Lochness-monstret, Bigfoot och UFO: n är mystiska. Nazca-linjerna, Stonehenge och Bermudatriangeln är förbryllande. Men alla bleknar i jämförelse med det helt förbryllande fenomenet som är en tupplurscykel för småbarn. Ärligt talat, poltergeists är mer jävla vettigt än när och hur ditt barn bestämmer sig för att lägga ner huvudet.
flickr / Nate
Så oroa dig inte. Det är normalt att bli mer och mer förvirrad av bristen på rim eller förnuft under ditt barns uppehållstid. För att inte tala om de nukleära raserianfallen som kan utlösas när du föreslår att de fångar några Zzzs. Så finns det någon esoterisk strategi för att lösa tupplursgåtan? Inte riktigt. Men det finns några enkla saker som kan hjälpa.
WTF händer!?
Det finns ett par saker som driver ditt barns tupplursschema av en klippa. Den främsta beror på att deras meteoriska utveckling har sjunkit något med cirka 18 månader. Tidigare behövde de massor av mat och sömn för att fortsätta. Nu? Inte så mycket. Nu överlever de på dina tårar.
Eftersom dessa sömnbehov är mindre, kanske de får det mesta av det under natten (om du har tur). Och runt den här tiden kommer de att tappa en av de två tupplurar de förmodligen tog. Troligtvis blir det morgontuppen. Du vet, den som lät dig smyga iväg en liten stund
Slutligen är de ganska förtjusta i att leva i en super fantastisk värld. Att be dem ta en tupplur är som att säga åt dig att stänga av Game of Thrones mitt i en binge. Du skulle också bli ganska upprörd över det.
Vad man inte ska göra
Först och främst, förstå att det ändrade tupplursschemat kommer att fortsätta att vara lite kaotiskt tills de slutligen slutar sova runt 3-åringen. Det här är normalt. Du behöver inte få panik. För det andra bör du inte tvinga fram problemet. Det är en allmän regel. Här är några detaljer.
flickr / Donnie Ray Jones
Don't Deny The Nap
Bara för att ditt barns tupplursschema blir galet betyder det inte att de inte behöver sin tupplur. Du kan bli frestad att hoppa över det så att din eftermiddag inte avbryts av en timslång snooze-fest. Gör inte detta. Det kan helt enkelt sluta att skjuta upp ditt barns tupplur senare, vilket gör dem klarvakna vid läggdags. Eller det kan bara göra dem trådbundna, knasiga och omöjliga. Du vet, fler än de redan är.
Låt dem inte dra in dig
Du bör inte låta ditt barn få dig att hoppa igenom galna bågar och ritualer innan de sover. Ju mer du dras in i deras utarbetade schema desto svårare kommer det att bli för dem att kunna somna.
Släpp inte tuppluren för tidigt
Ditt barn fortfarande behöver definitivt deras tupplur. Det är otroligt återställande för dem när de fortsätter att växa. Faktum är att forskare finner att stresshormoner sjunker under småbarns sömn, vilket gör att de kan vakna mycket trevligare än de var när de gick ner. Så se till att hålla utkik och fortsätt att erbjuda tupplurar. Även inför motstånd. Och vilket bedårande motsatt ansikte det är.
Vad ska man göra
Tja, det första du bör göra är att inte bli för rädd för tupplurar under barndomen. Allt detta kommer ut i tvätten och ärligt talat, det finns inte mycket du kan göra för att kontrollera det. Det finns dock några sätt att uppmuntra goda tupplurar tills de är borta för gott.
flickr / magnifika mamma
Erbjud ett tyst alternativ
Om ditt barn kämpar mot tuppluren, låt dem veta att de behöver faktiskt inte sova. Berätta för dem att de istället kan titta i en bok eller leka med ett gosedjur i ett tyst mörkt rum en stund. Det kommer inte att ge dem fördelarna med en riktig tupplur, men det är fortfarande användbart.
Håll ett schema
Försök att hålla ett så snävt schema du kan. Håll läggtider och måltider så konsekventa som möjligt. Du kan bli frestad att hålla ditt barn uppe och lägga dig tidigare, men det kan vara ännu mer störande. Mitt i denna struktur, låt tuppluren falla där den vill.
Adress The Atmosphere
Behåll rummet svalt och så mörkt som möjligt. Försök att sätta på en fläkt för att lägga till lite vitt brus. Detta kommer att blockera ljudet från det dagliga livet som måste fortsätta under tuppluren. Om de behöver mysa, erbjuda då ett uppstoppat skydd som ett tröstobjekt om de inte redan har ett.
Med lite tålamod kommer du att kunna ta tag i tupplurens gåta. Och när det väl är klart kan du gå vidare och hitta Bigfoot en gång för alla. För om du kan lista ut småbarns tupplurar kan du komma på vad som helst.
