Joggingvagn påverkar löpformen enligt sjukgymnast Marathoner Rory O'Sullivan

Du kanske har undrat, när du fick utmärkelser för Dagens Förälder på din morgonlöpning, om de där extra 25 kilona av gnisslande, fnissande vikt i joggingvagnen strular med din form. Eller, om du är sjukgymnast och "2:44 maratonlöpare" Rory O'Sullivan.

En ny studie publicerad i Gång och hållning (du prenumererar inte?) avslöjar O’Sullivans upptäckter medan han övervakar löpare på en inomhusbana och springer i sin egen takt. Hälften av dem använde en barnvagn och hälften sprang solo, och han fann att barnvagnsskjutarna faktiskt modifierade hur de körde. Specifikt den inlärda framåt 6,7 grader mer, med en 1,4-graders minskning av "stammens rotation" och en 2,9-graders minskning av "bålsidans böjning". Den goda nyheten är att det här är små förändringar som inte kommer att orsaka skada eller göra dig till en puckelrygg. O'Sullivan berättade Runner's World att springa med ditt barn är "absolut säkert."

Kredit: Serge Melki

Ändå kan den framåtlutade och minskade bålrörelsen skapa påfrestningar på dina höftmuskler som bör lindras med några grundläggande sträckningar, som utfall och broar, efter löpning. O'Sullivan föreslår också att springa med en hand på vagnen, vilket kommer att minska framåtlutningen något. Men svettas inte din form för mycket - bland vanliga löpare,

det finns ingen riktig "rätt form" till att börja med - och även om O'Sullivan kan ha en snabb maratontid, tills han kan bygga och springa med en fullastad Batmobile-vagn, löparpappor kan ta hans råd med en nypa salt.

[H/T]: Runner's World

Denna banbrytande drog kan förändra hur tandläkare fyller hålrum

Denna banbrytande drog kan förändra hur tandläkare fyller hålrumMiscellanea

Vissa hatar tandläkaren så mycket att det räcker med lukten av latex enbart för att svära bort kondomer och skaffa barn. Okej, det kanske du inte är den där rabiat en anti-dentit, men du är inget f...

Läs mer
En replik Batmobile, Back to the Future DeLorean och Ghostbusters Ecto-1 är till salu

En replik Batmobile, Back to the Future DeLorean och Ghostbusters Ecto-1 är till saluMiscellanea

Denna nyhet kan tyckas för bra för att vara sann, men som Egon Spangler, a.k.a. Harold Ramis, sa i spökjagare, "Jag är alltid seriös." Om du någonsin har velat ha DeLorean från Tillbaka till framti...

Läs mer
Hur du tar ditt barn till ett museum som inte är för barn

Hur du tar ditt barn till ett museum som inte är för barnMiscellanea

Barnmuseer är bra. Men de är förmodligen något av det minst roliga du kan ha som förälder. Halva tiden försöker du döma den förestående knytnävsstriden vid vattenbordet. Den andra hälften dömer du ...

Läs mer