วิธีการเลือกเตียงเด็กวัยหัดเดินที่สมบูรณ์แบบตามที่นักวิทยาศาสตร์การนอนหลับ

click fraud protection

ในสมัยก่อนเด็ก ๆ ไปในเปลและ เด็กๆนอนบนเตียง. แต่การเพิ่มขึ้นของพื้นๆ อย่างแปลกประหลาด เตียงเด็กวัยหัดเดิน (รูปร่างเหมือนรถแข่งอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้) ปล่อยให้พ่อแม่เกาหัว คุณต้องการเตียงเด็กวัยหัดเดินหรือคุณสามารถให้ลูกของคุณอยู่ในเปลจนกว่าเขาจะพร้อมสำหรับเตียงที่เหมาะสม? และควรคิดอย่างไรในการเลือก เตียงเด็กวัยหัดเดินที่สมบูรณ์แบบจากมุมมองทางวิทยาศาสตร์และความปลอดภัย ?

“สิ่งสำคัญที่สุดคือความปลอดภัยของเด็กวัยหัดเดิน” ดร.ชาลินี ปารุธี ผู้อำนวยการร่วมด้านการแพทย์ของศูนย์การแพทย์และวิจัยด้านการนอนของเซนต์ลุคกล่าว. “ฉันจะทำอย่างไรเมื่อทารกเริ่มปีนออกจากเปลได้อย่างต่อเนื่อง” เนื่องจากเตียงเด็กวัยหัดเดินต่ำกว่า Paruthi กล่าวว่าพวกเขาคุ้มค่าเพราะนอนไม่หลับและเด็กวัยหัดเดินที่กระฉับกระเฉงมีระยะห่างน้อยกว่า ตก.

มีทางเลือกที่คุ้มค่าสำหรับเตียงเด็กวัยหัดเดิน และผู้ปกครองที่มีงบประมาณจำกัดมักจะสามารถแก้ปัญหาต่างๆ ของพวกเขาได้โดยการวางที่นอนลงบนพื้นโดยตรง แต่สำหรับผู้ที่มุ่งมั่นที่จะลงทุนในเตียงเด็กวัยหัดเดิน มีบางสิ่งที่ต้องระวัง Paruthi แนะนำให้ผู้ปกครองหลีกเลี่ยงเตียงเด็กวัยหัดเดินที่มีไม้ระแนงด้านข้าง “มีบาดแผลอยู่บ้าง” เธอกล่าว “และผู้ปกครองก็ต้องการหลีกเลี่ยงเตียงเด็กวัยหัดเดินทุกประเภทที่มีส่วนบนอยู่ คุณไม่ต้องการเต็นท์สำหรับเตียงเด็กวัยหัดเดินของคุณ” อย่างไรก็ตาม แม้แต่เตียงเด็กวัยหัดเดินที่ปลอดภัยน้อยกว่าก็อาจดีกว่าเตียงสองชั้นที่ได้รับความนิยม “เราไม่ต้องการให้เด็กที่นอนชั้นบนตกลงมา”

เตียงเด็กวัยหัดเดินยังมีแนวโน้มที่จะมีรูปร่างและการออกแบบที่ไม่เหมือนใคร ซึ่งอาจกระตุ้นให้เด็กเข้านอนโดยไม่ต้องต่อสู้ดิ้นรน “เตียงเด็กวัยหัดเดินจำนวนมากมาพร้อมกับการตกแต่งหรือธีม ซึ่งอาจเป็นประโยชน์สำหรับเด็กที่ต้องการแรงจูงใจในการเข้านอนตอนกลางคืน” Paruthi กล่าว “ถ้าพวกเขามีเตียงที่มีธีมเป็นตุ๊กตาบาร์บี้หรือมีเตียงในธีมรถก็น่าเข้านอนมากกว่า”

จุดสุดท้ายนั้นไม่สามารถพูดเกินจริงได้ เด็กวัย 2 ขวบต้องการนอน 11 ถึง 14 ชั่วโมงในแต่ละคืน และเด็กวัยหัดเดินที่มีอายุระหว่าง 3 ถึง 5 ปียังคงต้องการหลับตา 10 ถึง 13 ชั่วโมง รวมถึงการงีบหลับด้วย เมื่อเด็กวัยหัดเดินนอนหลับไม่เพียงพอ พวกเขามักจะทำตัวเหมือนผู้ใหญ่ที่เหนื่อยล้า แต่ในบางครั้ง พวกเขาสามารถแสดงท่าทางแปลก ๆ ได้ “พวกเขารู้สึกถึงความรู้สึกนี้ว่ากำลังง่วง แต่ไม่อยากนอน” Paruthi กล่าว “ดังนั้นพวกเขาจึงไปทำอย่างอื่น เป็นกิจกรรมใหม่ พวกเขารู้ว่ากำลังง่วง เป็นกิจกรรมใหม่ พวกมันดูกระฉับกระเฉง”

พูดง่ายๆ ก็คือ ถ้าเตียงเด็กวัยหัดเดินสามารถให้เด็กวัยหัดเดินเข้านอนและเก็บไว้ที่นั่นได้ พวกเขาก็อาจจะมีค่าควรแก่ความสนใจของผู้ปกครอง “เราต้องการให้เด็กวัย 2 หรือ 4 ขวบเหล่านี้มีสภาพแวดล้อมการนอนหลับที่ปลอดภัย และเราต้องการ เพื่อให้แน่ใจว่าเป็นสิ่งที่พวกเขาตื่นเต้น ดังนั้นพวกเขาจึงมีกิจวัตรก่อนนอนที่ดี” Paruthi กล่าว “ทั้งหมดนี้มาจากความปลอดภัยและความสม่ำเสมอ”

แผนที่นี้แสดงขนมฮัลโลวีนที่ชื่นชอบของทุกรัฐ

แผนที่นี้แสดงขนมฮัลโลวีนที่ชื่นชอบของทุกรัฐเบ็ดเตล็ด

วันฮาโลวีนอยู่ใกล้แค่เอื้อมซึ่งหมายความว่ามอนสเตอร์จะบดขยี้ ผี จะถูกจับได้ และเราทุกคนจะกินขนมในปริมาณที่มากเกินไปและเพื่อให้เข้ากับจิตวิญญาณของฤดูกาล Zippia ได้แชร์แผนที่ ที่โชว์ลูกกวาดสุดโปรดของท...

อ่านเพิ่มเติม
ใช้จิตวิทยาเพื่อชนะที่ Rock Paper Scissors

ใช้จิตวิทยาเพื่อชนะที่ Rock Paper Scissorsเบ็ดเตล็ด

บ้านของคุณไม่ใช่ประชาธิปไตยอย่างแท้จริง แต่ก็ยังเป็นที่ถกเถียงกันมากพอที่จะส่งทรัมป์ลงแข่งขัน นั่นเป็นเหตุผลที่คุณสอนลูก ๆ ของคุณให้รู้จักกับกรรไกรกระดาษ - ให้มีผู้ตัดสินที่เป็นกลางในการอภิปรายที่ท...

อ่านเพิ่มเติม
การแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 ทำให้การตั้งครรภ์ยากขึ้นแม้ว่าคุณจะไม่มีก็ตาม

การแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 ทำให้การตั้งครรภ์ยากขึ้นแม้ว่าคุณจะไม่มีก็ตามเบ็ดเตล็ด

โควิด -19 กำลังกดดันระบบการรักษาพยาบาล โรงพยาบาลกำลังขาดแคลนอุปกรณ์ป้องกันส่วนบุคคลและเครื่องช่วยหายใจ และแพทย์จำนวนมากได้ยกเลิกการนัดหมายและการผ่าตัดที่ไม่จำเป็น การตั้งครรภ์แต่ไม่สามารถเลื่อนได้ ...

อ่านเพิ่มเติม