ประสาทวิทยาศาสตร์เบื้องหลังเด็กและความโกรธเคือง

บางครั้งลูกของคุณก็เป็นนางฟ้าตัวน้อย แต่เวลาที่เหลือก็เต็มไปด้วยความโกรธเกรี้ยว ถึงตอนนี้ คุณยอมรับแล้วว่าบรูซ แบนเนอร์รุ่นเยาว์สามารถเปลี่ยนเป็นฮัลค์ที่ไม่น่ารักได้ทุกเมื่อ ดังนั้นคุณไม่อยากรู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของมัน เพราะฮัลค์ … เขาไม่ใช่คนประเภทที่จะนั่งเงียบๆ ระหว่างมื้อสาย (ผักกระเฉด ทุบ!)

"ประสาทวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่ามีวงจรที่กระตุ้นความโกรธและความก้าวร้าวเพื่อตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นต่างๆ" R. Douglas Fields, Ph. D, นักวิจัยอาวุโสที่ National Institutes of Health ใน Bethesda, Maryland และผู้เขียน ทำไมเรา Snap. “มันเป็นส่วนหนึ่งของกลไกการตรวจจับภัยคุกคามของสมอง แนวคิดหลักคือความโกรธและความก้าวร้าวนี้มีขึ้นเพื่อต่อสู้และมีความรุนแรงเพราะเราต้องการ”

ดังนั้นความโกรธของเด็กจึงเป็นการตอบสนองทางสรีรวิทยาตามธรรมชาติและจำเป็นซึ่งเกิดจากสิ่งเหล่านั้น มนุษย์ยุคแรก สมัยอยู่ในถ้ำ เมื่อสิ่งที่มีฟันแหลมคมเห็นคนเป็นเนื้อขนาดพอดีคำ ของว่าง วันเหล่านั้นสิ้นสุดลง แต่เรายังคงมีร่องรอยของการตอบโต้การต่อสู้หรือหนี แต่ในขณะที่ผู้ใหญ่ได้เรียนรู้ที่จะควบคุมแรงกระตุ้นดั้งเดิมเหล่านั้น (ยกเว้นผู้ชายที่เล่นเกมฟุตบอลของลูกคุณ) การควบคุมตนเองจะไม่มีผลกับเด็ก

ตามที่ Dr. Fields กล่าว เด็ก ๆ ขาดสายไฟที่จำเป็นบางอย่างที่สามารถควบคุมความโกรธที่ผิดพลาดได้ สำหรับพวกเขา ไม่มีความแตกต่างระหว่างการถูกเสือเขี้ยวดาบกับการไม่ดู แดเนียล ไทเกอร์. นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นในใจของลูกคุณเมื่อพวกเขาทำหาย และคุณจะรักษาความสงบได้อย่างไร

มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับ L.I.F.E.M.O.R.T.S.
Dr. Fields ได้ตั้งชื่อทริกเกอร์ที่แตกต่างกัน 9 แบบที่สามารถทำให้ใครก็ได้โดยใช้คำย่อที่ฟังดูเหมือนชมรมมอเตอร์ไซค์ของคุณปู่ชาวยิว: L.I.F.E.M.O.R.T.S.

• สถานการณ์ชีวิตหรือความตาย – การป้องกันตัวเอง
• ดูถูก – ปกป้องตัวแทนของคุณ
• ครอบครัว – ปกป้องลูกของคุณ
• สิ่งแวดล้อม – ปกป้องปราสาทของคุณ
• Mate – ปกป้องการบีบของคุณ
• ระเบียบในสังคม – ปกป้องเสรีภาพและความยุติธรรมสำหรับทุกคน
• แหล่งข้อมูล – ปกป้องสิ่งของของคุณ
• เผ่า – ปกป้องคนอย่างคุณ
• หยุด – ปกป้องคุณจากตัวคุณเอง

กลไกเหล่านี้เป็นกลไกที่ก่อให้เกิดพฤติกรรมระเบิดของมนุษย์ ซึ่งในกรณีร้ายแรงที่สุด อาจส่งผลให้เกิดความโกรธเกรี้ยวรุนแรงหรือการโจมตีที่โหดร้ายได้ ในเด็ก ทริกเกอร์ที่พบบ่อยที่สุดคือตัว “S” สำหรับ “หยุด” เช่นเมื่อคุณบอกให้พวกเขาหยุดทำบางสิ่งทุกๆ 30 วินาที

อย่าพยายามหยุดมันก่อนที่จะเริ่ม
เนื่องจากการห้ามไม่ให้เด็กทำสิ่งต่างๆ เป็นตัวกระตุ้นที่ใหญ่ที่สุด ทางแก้คือปล่อยพวกเขาไปหรือไม่ ดร. ฟิลด์กล่าวว่าสิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงความจริงที่ว่าเด็ก ๆ ไม่สามารถควบคุมการตอบสนองความโกรธได้เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ “ฉันคิดว่าเป็นประโยชน์สำหรับผู้ปกครองที่จะตระหนักว่าไม่มีประโยชน์ที่จะขอให้พวกเขาหยุดโกรธ คุณกำลังดึงดูดส่วนหนึ่งของสมองที่ยังไม่พัฒนา” เขากล่าว “ส่วนอื่นของสมองกำลังโหมกระหน่ำและควบคุมพฤติกรรมทั้งหมดได้ในขณะนี้ สิ่งที่คุณต้องทำคือรอ พวกเขาต้องสงบสติอารมณ์ และเมื่อพวกเขาสงบลง จากนั้นคุณสามารถเริ่มเข้าไปแทรกแซงและช่วยพวกเขาแก้ปัญหาได้”

ให้พวกเขารู้ว่าไม่เป็นไรที่จะโกรธ
“การบอกพวกเขาว่าพวกเขาไม่ควรโกรธในสถานการณ์นั้นไม่เป็นประโยชน์มากนัก สิ่งที่พวกเขาจำเป็นต้องรู้คือเหตุผลที่พวกเขาโกรธ และทำไมพวกเขาถึงโกรธในแง่ชีววิทยา” ดร. ฟิลด์สกล่าว "นี่เป็นปกติ. คุณไม่ได้พยายามปราบปรามอะไรเลย”

การทำให้บุตรหลานของคุณสัมผัสกับความรู้สึกโกรธตั้งแต่เนิ่นๆ และบ่อยครั้ง คุณกำลังสร้างแผนงานสำหรับชีวิตในภายหลัง — เมื่อพวกเขายังเป็นวัยรุ่นและมีเรื่องให้โกรธจริงๆ

ให้สภาพแวดล้อมการเลี้ยงดู แต่ส่งเสริมการควบคุมตนเอง
เนื่องจากสมองของเรายังคงพัฒนาต่อไปหลังคลอด ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมสามารถกำหนดวิธีที่เราจัดการกับการตอบสนองต่อภัยคุกคามได้อีกครั้ง "คุณสามารถควบคุมสภาพแวดล้อมได้เท่าที่เป็นไปได้และให้สภาพแวดล้อมที่หล่อเลี้ยง แต่คุณยังสามารถช่วยสร้างวงจรได้อีกด้วย" ดร. ฟิลด์สกล่าว “โดยพื้นฐานแล้ว วงจรขัดขวางการตอบสนองอย่างรวดเร็ว และวงจรเดียวกันส่วนใหญ่ก็มีส่วนร่วมในการยับยั้ง พฤติกรรมอื่นๆ” เขากำลังพูดถึงการควบคุมตนเอง และในขณะที่คุณไม่สามารถดูแลวงจรของลูกอย่าง C3PO ได้ สามารถ แสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณมีหลังของพวกเขา.

ให้พวกเขามีส่วนร่วมในกีฬา
ใน ทำไมเรา Snapนักเล่นสกีบนภูเขาตัวใหญ่ เวนดี้ ฟิชเชอร์ อธิบายว่าพ่อของเธอกีดกันเรื่องลบๆ นั้นอย่างไร แรงกระตุ้นแบบวิลเลียม ซิสเตอร์ส ที่คุณมักจะเห็นในนักกีฬาที่ไม่ค่อยพอใจกับการแสดงของพวกเขา มันเป็นน้ำใจนักกีฬาที่ไม่ดี แต่ก็ควบคุมตนเองได้ไม่ดีเช่นกัน “โดยพื้นฐานแล้ว นั่นเป็นหนึ่งในประโยชน์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของกีฬาคือการควบคุมตนเองภายใต้ความเครียด” ดร. ฟิลด์สกล่าว “ทริกเกอร์ LIFEMORTS จำนวนมากถูกกระตุ้นในการแข่งขัน ดังนั้นผู้ปกครองควรใช้ประโยชน์จากสิ่งนั้นจริงๆ” เบสบอลไม่มีการร้องไห้

ความแตกต่างระหว่างเด็กชายและเด็กหญิง
คุณสามารถเป็นคนหัวก้าวหน้าและเห็นอกเห็นใจที่แต่งตัวลูกของคุณด้วยสีที่เป็นกลางและสนับสนุนของเล่นที่ไม่เป็นไปตามเพศ แต่เคมีในสมองแตกต่างกันระหว่างเพศ และเมื่อพูดถึงการจู่โจมและความก้าวร้าว "มีความแตกต่างกันมาก ดังนั้นพ่อแม่จึงต้องตระหนักในเรื่องนี้ และมองหาความก้าวร้าวประเภทต่างๆ" ดร. ฟิลด์สกล่าว “ตัวอย่างหนึ่งคือผู้หญิงและเด็กผู้หญิงมักจะทำร้ายตัวเอง ผู้หญิงมักจะหันความรุนแรงให้กับตัวเอง” มีความคิดที่ว่าการเลี้ยงลูกสาวจะเป็นเรื่องง่าย