När pappan först introducerades för världen, var det tänkt att vara ett sätt att fira de lite urformade kropparna att män ofta utvecklas kort efter att de fått barn. Men nuförtiden verkar det som att pappas har förvandlats från slarviga till sexiga tack vare kändispappor som lyckas på något sätt vara i sitt livs bästa form trots att de är i början av 40-årsåldern och har flera barn. Chris Pratt gick från charmigt knubbig till en jävla rökshow. Stenen förblir det ideala mänskliga exemplaret. Även Mac från Det är alltid soligt i Philadelphia blev lurad som en fjant.
För normala pappor kan denna förändring i faderskapsstandarder vara skrämmande. När allt kommer omkring, medan du går längre bort från ditt livs bästa form med varje överhoppad träning och munk på kvällen, är dessa halvgudarpappor som muskelbundna versioner av Dorian Gray-målningar. Men även om det kan vara lätt att se allt detta som nedslående, finns det ett silverstreck som oväntat hittas liggande i undertexten på Instagram-kontot hos ingen mindre än Mark Wahlberg.
Till en början kan tanken på att hitta hopp hos någon som Wahlberg verka förbryllande. Den 47-åriga fyrabarnspappan är lika jackad som de kommer och han är uppenbart stolt över sin rockiga kropp, i den mån hans barn har hånat honom för hans bar överkropps träningsselfies. Men ärligt talat, varför skulle inte Marky Mark visa upp sig lite? Han har det och logiken säger att han förtjänar att stoltsera med det. Men han vill inte bara att du ska erkänna hans anti-pappa bod; han vill att du ska erkänna hur han fick det.
Se detta inlägg på Instagram
Omge dig med människor som kommer att inspirera dig att bli bättre!!! 💪🏼💪🏼 #iperformtobebetter #deadweight @chef_lawrence_d @bo.cleary @altushealth @drchristophervincent @performinspired
Ett inlägg som delas av Mark Wahlberg (@markwahlberg) på
Mannen bakom Följe empire låtsas inte att han precis vaknat så här. Tvärtom, i en uppfriskande lite kändisärlighet, har den totalt jackade skådespelaren inte gjort några försök att dölja hur jävla svårt det är att hålla sig i den goda formen. Majoriteten av Wahlbergs Instagram-närvaro är videor av honom själv före, under eller efter ett träningspass och undertexten i dessa videor är tydlig: jag jobbade hårt för att komma hit. Detta budskap har aldrig varit mer transparent än när Wahlberg delade sin dagliga rutin på sin Instagram-berättelse, som visade hur mycket tid och ansträngning det tar att passa in i den traditionella definitionen av manlig attraktionskraft.
Enligt schemat ska Wahlberg gå upp varje dag klockan 02.30 och efter ungefär en timmes bön och frukost börjar han sitt första pass som varar i drygt 90 minuter. Vid 07:30 spelar han golf i en halvtimme (driving range? två snabba hål? Det är oklart) och klockan 09:30 börjar han sin "kryokammare återhämtning." Wahlberg tillbringar då ungefär fem och en halv timme gör jobb/pappa saker innan du börjar träna igen klockan 16:00 men oroa dig inte, det här varar bara ett tag timme. Efter lite middag och familjetid ligger han i sängen vid 19:30 eftersom det är skönhetens pris.
Instagram: Mark Wahlberg
Och även om vissa kan tycka att det är obehagligt, bör Wahlbergs metodiska dokumentation av att underhålla sina sexpack och mördande kroppar komma som en enorm lättnad till den vanliga pappan som är för upptagen med att arbeta och uppfostra en liten människa för att hitta tid att se ut som en levande och andande Michelangelo skulptur. Den enda anledningen till att Wahlberg kan hålla sig lurad är att han är en megarik kändis som kan ha ett hemmagym som förmodligen är större och trevligare än ditt lokala 24-timmars fitnesscenter.
Dessutom är att vara i form inte bara en fåfänga sak för killar som Wahlberg eller Pratt, det är en del av deras karriär och på ett sätt får de bokstavligen dumma summor pengar för att hålla kroppen i topp form. Pratt upptäckte inte hans magmuskler tills han togs in som Starlord Galaxens väktare och har berättat för fansen att de borde förmodligen inte försöka ha en kropp som hans om de inte måste. Och Rob McElhenny (Mac från Solig) har upprepade gånger hånat idén om att tro att det är avlägset realistiskt för alla att vara i bra form som inte får betalt för att vara i bra form.
Se detta inlägg på Instagram
Titta, det är inte så svårt. Allt du behöver göra är att lyfta vikter sex dagar i veckan, sluta dricka alkohol, ät ingenting efter 19.00, ät inga kolhydrater eller socker alls, ät faktiskt bara ingenting du vill, skaffa den personliga tränaren från Magic Mike, sova nio timmar per natt, springa tre mil om dagen och få en studio att betala för det hela under sex till sju månader. Jag vet inte varför alla inte gör detta. Det är en superrealistisk livsstil och en lämplig kroppsuppfattning att jämföra sig med. #hollywood
Ett inlägg som delas av RobMcElhenney (@robmcelhenney) på
För Average Joe är att hålla sig i form en omöjlig uppgift på gränsen som kräver en nivå av disciplin och engagemang som helt enkelt inte är praktiskt, särskilt för nyblivna föräldrar. En regelbunden träningsrutin och en hälsosam kost? Bli verklig. Nyblivna pappor ber främst om att få en ordentlig natts sömn och något som liknar en anständig måltid. Det kan vara lätt för andra pappor att titta på Wahlbergs glittrande överkropp och känna sig avskräckta när de tittar på sin alltmer expanderande mage och kärlekshandtag, men Wahlberg ger sina följare en titt bakom kulisserna för att se hur korven är gjord och avslöjar att det inte finns något normalt med hans definition av pappa bod.
Så förhoppningsvis, nästa gång du (och resten av de vardagliga papporna) tar en ordentlig titt på din älskvärda sladdriga överkroppar i spegeln, du kommer inte låta bördan av orealistiska förväntningar förstöra din snabbt försämrade förtroende. Kom istället ihåg att du gör det bästa med den tid och de resurser du har och kanske till och med trösta dig med att inse att de skulle behöva fem timmar extra på dygnet för att ens ha en bön om att vara i samma form som kändisar som Wahlberg eller Sten.
