Det är säkert att säga att du kan använda en semester inom en inte så avlägsen framtid. Kanske en flykt vid stranden fylld med sandslott, solskyddsmedel, korgar med pommes frites och små händer täckta av smält glass. Eller kanske a bilresa där du kryssar från St. Louis Arch till South Dakotas Badlands och njuter av gott om tid vid hotellets pooler längs vägen.
Låter som lycka, eller hur? Men innan du kommer till den roliga delen måste du planen semestern med din partner. Det innebär beslut, tävlande förväntningar, och begränsningar som du förmodligen inte såg komma. Om du inte är försiktig kan planering av en familjesemester bli en annan källa till detta påfrestning du försöker fly. Familjesemester innebär många val. Utöver att bestämma vart du ska åka och när, måste du sätta en budget, ta reda på hur du kommer dit och välja aktiviteter. Det är också viktigt att ta reda på dina föräldraroller på resan - som att hantera dessa oundvikliga sammanbrott efter en lång dag. Det är inte orealistiskt att du kommer att uppleva en viss spänning med din partner.
Nu, även om att navigera i spända ögonblick inte är din favoritgrej, kom ihåg: lite stress nu är mycket bättre än en blowout på en resa som ska vara rolig och avkopplande eller få tillbaka bitterhet och förbittring eftersom inte alla fick som de ville på resa.
"Om du inte planerar i förväg kan du spendera din semester med att förebygga argument, men det kommer de förmodligen eskalera eftersom du har använt kraftuttag och betalat för att njuta av din tid, säger Samantha Kingma, ett äktenskap och familj terapeut på Vila och förnya terapi. "Det kanske inte förstör relationen, men det kan göra din dag på stranden mycket mindre trevlig."
För att kringgå eventuella problem som kan uppstå under semesterplaneringsstadiet kan du göra dig själv en stor tjänst genom att undvika dessa vanliga problemområden. De kan ta bort all onödig stress ur ekvationen - och, lika viktigt, skydda din relation från potentiella konflikter.
1. Att inte identifiera dina förväntningar
Varje plan du gör kommer med förväntningar som speglar dig och din partners olika värderingar, övertygelser, åsikter och mål. Till exempel, om du värdesätter avkoppling på semestern, kommer du att föreställa dig en annan resa än någon som bryr sig mer om konst och arkitektur.
Eftersom dina semesterplaner vanligtvis är kopplade till något mycket djupare, är det lätt att bli bitter när saker och ting inte går som du tänkt dig. Nyckeln, enligt Sarah Rattray, en parpsykolog och VD för Parkommunikationsinstitut, tar tid att identifiera dina förväntningar innan du pratar igenom dem med din partner. Vilken är din idealiska semester? Var kommer det att vara? Hur länge dröjer det? Vilka aktiviteter vill du njuta av? Vad är prisklassen? På så sätt kan du ta hänsyn till båda parters värderingar i planeringsprocessen och se till att ingen av personerna känner sig förringad eller besviken över resultatet av resan.
2. Misslyckas med att kontrollera dina förväntningar
Även om förväntningar spelar en stor roll i beslutsfattandet, betyder det inte att alla förväntningar är realistiska eller rättvisa. Det är till exempel förmodligen inte realistiskt att förvänta sig att ditt barn kommer att kunna tillbringa hela dagen i Disneyland utan en tupplur och ett sammanbrott eller att tro att ditt förskolebarn inte kommer att bli uttråkad av att slappa på ett hotell hela dagen.
Takeaway: Innan du tar upp dina förväntningar, se till att de är realistiska. Du kan fortfarande göra dessa val om de är värdefulla för dig, säger Kingma, men se till att du är beredd att ta ansvar för de möjliga resultaten. (Om, säg, Disneyland med din tvååring är en icke förhandlingsbar för dig, så är det bara rättvist att du quarterback i raserianfall.)
3. Planerar för mycket på en gång
Ett familjemöte är ett bra sätt att se till att du och din partner är på samma sida om förväntningar och att börja planera detaljerna för din resa. Men att försöka åstadkomma för mycket på en gång ökar bara oddsen för en konflikt. Rattray föreslår att du räddar dig själv från spänningar och delar upp planeringen i några sessioner (särskilt om du når en fast punkt i din diskussion). "Du kommer att lyckas mest med att fokusera på en del av semestern i taget istället för att försöka ta itu med hela bilden," säger hon. Och även om saker och ting blir hett, kom ihåg Kingmas förslag: Att lösa din konflikt i förväg minskar risken för stress på din välbehövliga semester.
4. Att inte bestämma vem som gör vad
En partner som känner att de gör mer än den andra är en säker väg till förbittring. Precis som du och din partner sannolikt har unika färdigheter i föräldraskap och uppgifter i hemmet, tar ni med er olika färdigheter till bordet när ni planerar en semester. På samma sätt kan vissa aspekter av planering ta en större vägtull på dig än din partner och vice versa.
När du har lagt upp dina förväntningar på resan och bestämt dig för vad som är viktigast för dig, föreslår Kingma att du delegerar vad du och din partner ska göra. Till exempel, om detaljorienterade uppgifter som att välja hotell och boka en hyrbil inte är din starka sida, lämna dessa jobb till din partner. Och om din partner inte är ett fan av att leta efter restauranger eller aktiviteter, kan du ta på dig det. Bestäm i förväg vilka beslut som måste gå förbi varandra innan du gör något slutgiltigt. Hur som helst kommer din semester att kännas mycket roligare om du delar det mentala arbetet åt båda hållen.
5. Involvera barn i processen för tidigt
Om dina barn är tillräckligt gamla för att bidra med idéer till resan kan du säkert fråga dem om deras förväntningar. Men innan du gör det, se till att du och din partner är på samma sida om mål och förväntningar. "Att ta in barnen för tidigt kan komplicera en redan rörig beslutsprocess", säger Kingma. Och om du bestämmer dig för att fråga dina barn vad de skulle vilja göra på en semester, kom ihåg att de kan säga att de vill åka till yttre rymden eller Antarktis. Det kan hjälpa att ge val som speglar dina och din partners värderingar. Till exempel, om du redan har bestämt dig för att åka på en strandsemester, be ditt barn hjälpa till att välja strandleksakerna du packar, och om du ska ut och äta, erbjuda två restauranger att välja mellan.
6. Att vara för stel
Under hela processen kommer kompromisser att vara avgörande. Gör ditt bästa för att träffa din partner i mitten när det kommer till förväntningar och planeringsuppgifter. Och precis som du skulle göra på alla andra områden i ditt liv, försök att ta fel på generositetens sida. "Till exempel, om din partner låter dig veta att de värdesätter att koppla av på en semester, även om du inte gör det, låt det de vet att det är vettigt för dig och se till att hitta sätt att hjälpa din partner att ha den tiden”, säger Rattray. En semester är en stor investering av både tid och pengar, och det är helt förståeligt att du vill att din stora resa ska spegla dina värderingar – men att ha saker på ditt sätt inte är värt den potentiella konflikten, eller känslan av att din partner ångrar dig på en resa som ska vara avkopplande och rolig för alla.
Denna artikel publicerades ursprungligen på
