Välkommen till "Hur jag håller mig frisk,” en veckovis kolumn där riktiga pappor pratar om saker de gör för sig själva som hjälper dem att hålla sig förankrade i alla andra områden av sitt liv - särskilt föräldraskapsdelen. Det är lätt att känna sig utträngd som förälder, men de pappor vi presenterar inser alla att, om de inte regelbundet tar hand om sig själva, kommer föräldraskapsdelen av deras liv att bli mycket svårare. Fördelarna med att ha den där "grejen" är enorma. För Franklin Antoian, 41, från Delray Beach, Florida, är den saken träbearbetning, som låter honom försörja sin familj, spara pengar och fokusera på ett projekt och inte sina bekymmer.
Jag började med träbearbetning för cirka 10 år sedan. Jag hade en väggenhet från Target och den gick bara sönder en dag. Den kollapsade. Jag tittade på det och insåg att det var skräp. Det kostade 250 spänn och det gick bara sönder. Trodde jag, Låt mig spendera lite pengar och få något riktigt fint. Jag kollade in ett par riktiga möbelaffärer, och väggskåpen kostade 3 000 dollar. Det fanns inget mellan skräp och otroligt dyrt.
jag är en stor DIY-kille. Jag tänkte att jag kunde göra en väggenhet. Det var bara en fyrkantig sak. Jag letade på nätet och jag hittade några DIY-instruktioner, jag gick till Home Depot, jag fick mitt träsnitt, mina skruvar och allt det där. Så småningom, på något sätt, satte jag ihop något som liknade en väggenhet.
Det fungerade och jag var fast. Med träbearbetning måste du vara helt där, i nuet. Du har elverktyg, trä, skruvar, sågar. Du kan inte släppa tankarna och tänka på dina barn eller arbete eller dina problem. Du måste vara helt, 100 procent där. Jag tänkte på det en minut och kände bara, wow. Det där gick upp för mig, att det här är en stor lättnad. Det finns inget sätt att du kan tänka på någon stress alls. Och i slutändan producerar det något.
Vi använder inte garaget för bilen, så jag gjorde om det till studion och lärde mig mycket mer om verksamheten. Mitt garage är i två delar: ena sidan, där jag bara skär och sågar och skruvar för att få tag i saker, den andra delen det är helt rent, där jag färgar och täcker och så där, så det finns verkligen inget damm på den sidan av garage. Så allt jag behöver göra är att gå upp ur soffan och gå in i garaget för att göra det.
Jag gjorde något för mindre pengar än den där skitiga enheten och den kommer förmodligen att hålla för evigt och jag kan föra den vidare i generationer. Vad vi än behövde härnäst byggde jag det. Så jag gjorde ett spelbord för barnen. Vi har ett märkligt format vardagsrum och kök och det finns inte plats för ett vanligt bord men jag gjorde ett bondgårdsbord. Den är riktigt lång och smal: 10 fot lång och 30 tum bred. Vi kan sitta 10 personer på det och det ser fantastiskt ut.
Jag fastnade för att jag gjorde något själv, och det var bättre än vad jag kunde köpa för en rimlig summa pengar. Men bieffekten var den det rensar verkligen mitt sinne. Om vi inte behövde något och någon behövde något som vi är vänner med, eller en donation, då skulle jag bara bygga något till dem. Min favorit grej jag har jobbat med är att jag gjorde ett utomhusbord som har en kylare i mitten. Jag har mest öl där inne.
Jag försöker komma in i min studio minst en gång i veckan. Om jag har extra tid och ingen är i närheten, och jag inte har några skyldigheter, kommer jag bara att vara där och skapa något. Jag behöver inte ens saker längre. Det är precis vad jag vill.
Mina två favoritdelar i processen är planeringsdelen och ett steg som sker mitt i processen. Jag älskar att planera, ta en penna och ett skissblock och bara rita upp något. Den andra delen jag älskar är att sätta ihop biten efter att du har sågat upp allt trä, förhoppningsvis, till rätt storlek, vilket aldrig händer första gången.
Jag jobbar inom fitness, så jag är ganska bra på att hantera stress. Men vardagen - med att ha två barn, och att vara den enda stödjande av familjen, och att ha en fru och ett bolån - det är tufft. Det är bara stressigt i allmänhet, att försörja alla, college-medel, allt det där. Så att kunna gå in i garaget med 20 eller 30 spänn i vedkapning och dunkning av grejer är också ganska kul.
Min äldre son, han är tre, och han har en verktygslåda med alla plastverktyg. Han kommer in i studion ibland - inte när verktygen är igång - och han älskar det. Jag bygger vad jag än gör och lämnar den sista spiken och han går in med mig och slår in den och säger: "Mamma, jag har precis byggt en bokhylla!" Allt i hans rum byggde jag. Jag byggde hans skötbord, hans byrå och hans bokhylla. Det känns fantastiskt för mig. Jag gjorde allt.
