เมื่อฉันลงมาจากของฉัน สำนักงานที่บ้าน ในตอนท้ายของวัน ลูกชายวัยหกและสามขวบของฉันอาจจะดูโทรทัศน์เงียบๆ หรืออาจจะกำลังมี เนื้อวัว เหนือรถ, การสร้างเลโก้หรือเพียงเพราะ ฉันยังไม่ได้ที่ด้านล่างของมันและของฉัน ภรรยาเจนนี่จะประกาศว่า “คุณรับไป” แล้วเดินเข้าไปอีกห้องหนึ่ง เธอเช็คเอาท์
ฉันเข้าใจความหงุดหงิดที่เด็กผู้ชายที่ยอดเยี่ยมและไม่หยุดยั้งของเราสามารถสร้างขึ้นได้ แต่ในช่วงเวลาเช่นนี้ ฉันรู้สึกตาบอด 13 ขั้นตอนไม่เพียงพอสำหรับการเปลี่ยนจากงานประจำเป็นพ่อแม่ และฉันยังไม่พร้อมที่จะเข้าร่วม แม้ว่าฉันจะไม่มีทางเลือก ฉันยังรู้สึกราวกับว่าภรรยาของฉันกำลังเช็คเอาต์เมื่อช่วงเวลานั้นตึงเครียดและเช็ดมือของเธอในช่วงเวลานั้นเพื่อสนับสนุนให้ฉันมอบสถานการณ์
และ?
“นั่นคือสิ่งที่ฉันกำลังทำ” เธอบอกฉัน “ฉันทำเวลาของฉันเสร็จแล้ว ฉันเสร็จแล้ว”
มีเหตุผลดีๆ มากมายที่คู่รักจะหนีเข้าไปในห้องอื่นหรือหน้าจอโทรศัพท์: ความเหนื่อยล้า ความหิวโหย และความเครียดในชีวิตประจำวันเป็นเพียงเรื่องเล็กน้อยเท่านั้น และเท่าที่ผู้เชี่ยวชาญมีความกังวล ก็ถือเป็นการดำเนินการที่ยุติธรรม
“ทุกคนจำเป็นต้องแตะออก” กล่าว เดบร้า โรเบิร์ตส์, นักสังคมสงเคราะห์ที่ได้รับใบอนุญาตและผู้เขียน
นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ทุกคนจะควบคุมตัวเอง มันเหมือนกับมหาสมุทร คลื่นต้องออกไปถึงกลับเข้ามา “ถ้าเราไม่ตัดการเชื่อมต่อ เราก็จะไม่เชื่อมต่ออีก”. กล่าว Keith Miller, นักสังคมสงเคราะห์คลินิกที่ได้รับใบอนุญาตในวอชิงตัน ดี.ซี. และผู้เขียน การเปลี่ยนแปลงการแต่งงาน 21 วัน: ยาแก้พิษง่ายๆ ต่อความขัดแย้งและการปฏิเสธความสัมพันธ์.
คำถามและสาเหตุของความคับข้องใจและแม้กระทั่งความขุ่นเคือง มักเป็นความไม่แน่นอนว่าการหมดเวลาของตนเองจะสิ้นสุดลงเมื่อใด เป็นเรื่องง่ายที่พ่อแม่อีกคนหนึ่งจะรู้สึกอึดอัด และในช่วงเวลาเหล่านี้เป็นไปได้ว่า “คุณจะมาเมื่อไหร่ กลับ?” หรือแม้กระทั่ง “ว่าไง?” แต่คำถามเช่นนี้แม้จะพูดอย่างสงบก็อาจไม่ใช่คำถามเริ่มต้น Miller กล่าว
แม้ว่าจะไม่เป็นเช่นนั้น แต่ก็เป็นการแก้ไขระยะสั้นซึ่งไม่ได้ขาดแคลนจริงๆ ผู้ปกครองต้องรับมือกับสถานการณ์ในทันที โดยเปลี่ยนระหว่างการจัดการและการควบคุมความเสียหาย มันเหนื่อยและปล่อยให้ตัวเองหงุดหงิด “คุณแค่ขยับปีก ทุกอย่างให้ความรู้สึกเหมือนลูกบอลโค้ง” โรเบิร์ตส์กล่าว
ส่วนหนึ่งของคำตอบคือการวางแผนที่ดีกว่า อาจเป็นเรื่องง่ายๆ เหมือนกับการถามวันอาทิตย์ว่า “สัปดาห์มีลักษณะอย่างไร” จึงเปิดโอกาสให้ประกาศ เส้นตาย การนัดหมาย และการคาดการณ์ความเครียด และสิ่งที่เป็นที่ทราบขณะนี้สามารถกำหนดเวลาได้และ ที่คาดหวัง.
อย่างไรก็ตาม คำตอบที่ใหญ่กว่านั้นอยู่ที่การกำจัดช่วงเวลาที่น่าหงุดหงิด และลดเหตุผลที่ควรตรวจสอบ
ผู้ปกครองมักจะรู้สึกว่าจำเป็นต้องตรวจสอบเมื่อพวกเขาถูกตำรวจและดูแลทุกการต่อสู้ เพื่อลดช่วงเวลาเหล่านั้นต้องอาศัยการให้เด็ก ๆ จัดการกับความขัดแย้งของตัวเอง หมอแพท เลิฟ, ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และผู้เขียนร่วมของ คุณกำลังฉีกเราออกจากกัน.
เธอเสริมว่าไม่ใช่กระบวนการที่รวดเร็ว แต่เด็กที่อายุน้อยกว่า 3 ขวบเข้าใจดีว่าอะไรที่ทำให้พี่น้องที่โตกว่านั้นโกรธ พวกเขาจึงสามารถเรียนรู้วิธีการทำสิ่งที่ตรงกันข้ามได้ จากพ่อแม่ ต้องใช้ความอดทน ความสม่ำเสมอ และพูดบ่อยๆ ว่า “ถ้าฉันต้องตัดสินใจ เธออาจ ไม่ชอบผลลัพธ์” เพื่อให้แรงจูงใจบางอย่างและเว้นแต่จะมีโอกาสได้รับบาดเจ็บให้ย้ายออกจาก การกระทำ.
นั่นเป็นส่วนหนึ่ง อีกส่วนที่ใหญ่กว่าเมื่อเด็กแสดงท่าทางและมีคนกำลังจะเช็คเอาท์ต่อความรักคือการก้าวเข้ามาและกระซิบว่า "พวกมานี่" ตามด้วย "เราจะช่วย [แม่ / พ่อ] ได้อย่างไร ตอนนี้?"
การเคลื่อนไหวนั้นมีหลายเท่า การมาแบบเงียบๆ ค่อยๆ เพิ่มอารมณ์ให้กับสถานการณ์ที่ร้อนแรง เป็นอีกโอกาสหนึ่งที่เด็กๆ จะแก้ปัญหาได้ และเป็นการส่งข้อความที่ผู้ปกครองคนอื่นๆ รู้สึกชื่นชมและให้การสนับสนุน “คุณกำลังตั้งค่าระบบที่สวยงาม” Love กล่าว “เด็กๆ รู้ดีว่า 'ถ้าพ่อรักแม่ ชีวิตฉันจะสงบและปลอดภัยมากขึ้น'”
อีกหนึ่ง. ขั้นตอนที่เพิ่มขึ้นจาก "สัปดาห์นี้เป็นอย่างไร" คือการประชุมครอบครัวแบบเต็มรูปแบบทุกสัปดาห์ ในวาระการประชุมคือทุกสิ่งที่ทำงานตั้งแต่สัปดาห์ก่อนตั้งแต่แปรงฟันไปจนถึงฟังบนจักรยานและทำความสะอาดโดยไม่ถูกถาม มีการพูดถึงสิ่งที่ไม่ได้ผลและวิธีที่พวกเขาสามารถปรับปรุงได้ และทั้งหมดนี้จะทำให้สิ่งที่จะเกิดขึ้นดียิ่งขึ้นไปอีกได้อย่างไร Love กล่าว
เด็ก ๆ มีเวลา 10 นาทีในการป้อนข้อมูลและให้การซื้อ หลังจากนั้น ผู้ปกครองสามารถดำเนินการต่อได้ และในช่วงแรกๆ ให้หารือเกี่ยวกับประเด็นเริ่มต้นของวิธีจัดการกับช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อต้องการชำระเงิน เจรจารายละเอียด – จำนวนที่อนุญาตต่อวันหรือสัปดาห์; นานแค่ไหนก่อนที่จะมีคนกลับมาเช็คอิน – ด้วยข้อตกลงพื้นฐานที่เมื่อมีการขอก็จะให้เพราะถึงแม้จะไม่ใช่เวลาที่เหมาะสม แต่ก็ไม่มีใครร้องไห้หมาป่า Love กล่าว
และสิ่งนี้จะส่งข้อความถึงเด็กๆ มากขึ้น พวกเขาเห็นความครอบคลุมในการดำเนินงานของบ้าน และพวกเขาเห็นผู้ปกครองที่คอยแก้ไขปัญหา สำหรับผู้ปกครอง มีการคิดเพียงฝ่ายเดียวน้อยลง การตัดสินใจให้ผู้อื่นคิดออกน้อยลง และด้วยเหตุนี้ พันธมิตรเต็มใจที่จะก้าวเข้ามารับช่วงต่อ เพราะต่อความรัก “มันอาจไม่ใช่ทางของคุณ แต่อย่างน้อยคุณก็ ที่พิจารณา."
