โดยปราศจากคำถาม มีเสรีภาพที่เพิ่งค้นพบบางอย่างที่มาพร้อมกับ ทำงานที่บ้าน. จากกางเกงขาสั้นและถุงเท้า ซูมโทรไปตอบกางเกงสแล็คจาก สมาร์ทโฟน ในช่วงพักกลางวันสองชั่วโมง การทำงานทางไกลมีข้อดี ฉันคิดถึงความสนิทสนมของเพื่อนบรรณาธิการและเครื่องดื่มหลังเลิกงานหรือไม่ - ซึ่งบางครั้งเกิดขึ้นควบคู่ไปกับขวาน? คุณเบ็ตช่า แต่การที่ไม่มีเพื่อนร่วมงานเหล่านี้อยู่รอบๆ ทำให้สามารถตกหลุมรัก Unsit Under Desk Treadmill ได้ ตอนนี้ฉันหลุดพ้นจากการจ้องมองที่วิพากษ์วิจารณ์แล้ว หลังจากลองใช้งานแล้ว ฉันเชื่อว่านี่คือโต๊ะลู่วิ่งที่ดีที่สุด
เกิน การยศาสตร์ในที่ทำงานในช่วงทศวรรษที่ผ่านมาได้พัฒนาขึ้นอย่างมากจนถึงจุดที่โต๊ะลู่วิ่ง อย่างแรกคือลูกโยคะ ถัดมา โต๊ะยืน และกระดานโยกเยก และเพื่อความชัดเจน ทั้งหมดเป็นส่วนเสริมที่คุ้มค่าสำหรับ Canon ของพื้นที่สำนักงาน ซึ่งช่วยบรรเทาความเสื่อมโทรมที่เกิดขึ้นหลังโต๊ะได้ แต่สิ่งเหล่านี้เป็นการปรับเปลี่ยนมากกว่าการเปลี่ยนกระบวนทัศน์ การเดินในที่ทำงานเคยเป็นและจะเป็นพรมแดนสุดท้ายเสมอ ปัญหาคือการทำบนลู่วิ่งแบบเดิมๆ มีทั้งเสียงดังและก่อกวน (ท้ายที่สุด สิ่งเหล่านี้สร้างขึ้นเพื่อความเร็วมากกว่าระดับเดซิเบล) ฉันยอมรับว่าฉันอยากจะกระโดดขึ้นไปบนลู่วิ่งมาหลายปีแล้ว แต่กลัวการตัดสินของเพื่อนร่วมงาน ตอนนี้ภายใต้การจ้องมองอย่างใจดีของ Labradoodle ในที่สุดฉันก็เป็นอิสระ จริงอยู่ที่ลู่วิ่ง Unsit ราคา 2,100 เหรียญนั้นไม่ถูก แต่ได้รับการออกแบบมาอย่างดี ติดตั้งได้ง่าย และที่สำคัญที่สุดคือใช้งานกิจวัตรประจำวันได้ง่ายกว่าที่คุณคิด
มาดูสเปคกันบ้างดีกว่า Unsit ดูไม่เหมือนลู่วิ่งอื่นๆ ด้วยความกว้างประมาณ 39 นิ้ว และยาว 56 นิ้ว ทำให้กว้างและสั้นกว่าลู่วิ่งใดๆ ที่คุณเคยเห็นมาก่อน การออกแบบนี้ช่วยให้มีพื้นที่เดินกว้าง 30 นิ้ว ซึ่งช่วยลดปริมาณน้ำหนักที่จำเป็นสำหรับก้าววิ่ง ฉันสูง 6'4 นิ้วและพอดีกับลู่วิ่งอย่างสมบูรณ์แบบ นอกจากนี้ยังช้ากว่าที่คุณคาดไว้มาก: สายพานเลื่อนระหว่าง 0.3 ถึง 2 ไมล์ต่อชั่วโมง (มนุษย์ส่วนใหญ่เดินด้วยความเร็วประมาณ 1.5 ไมล์ต่อชั่วโมง) รองรับน้ำหนักได้มากถึง 400 ปอนด์ด้วยความสูงขั้นบันได 5 นิ้ว ทำให้เหมาะสำหรับพวกเราที่มีน้ำหนักตัวในช่วงการระบาดใหญ่เพียงเล็กน้อย
คุณอาจดูไร้สาระเล็กน้อย แต่คุณจะสูญเสียการกักกัน 15 ตัวบนโต๊ะทำงานที่ดีที่สุดในระดับเดียวกันนี้
แต่อาจเป็นรายละเอียดที่สำคัญที่สุด: แม้สูงสุดที่การตั้งค่าที่เร็วที่สุด 2 ไมล์ต่อชั่วโมง 49 เดซิเบลที่คุณได้ยินที่ระดับหูก็เงียบกว่าเครื่องล้างจานทั่วไปหรือการสนทนาปกติ ไม่เคยมีใครที่ฉันคุยโทรศัพท์ด้วยหรือระหว่าง FaceTime แบบสบาย ๆ ที่พูดว่าพวกเขาไม่ได้ยินฉัน พวกเขาถามฉันว่าฉันกำลังทำอะไรในแฮงเอาท์วิดีโอขณะที่ฉันกระดกขึ้นลง? ใช่. และปฏิกิริยาที่พบบ่อยที่สุดคือ “เยี่ยมเลย ช่างเป็นความคิดที่ดีจริงๆ” โดยเฉลี่ยแล้วฉันสามารถไปถึงได้ประมาณ 4 ไมล์ตั้งแต่เช้าจรดบ่ายแก่ ๆ ส่วนใหญ่ขณะเดินด้วยความเร็ว 1.5 ไมล์ต่อชั่วโมงที่สบาย และนั่นช่วยให้ฉันลดน้ำหนักได้ 15 ปอนด์ตั้งแต่เริ่มระบาด
แล้วมันทำงานอย่างไร? ลื่นลู่วิ่งใต้โต๊ะยืนแล้วกระโดดขึ้น มีการศึกษาประสิทธิภาพการทำงานขณะเดินและปี 2019 จดหมายสุขภาพฮาร์วาร์ด ออกจากโรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ดสังเกตว่าการมีสมาธิขณะเดินเป็นเรื่องยาก ฉันพบว่าค่อนข้างจริง ประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์ของงานในสำนักงานของฉัน — ตอบอีเมล, ขี้เกียจ, การวิจัยทางอินเทอร์เน็ต, โซเชียลมีเดีย โพสต์, โทรออก — ฉันสามารถเดินได้ 1 ถึง 1.5 ไมล์ต่อชั่วโมงและแทบไม่สังเกตเลย การหยุดชะงัก แต่ถ้าฉันต้องตั้งใจจริง ๆ ฉันจะนั่งลง และนั่นคือการตั้งค่าที่ดีที่สุดสำหรับโต๊ะเดินได้: คาดว่าจะนั่งลงได้ในบางจุด
คุณสามารถซื้อเก้าอี้สำหรับวางบนลู่วิ่งของคุณได้ แต่สำนักงานของฉันแตกต่างออกไปเล็กน้อย ฉันจัดวางโต๊ะยืนโดยให้โต๊ะที่มีความกว้างสั้น 30 นิ้วอยู่ห่างจากผนังที่ใกล้ที่สุดประมาณ 4 ฟุต ในช่องว่างระหว่างโต๊ะกับผนัง ฉันเก็บเก้าอี้สำนักงานแบบม้วน ถ้าฉันต้องโฟกัส ฉันจะหมุนจอภาพภายนอก 90 องศา เลื่อนแป้นพิมพ์ไร้สายและเมาส์ไปที่ขอบ แล้วลดโต๊ะยืนลง ในเวลาประมาณหนึ่งนาที ฉันก็ซุกตัวอยู่และพร้อมที่จะเหวี่ยง
InMovement จำหน่ายโต๊ะยืนแบบมีมอเตอร์สำหรับวางบนลู่วิ่ง ซึ่งคุณสามารถซื้อเป็นชุด หรือ คุณสามารถใช้ของคุณเองได้หากมีช่องว่างอย่างน้อย 40 นิ้วระหว่างด้านในของโต๊ะ ขา.
มีคุณสมบัติบางอย่างที่ฉันชอบบนลู่วิ่ง Unsit ที่ด้านบนเป็นโมดูลควบคุม ลิ่มพลาสติกนี้มีปุ่มควบคุมความเร็ว และมองเห็นได้ง่ายว่าคุณกำลังเร็วแค่ไหนในพริบตา นอกจากนี้ยังมีพื้นยางจับยึดที่ป้องกันไม่ให้ถูกดึงออกจากโต๊ะด้วยสายไฟที่ผูกไว้ เอาต์พุต USB ของคอนโทรลเลอร์เป็นที่ที่ดีในการเสียบที่ชาร์จสมาร์ทโฟน คุณจะต้องวางโทรศัพท์เครื่องนั้นไว้ใกล้ๆ โดยที่แอป Unsit ทำงาน: แอป Spartan มีอินเทอร์เฟซผู้ใช้ที่สะอาดหมดจด เก็บขั้นตอนทั้งหมดไว้เป็นประวัติ และแสดงความเร็วของคุณ แอปนี้ใช้ความสูงของคุณรวมกัน ซึ่งคุณจะต้องใช้เมื่อคุณตั้งค่าบัญชี และใช้ความเร็วของคุณในการประเมินจำนวนก้าว
แอพยังส่งข้อมูลทั้งหมดนั้นไปยัง Apple Health ซึ่งดีเพราะฉันพบว่า Apple. ของฉัน ดูเมื่อฉันพิมพ์และเดินไม่สามารถบอกได้ว่าฉันกำลังเคลื่อนไหว - อาจเป็นเพราะแขนของฉันไม่ แกว่ง ในขณะที่ Apple Watch ของฉันเตือนฉันเมื่อฉันปิดเสียงกริ่ง ฉันแทบจะไม่ได้รับการแจ้งเตือนที่ต้องยืนเลยในทุกวันนี้
ปัญหาหนึ่งที่ InMovement กำลังทำงานอยู่คือการเชื่อมต่อคอนโทรลเลอร์กับโทรศัพท์ของคุณโดยอัตโนมัติผ่านบลูทูธ ตอนนี้เป็นคู่มือ แต่การอัปเดตที่เปิดตัวในไม่ช้าจะทำให้เป็นอัตโนมัติ ดังนั้นขั้นตอนต่างๆ จะถูกบันทึกไว้เสมอ
ใช้เวลาเดินไม่กี่เดือนและฉันพบว่าการทำงานในแต่ละวันของฉันเป็นไปอย่างราบรื่น แม้แต่สุนัขก็เคยชินกับเสียงเข็มขัดแล้ว
