Kanske är det genetik; kanske är det stressen av betalningar av bolån och jobb och allt det där"Pappa! Pappa! Daaaaaaaaaad!” Men oavsett orsaken börjar dina folliklar att dra sig tillbaka som en besegrad armé. Piller, proppar och aktuella krämer kan lägga till densitet till din tunna krona, men de är vanligtvis ett sista försök att stoppa den mycket gradvisa processen med håravfall. Oavsett om du tar några mediciner (eller gör procedurer) för att tjockna ditt hår, är det fortfarande viktigt att proaktivt förhindra ytterligare förlust genom smarta skötselvanor. Detsamma kan sägas om alla med fullt hår. Som den där gamla cowboyen yttrade in Inget land för gamla män: "Du kan inte stoppa det som kommer." Men om du håller dessa fem vanor i åtanke kan du bevara ditt dyrbara skinn och köpa lite extra tid innan den oundvikliga reträtten.
Skrubba din hårbotten
Det är logiskt att tro att all intensiv hårbottenskrubbning leder till håravfall. När allt kommer omkring, om du kliar naglarna över huvudet, ser du oundvikligen några trådar falla till marken. Men det är den här intensiva skrubbningsrörelsen som faktiskt håller dina hårsäckar starka: faktiskt,
Mer balsam, mindre schampo
Det är självklart viktigt att tvätta håret och hårbotten. Men om du schamponerar varje dag måste du dra ner. Ett dagligt schampo tillför alldeles för mycket rengöringsmedel för ditt hår att hantera och mer rengöring än det behöver. Överschamponering torkar ut hårstrån (och folliklarna). Det kan göra dem spröda och därmed mottagliga för att knäckas eller falla ut helt. Så byt ut det dagliga schampot mot ett återfuktande, stärkande balsam och använd sedan schampot varannan till var tredje dag istället. Använd schampo före balsam, och aldrig tillsammans, eftersom balsamets uppgift försvinner om du använder det tillsammans med ett oljeavdrivande schampo. Där schampot tar bort överflödig olja vid utsättningen (och all bra naturlig olja, då), återställer tillståndet det till ett näring, robust tillstånd. Översättning: Starkare folliklar, mindre håravfall.
Ta kallare duschar
Du kommer att märka ett tema här: Håll folliklarna rena, håll håret återfuktat och håll båda rena. En ångande dusch kommer att äventyra mittregeln: att hålla saker hydrerade. Varmt skållningsvatten torkar ut hårbotten och lämnar håret uttorkat och ibland irreparabelt skadat... eller helt borta. Istället för en scorcher, njut av en svalare temperatur - även en varm kommer att vara bra - för att undvika att helt spola bort de naturliga oljorna från både hårbotten och håret. Denna naturliga olja håller allt näring och stärkt, och förhindrar i sin tur håravfall.
Använd en lätt styler
Produkter som gel och vax kan verkligen tynga ner ditt hår, och bör särskilt undvikas om du redan tappar håret. Ju större löfte de har - "Håll hela dagen! Mega grepp!”— desto sämre är de för ditt slitage. Ditt hårs styrka och hållbarhet är redan komprometterad, så håll dig till lättare produkter, som en texturerande pasta eller kräm med låg hållfasthet. Paste kan gå i vått hår för bättre hållfasthet (perfekt för överkammad affärspompa) eller torrt hår för en konstigt rufsig finish. Kräm kan tämja flygande eller ge riktning med knappt hållfasthet för medium och längre stilar.
flickr / John Fraissinet
Bär en hatt (men bär den löst)
Chansen är stor att du är ganska väl insatt i hur UV-strålar kan mutera cellerna i din hud och lämna dig med en otäck brännskada. Resultatet är fjällning, flagning, klåda och irreparabel cellskada. Föreställ dig detta på din hårbotten, speciellt om håret tunnas ut för att bestämma var din hårbotten exponeras för solen. Risk inte bränna dig i hårbotten, eftersom dess hälsa är direkt kopplad till ditt hårs hår. Så ha en hatt på dig när du går ut, men bär den framåt och se till att hårstråna faller i sin naturliga riktning när du tar på dig den. Du vill inte dra dem mot säden, vilket kan plocka dem direkt från deras dyrbara tomter. Så välj en löst sittande (men fortfarande åtsittande) hatt och bespara dig själv all belastning.
