มันคือ โดยประมาณ ที่พ่อแม่สูญเสียการนอนหลับไปประมาณ 44 วันในช่วงปีแรกของลูก ตามรายงานของกลุ่มวิจัยที่ไม่แสวงหากำไรของสหราชอาณาจักร RAND Corp การอดนอนในสหรัฐฯ ทำให้เศรษฐกิจเสียหายประมาณ 411 พันล้านดอลลาร์ต่อปี หรือมากกว่าที่ญี่ปุ่นสูญเสียไป 273 พันล้านดอลลาร์ด้วยเหตุผลเดียวกัน หากรู้สึกเหมือนถูกปล้นทุกครั้งที่ลูกปลุกคุณ นั่นก็เพราะว่าคุณเป็นแบบนี้
NS ศึกษา หัวข้อ “ทำไมเรื่องการนอนหลับถึงสำคัญ — ต้นทุนทางเศรษฐกิจของการนอนหลับไม่เพียงพอ” เผยให้เห็นว่าหนี้ 411 พันล้านดอลลาร์เป็นผลมาจากผลผลิตที่ลดลงและการเสียชีวิตที่เพิ่มขึ้นซึ่งเชื่อมโยงกับการอดนอน นี่แปลเป็นการสูญเสีย 1.2 ล้านวันทำการหรือ 2% ของผลิตภัณฑ์มวลรวมภายในประเทศ (GDP) โอ้และชีวิตของผู้คน พวกเขาพบว่าความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตเพิ่มขึ้น 13 เปอร์เซ็นต์สำหรับผู้ที่นอนหลับน้อยกว่า 6 ชั่วโมงและสูงกว่า 7% สำหรับผู้ที่นอนหลับ 6 ถึง 7 ชั่วโมง เมื่อเทียบกับคนที่นอนหลับโดยเฉลี่ย 7 ถึง 9 ชั่วโมง (หรือที่เรียกว่าคนไม่มีลูก) กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณจะนอนหลับอย่างแท้จริงเมื่อคุณตาย
flickr / Porphyria Poppins
แน่นอนว่าตอนนี้คุณมีมนุษย์ตัวจิ๋วที่ต้องพึ่งพาคุณ นั่นก็ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาเช่นกัน พยายามอย่าปล่อยให้ความตายที่คืบคลานเข้ามาทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย เพราะผู้เขียนงานวิจัยสงสัยว่า เพียงแค่เพิ่มการนอนหลับของคุณเพียง 6 ชั่วโมงก็สามารถช่วยให้เศรษฐกิจสหรัฐฯ ฟื้นตัวได้ประมาณ 226.4 เหรียญ พันล้าน. ไม่เลย พ่อไม่ได้งีบหลับ — เขาเป็นพลเมืองดี
[สูง/ที] ข่าวซีบีเอส
