En massiv ny studie har visat att om du har hjärtsjukdom kan en liten mängd alkohol dagligen faktiskt hjälpa dig och skydda ditt hjärta.
De studie, publicerad i BMC Medicin, har funnit att en liten mängd daglig alkohol kan minska risken för hjärtinfarkt, stroke, angina (en typ av bröstsmärtor) eller tidig död hos personer som redan har drabbats av en sådan händelse. Uppgifterna är överraskande med tanke på en januaristudie som fann att även en liten mängd alkohol dagligen kan skada ditt hjärta – men eftersom det här specifikt handlar om de som redan lider av hjärtat problem, det är en viktig skillnad.
Genom att använda data från över 14 000 personer, följt i 20 år, som redan hade drabbats av en hjärthändelse (hjärtinfarkt, stroke, angina), Förutom 12 ytterligare studier som utökade urvalet till över 48 000 personer, bekräftade studien att dricka en mycket liten mängd alkohol dagligen kan förknippas med en 27-50 procents minskad risk för en andra kardiovaskulär händelse om du redan har haft ett.
Men mängden alkohol man bör dricka för att ha en lägre risk för en andra hjärthändelse är verkligen en mycket liten mängd. Risken för en andra hjärthändelse sänktes med 27 procent för personer som drack 8 gram alkohol per dag, och 50 procent för dem som drack 6 gram alkohol per dag. Det uppgår till någonstans mellan 42 till 56 gram i veckan.
För sammanhanget innehåller en enda standarddryck cirka 14 gram alkohol. För att effektivt minska risken för hjärtsjukdom (om du redan är i riskzonen), bör du dricka ungefär hälften av en standarddryck om dagen.
Så även om det inte är precis det mesta spännande nyheter för människor — och absolut inte en carte blanche att dricka några glas rött vin till middagen varje kväll — det är intressant att de som drack små mängder alkohol efter en hjärthändelse var mindre benägna att ha en annan än de som slutade dricka sammanlagt.
"Studien gäller människor som redan har hänt något som har med kardiovaskulär hälsa att göra", säger alkoholforskare Emmanuela Gakidou, som inte var involverad i studien, till CNN. "Och vad de finner är att om du fortsätter att dricka efter att du har haft en hjärthändelse är det inte så illa för dig, så länge du håller konsumtionen låg."
Det är inte heller ett stöd för att dricka alkohol i allmänhet. Tidigare forskning (vissa av Gakidou) har föreslagit att för andra människor är ingen mängd alkohol bra för dig, eftersom det leder till en ökad risk för cancer, leversjukdom, skada på dig själv eller andra, och alkoholmissbruk eller alkoholism.
Så om du inte dricker nu, börja inte bara dricka eftersom en halv drink om dagen är bra för dig om du redan har haft en stroke. Men om du fortfarande njuter av ett glas Pinot Noir då och då, kan du maximera dina hälsoresultat genom att dricka smartare, inte hårdare.
