Varför tristess är fördelaktigt för barn

Varför gör a uttråkad unge, eller hotet om ett uttråkat barn slår rädsla i föräldrarnas hjärtan? En del av anledningen är att uppmärksamhetsekonomin (aka Facebook, Twitter, YouTube, din smartphone) har raderat tristess från vuxenlivet. Föräldrar glömmer glädjen och fördelarna med en lugn stund eftersom de är försvinnande sällsynta. En annan, mer uppenbar anledning är att en uttråkad kid är ett irriterande barn. De kommer att vända sig till dig för stimulans (Bara en film till, snälla?). Ge det inte till dem. Tristess är en bra, till och med viktig sak för att utveckla hjärnor - för alla hjärnor, egentligen. Låt oss räkna vägarna.

Tristess leder till bättre Skärmtid Vanor

Vuxna gör sig skyldiga till att ogilla tristess lika mycket som sina barn och vi undviker det ofta helt med hjälp av våra smartphones. Men barn märker vad deras föräldrar gör och speglar det beteendet. De flesta föräldrar vill förmodligen inte lära sina barn att slösa bort så mycket tid som de gör på att rulla runt på internet.

Så även när du också är uttråkad, gå av din telefon – eller vilken skärm som helst framför dig – och gör något med ditt barn. Använd din kreativitet, hitta på ett nytt spel tillsammans, ta en promenad, baka några julkakor. Istället för att distrahera dig själv kan du och ditt barn komma på vad de ska göra tillsammans.

Uttråkade barn letar efter anslutningar

Du kanske är den som blir uttråkad med dina barn. Det händer. Föräldrar som accepterar tristess som en normal del av föräldraskapet, istället för att förvänta sig att det alltid ska vara tillfredsställande och meningsfullt, ofta sluta med lyckligare familjer i det långa loppet. Även om du är trött på att spela samma spel eller se samma julfilm för miljonte gången, driva igenom den känslan och att lägga ner tid kan ge dig värdefull kontakttid med ditt barn, säger Sharon Saline, legitimerad klinisk psykolog och författare avVad ditt ADHD-barn önskar att du visste: Att arbeta tillsammans för att ge barn möjlighet att lyckas i skolan och livet. I det långa loppet försöker du utveckla en stark relation med ditt barn. Att dyka upp och uppmärksamma något de tycker är intressant, även om det inte är särskilt roligt för dig, är viktigt och kan hjälpa till att stärka det bandet.

Tristess gör sinnet redo att lära sig nya saker

Bebisar är inlärningsmaskiner och de har interna mekanismer som hindrar dem från att slösa tid på saker som inte har tillräckligt med inlärningsvärde, säger babyforskaren Dr. Celeste Kidd. Det här är motsvarigheten till tristess för bebisar, säger hon. Lyckligtvis är bebisar lätta att underhålla och kan botas från denna tristess genom att leka med ett nytt föremål. Kidd rekommenderar föremål som barnet har sett tidigare men inte har kunnat utforska fullt ut, som dina nycklar eller en resemugg du eller din partner använder regelbundet, eller till och med sina egna leksaker tejpade och presenterade i en nytt sätt.

Tristess stimulerar kreativt tänkande

Även om barn kan hata att vara uttråkade, kan det faktiskt stimulera kreativt och självständigt tänkande, vilket hjälper ditt barn att utveckla sina egna idéer. Teresa Belton, författare tillLyckligare människor Friskare planet och tidigare gäststipendiat vid School of Education & Lifelong Learning vid University of East Anglia säger att tristess kan hjälpa barn att utveckla "nyfikenhet, uthållighet, lekfullhet, intresse och självförtroende.” Det är viktigt att ditt barn har utrymme att utveckla dessa färdigheter på egen hand, så känn dig inte pressad att underhålla dem hela tiden. I själva verket, lämna utrymme för tid utan planer över semestern och hjälp ditt barn att använda sin fantasi för att lista ut vad de ska göra härnäst.