Riktigt snack: Din bedårande baby är en bakterie- och virusautomat som laddas om under varje lekdatum eller några timmar på dagis. Och det är det biologiska privilegiet för virus, bakterier och parasiter som reser hem på ditt barns tuggbara små tåsar för att infektera dig så tidigt och ofta som möjligt. Nästa sak du vet är gråt, nysning och spy – och ditt barn är inte heller i bra form. Om sådana skämt gör dig lika illamående som vad ditt barn än har fått den här veckan, följ dessa tips om hur du förhindrar att bli sjuk (eftersom du borde verkligen stanna hemma med dem).
Ditt första försvar är det mest uppenbara: tvätta händerna. Tvätta dem sedan igen. Gör det sedan tvångsmässigt när ditt barn har bajsburna sjukdomar som Norwalk-virus eller Giardiasis, som båda orsakar kramper och diarré. Detta är extremt viktigt kring blöja och klädbyten (tvätta dem ASAP, förresten) och bad. Tvätta bara händerna. Faktiskt, gå och tvätta dem nu.
Allt rent? Häftigt. Några fler infektionsreducerande metoder som sträcker sig från ganska standard till "Jag önskar att du aldrig hade berättat det för mig
- Inget att dela mat eller något som rör mat. Förhoppningsvis undviker du oavsiktligt att lära ditt barn att hävda det som är deras genom att slicka det.
- Håll dig på avstånd. Virus kan bara resa så långt som ditt barn kan spotta, så vänligen förklara för dem att nej, du vill inte veta en hemlighet.
- Håll dig extra fri från alla uppenbara fysiska tecken på viral aktivitet. Till exempel Coxsackie-virus, även känt under den mycket mindre fnissvärda titeln "Hand, foot, and mouth" sjukdom”, en infektion som så småningom resulterar i vätskefyllda sår på händer, fötter och... du får den. Ditt barn kommer att vara smittsamt så länge såren är närvarande, och en tid efter.
- Vaccination, ju förr desto bättre. Särskilt för vattkoppor, speciellt om du aldrig har haft det. Återigen, håll avstånd så mycket som möjligt. Vattkoppor-viruset dröjer sig kvar i saliven, så backa upp från din lilla närapratare tills allt klarnar upp.
Flickr
Vad avstånd och bra handtvätt (eller handdesinfektionsgel, i nödfall) inte kan lösa, kan vissa holistiska åtgärder hjälpa. Till exempel kan du undvika förkylning genom att få så mycket sömn, frisk luft och goda frukter och grönsaker som möjligt. Och om du fortfarande är orolig, läs några mer detaljerade råd om hur du håller dig gyllene.
