การให้ลูกเข้านอนในเวลาที่เหมาะสมมักเป็นสาเหตุของการเฉลิมฉลอง และตอนนี้ไม่ใช่เพียงเพราะคุณอาจรู้สึกสบายตัว NS ศึกษา เพิ่งเผยแพร่ใน วารสารกุมารเวชศาสตร์ พบว่าเด็กก่อนวัยเรียนที่เข้านอนเวลา 20.00 น. มีโอกาสเป็นโรคอ้วนในช่วงวัยรุ่นน้อยกว่าเด็กที่เข้านอนหลัง 21.00 น. ที่มาก! (ไม่มีปุนเจตนา.)
Nikki McLeod
การศึกษาดูข้อมูลจากเด็ก 977 คนใน 9 รัฐที่เข้าร่วมครั้งแรก การศึกษาการดูแลเด็กปฐมวัยและการพัฒนาเยาวชนซึ่งเป็นโครงการแยกจากทุนรัฐบาลที่ติดตามพวกเขาตั้งแต่แรกเกิดจนถึงวัยรุ่น เมื่อถามพ่อแม่เรื่องเวลานอนของลูกๆ เมื่ออายุ 4 ขวบครึ่ง พบว่า 25 เปอร์เซ็นต์ของลูกๆ นั้นตอบว่า พวกเขาเข้านอนก่อน 20.00 น. 25 เปอร์เซ็นต์เข้านอนหลัง 21.00 น. และคนอื่น ๆ ก็ล้มลงที่ไหนสักแห่งใน ระหว่าง. แม้ว่านักวิจัยจะคำนึงถึงน้ำหนักแรกเกิด สถานะทางเศรษฐกิจและสังคม เชื้อชาติ และน้ำหนักของมารดา เด็กที่เข้านอนหลัง 21.00 น. มีโอกาสเป็นโรคอ้วนเป็นสองเท่าเมื่อถึงอายุ 15 ปี เก่า. โดยพื้นฐานแล้วนกในยุคแรกจะได้รับร่างกาย
ไม่ได้หมายความว่านิทานก่อนนอนจะเหมือนกับเค้กชิ้นหนึ่ง แต่ถ้าเรื่องนั้นเกิดขึ้นทุกคืนอาจไม่ช่วยอะไร แน่นอนว่าการให้ลูกเข้านอนก่อนเวลา 20.00 น. นั้นพูดง่ายกว่าทำ แต่ผลการวิจัยเหล่านี้เป็นอีกเหตุผลที่ดีจริงๆ ที่คุณควรพยายามต่อไป สิ่งที่คุณต้องทำคือ
[สูง/ที] เอ็นพีอาร์
