henne att jag inte bara ser och uppskattar hur mycket hon gör för våra barn, men att hon gör ett bra jobb. Att vara mamma kan vara en ganska otacksam och nedslående uppgift, men hon klarar sig så otroligt bra på det. Jag önskar att jag berättade det för henne oftare.” - James, 41, Auckland, Nya Zeeland
7. "Jag är din största fan."
"Min fru är orubblig i sitt stöd för mina passioner. Och jag har några konstiga. Men hon ser hur glad jag är och hur upplivad jag känner mig när jag gör något jag älskar, och hon gör allt för att se till att jag ska kunna unna mig. Jag gör det för henne också, och tittar på barnen så att hon kan gå på konstlektioner och gymmet och sånt, men jag tror aldrig att jag någonsin har berättat för henne hur stort fan jag är av henne. Jag vill liksom heja på henne. Varje gång hon visar mig något hon målat berättar jag för henne hur imponerad jag är. Men jag har aldrig sagt till henne att jag är ett genuint fan av vem hon är som artist, mamma, fru och person. Jag vill att hon ska veta att jag skulle vara killen på läktaren med hennes namn kroppsmålat på min mage." - Dan, 42, Minnesota
8. "Du ser förtjusande ut."
"Kanske inte precis det, men något annat än "Du är het." Eller, ‘Du är söt.’ Något med mer än en stavelse för att låta henne veta att jag fortfarande är så fysiskt attraherad av henne efter alla dessa år. Jag har försökt berätta för henne så mycket jag kan, men det har visserligen blivit lite av en inaktuell komplimang. Jag tror det hela tiden, så varför har jag slösat tid på att använda samma, tråkiga sätt att säga det? Hisnande. Förtjusande. Utsökt. Jag borde ha blandat ihop det hela tiden. Jag kanske inte är Shakespeare eller Cyrano, men min fru förtjänar mer kreativitet." - Alan, 63, Florida
9. "Du är rolig."
"Jag har aldrig träffat en kvinna som får mig att skratta så mycket som min fru. Våra sinnen för humor är inte exakt desamma heller. Hon är bara en riktigt rolig person. Och jag har insett att skratt är annorlunda än att berätta för någon att du tycker att de är roliga. Att skratta är en reflex. Att berätta för någon att du tycker att de är roliga och att de får dig att le med sin humor är ett val. Jag är inte ett lätt skratt, så varje gång hon får mig att inse hur lyckligt lottad jag har. Mitt i alla skratt och "jag älskar dig" inser jag hur glad det skulle göra henne att veta att jag tycker att hon är helt hysterisk." - Jarome, 39, New York
10. "Du är min bästa vän."
"Jag vet inte att jag någonsin har sagt det till en annan person som vuxen. Men när jag tänker efter så är min fru verkligen min bästa vän. Hon vet allt om mig. Hon stöttar mig och finns alltid där för mig. Hon överraskar mig och gör allt för att göra mig glad. Det är vad en bästa vän gör, eller hur? Jag tror att anledningen till att jag aldrig rakt ut har sagt detta till henne är att det verkar så underförstått med äktenskap. Du kanske säger "Jag gifte mig med min bästa vän" på Facebook eller något, men du säger det sällan till din make. Åtminstone har det varit sant för mig. Och jag ångrar det, för att ha en bästa vän är en sådan gåva. Att ha det som din fru är ännu mer speciellt.” - Jay, 50, Kalifornien
11. "Jag är inte sur. Jag behöver bara tänka."
"Jag är inte den mest välartikulerade personen när jag blir upprörd eller stressad. Jag tenderar att internalisera allt så att jag kan organisera det i min egen hjärna innan jag börjar prata om det med någon. Jag tycker inte att det här är dåligt, men det har tagit mig för lång tid att inse hur det kommer fram. Speciellt till min fru. Vi gav båda nyårslöften att arbeta med vår kommunikation, och mitt första steg har varit att inleda mina tanketider genom att uttryckligen säga att jag bara behöver tänka. Det är något jag borde ha insett och börjat göra för länge, länge sedan. Det har hjälpt oss att kommunicera mer effektivt, och det har hjälpt till att lindra hennes ångest under tider när jag bara inte har orden riktigt än.” - Rich, 37, North Carolina
12. "Vi gör ett fantastiskt lag."
"När du har barn är den grundläggande spelplanen att tagga allt i laget. Du byter blöja medan jag värmer upp flaskan. Du tar dem till skolan; Jag hämtar dem. Sådana saker. Och även om ni tekniskt sett arbetar tillsammans kan det snabbt börja kännas som ett singelspel eftersom ni båda bokar av era egna separata att-göra-listor. När våra barn växte upp önskar jag att jag hade slutat för att påminna min fru - och mig själv - att vi var ett fantastiskt team. Jag tror att vi fortfarande gör det, så jag har många chanser att säga det. Men det är något jag önskar att jag hade insett och fortsatt betona för länge sedan." - Emory, 55, Vermont
Denna artikel publicerades ursprungligen på
