Den här historien har producerats i samarbete med Enfamil, skapare av den prisbelönta Enspire, den enda formeln med immunstödjande laktoferrin tillsatt som ingrediens.
De första månaderna av föräldraskap är ett kaotiskt upplopp - det finns ingen riktig väg runt det. Bebisar kommer inte med manualer och de har till synes enkla, men förvånansvärt förvirrande behov. Dessa inkluderar att sova (var? när?), att hållas (är det här rätt?), att byta blöjor (så här?), och naturligtvis äta. Om det: Den goda nyheten är att matningen, i det här fallet flaskmatning, snart kommer att vara en av de mest avslappnade - och omhuldade - tiderna du har med ditt spädbarn. Men innan du dyker in i det här behöver du lite information - om hur du väljer en formel, förbereder en flaska, stödjer ditt barn under matningen och felsöker hicka (bokstavligen eller på annat sätt) på vägen.
Gör dig redo att mata
Tala med ditt barns läkare om behovet av att använda kylt, kokt vatten för att blanda med modersmjölksersättning. Fråga också din läkare om du behöver koka rena redskap, koppar, flaskor och bröstvårtor i vatten före användning.
Om din läkare säger att vattnet ska kokas eller steriliserad, koka upp vattnet i en minut i en ren kastrull på spisen, låt sedan omedelbart vattnet svalna till rumstemperatur (cirka 75 grader Fahrenheit) eller mindre innan du blandar.
Tvätta händerna noggrant med tvål och vatten och torka dem väl innan du förbereder formeln. Följ instruktionerna på pulverformeletiketten för att vara säker på att du använder rätt förhållande mellan vatten och formel. Mät vattnet först, tillsätt det sedan i nappflaskan, tillsätt pulvret ovanpå vattnet och skaka väl för att blanda.
5 steg för att göra din bebisflaska
Det knasiga med flasktillverkning kan verka lite skrämmande, men när du väl har fått ner proceduren kommer den att bli en annan natur. Här är steg för att göra det rätt, från Christina J. Valentine, M.D., medicinsk chef för modersmjölksersättning och barnnäring i Nordamerika vid RB.
Steg 1: Tvätta händerna. Tvätta händerna noggrant med tvål och vatten och torka dem väl innan du förbereder formel eller dryck. Korrekt hygien, förberedelse, utspädning, användning och förvaring är viktiga när man bereder formler eller drycker.
Steg 2: Följ etikettinstruktionerna. "Många människor inser inte att om du använder pulver, lägger du vattnet i flaskan först och sedan det uppmätta pulvret", säger Dr Valentine. "Dessutom måste vissa pulver packas in i skopan medan andra packas upp - titta på etiketten för vägbeskrivning och använd alltid den medföljande skopan."
Steg 3: Skaka väl. För att skapa optimal konsistens och se till att ditt barn får i sig alla viktiga näringsämnen, skaka flaskan tills den är blandad. Värm aldrig flaskan i mikrovågsugnen, eftersom det kan orsaka brännskador.
Steg 4: Håll utkik efter koncentrat. Flytande formler kan verka lättare att använda, men det är inte alltid fallet. "Vissa är "färdiga att mata" och kräver inget vatten, men andra är koncentrerade recept, förklarar Dr Valentine. "Om etiketten säger "Koncentrat" behöver den en 1:1 spädning med vatten. Följ all märkning mycket noggrant."
Steg 5: Var på sidan av försiktighet. Ett fel när du förbereder din bebisflaska kan resultera i fel proportioner, vilket leder till hunger eller mage problem, så om du är trött och tror att du har gjort ett misstag, är den bästa tumregeln att kasta det matar bort.
Att komma i position
Först till kvarn: Hitta dig själv en bekväm sits som stöder din rygg så att du kan slappna av och fokusera på att fästa barnet. Ja, de där dyra glidrockarna du ser i babybutiker är lika vansinnigt bekväma som de ser ut - glid på, pappa. Därefter vaggar du ditt barn i armen och håll huvudet högre än mitten. Använd din överarm som stöd som de kan vila huvudet på. Om det är kyligt, släng en lätt filt eller handduk över er båda. Tanken här är att göra alla bekväma. För ditt barn ger det en känsla av trygghet. För dig är det en påminnelse om att det här är en speciell tid, inte att skynda sig, utan att njuta av.
Sponsras av Enfamil Enspire
En prisbelönt formel
Letar du efter en formel som du kan lita på för att stödja ditt barn? Enspire är Enfamils närmast bröstmjölk någonsin. Den har laktoferrin och MFGM-komponenter som har förknippats med färre matsmältnings- och andningsproblem.
För att börja mata, tryck flaskans bröstvårta mot ditt barns underläpp – detta utlöser en matningsreflex som får barnet att öppna munnen. Luta flaskan mot ditt barns mun. Det är idealiskt att hålla flaskan i detta läge under hela matningen för att hålla bröstvårtan fylld med mjölk (om du flyttar flaskan fram och tillbaka från vertikalt till sidled kommer luft in i bröstvårtan vilket kan orsaka gas).
Experttips: Det är inte alltid självklart med en bebis om ett gråt betyder att de är hungriga - eller bara kinkiga, trötta, behöver byta blöja eller en miljon andra möjliga önskemål. Leta efter tecken på hunger som att öppna munnen, suga på fingrarna eller flytta huvudet från sida till sida.
Avancerad flaskmatning
När du väl har fattat positionen är det dags att ägna mer uppmärksamhet åt exakt hur ditt barn matar. Detta kommer att hjälpa dig att undvika gaser, särskilt - något som leder till ett obekvämt (och sömnlöst) barn. När ditt barn har hakat fast i flaskans bröstvårta och sugit, dra ut bröstvårtan något (fortfarande lämna spetsen kvar i munnen). Detta låter dem suga in bröstvårtan igen för mer näring som man skulle göra under amning.
För att hjälpa till med krångel eller gas, kontrollera att bröstvårtan och mössan sitter fast men inte så tätt att sugning får bröstvårtan att kollapsa, eftersom extra luft under matning är en av de främsta orsakerna. Om det inte gör bort med gasen, se till att rapa. Till rapa en kinkig bebis, håll den upprätt eller över ditt knä och klappa eller massera försiktigt deras rygg. "Om det inte gör susen och ditt barn fortfarande är kinkigt och gasigt, kan de uppleva en känslighet för koprotein eller laktos", säger Dr Valentine. Om så är fallet, leta efter formler för känsliga magar som Enspire Gentlease, som har lättsmälta proteiner och ungefär en femtedel av laktos till rutinformler. "Det är utformat för att vara lätt för att utveckla matsmältningssystem", säger Dr Valentine.
Experttips: Du kan kontrollera flödet av formeln från vissa bröstvårtor genom att vända flaskan upp och ner. Formeln ska komma ut en droppe i taget - snabbt, men inte i en jämn ström. Formel som flyter för snabbt kan få ditt barn att spotta upp. Formel som droppar för långsamt kan göra att ditt barn får gaser och/eller spottar upp. För att justera flödet, dra åt eller lossa nippelringen tills formulan droppar snabbt när den vänds upp och ner.
Det är naturligt för nyblivna föräldrar att fokusera på att se till att deras barn får i sig tillräckligt med näring, men för det mesta reglerar bebisar sig själv när de är hungriga eller mätta. Oroa dig mindre för hur mycket de äter, och spendera mer energi på att knyta band. Titta in i din nyföddas ögon när du håller dem och viska uppmuntrande ord ("Du har det här!" och "Vilken speciell bebis du är" är bra ställen att börja.) Stryk dem försiktigt över kinden eller vagga dem subtilt fram och tillbaka, låt dem veta att du är så glad över att ha den här gången tillsammans. Detta kommer framför allt att hjälpa dig att minnas och uppskatta den här tiden.
Formelns ingredienser, förklarade
Det finns många modersmjölksersättning där ute. Hur skiljer man det ena från det andra? Att göra något som liknar mjölk är inte en lätt uppgift och kräver några förvirrande namngivna ingredienser (tack, vetenskap). Här är de att leta efter:
Laktoferrin. En ingrediens att leta efter i formeln är laktoferrin. "Det är det näst vanligaste vassleproteinet i bröstmjölk och stödjer en hälsosam tarm och immunförsvar", säger Dr Valentine.
Mjölkfettkulamembran "Med ny teknik som syftar till att förstå den världsomspännande bröstmjölkens sammansättning, formelinnovation med nyckelkomponenter som mjölkfettkulamembran (MFGM) har blivit ett nytt framsteg inom spädbarnsmatning." säger Dr Valentine. "MFGM är en naturligt förekommande fett- och proteinblandning som finns i all däggdjursmjölk, och den stöder ditt barns hjärnutveckling."
Dokosahexaensyra (DHA), ett specifikt omega 3-fett som också spelar en roll i spädbarns hjärnans utveckling.
Hitta din rytm
Varje ny förälder kommer att berätta för dig att det nästan är omöjligt att skapa ett stadigt schema med din bebis. De äter när de känner för att äta, bajsar när de är redo att bajsa och sover när de känner för det. Ändå kan du förvänta dig under din nyföddas första månader att de kommer att ha någonstans mellan 2 och 4 uns av formeln, sex till åtta gånger om dagen.
Experttips: "När formeln väl är framställd kan den förvaras i rumstemperatur i upp till två timmar, eller en timme om du har värmt upp den eller börjat äta", säger Dr Valentine. Dessutom kan Enfamil-beredda pulverformler tillverkas och förvaras i kylskåp i 24 timmar. Om du använder en flytande modersmjölksersättning, täck över den och förvara den säkert i kylen i 48 timmar.
Det är inte mycket av en rutin, vi vet, men det är åtminstone något att gå efter. Kontrollera regelbundet med din läkare för att vara säker på att ditt barns vikt är bra. När de blir äldre kommer de att konsumera lite mer formel vid varje matning och mata färre gånger under dagen.
När du börjar mata, använd den eller kassera resten inom en timme. Det är frestande att spara det de inte åt till nästa matning, men "om ditt barn åt ur den flaskan, kommer bakterier från ditt barns mun att förorena matningen", säger Dr Valentine. Att spara 10 minuter av städning och förberedande arbete är inte värt risken att behöva ta itu med ett sjukt spädbarn.
