การให้ลูกกินข้าวเป็นงานของคุณอย่างถูกกฎหมาย แต่พวกเขามักจะทำเหมือนอยากให้คุณถูกจับ การต่อสู้เรื่องเวลาอาหารเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นจริง และผู้ปกครองทุกคนได้บินธงสตริงชีสและเรียกมันว่า "อาหารค่ำ" สองสามครั้ง แต่ตามที่นักวิจัย Victor Fulgoni และข้อมูลที่กว้างขวางจากการตรวจสุขภาพและโภชนาการแห่งชาติ แบบสำรวจ (ในกรณีที่คุณไม่ไว้ใจผู้ชายที่ดูเหมือนแบรนด์พาสต้า) การชนะการต่อสู้อาจหมายถึงการแพ้ สงคราม. เมื่อถึงเวลาที่เด็ก ๆ ส่วนใหญ่ถึงวันเกิดปีแรกของพวกเขา อาหารของพวกเขาก็เลอะเทอะเหมือนของคุณ และพวกเขาก็ยังไม่สามารถซื้อเบียร์ได้
ตั้งแต่ปี 2544 ถึง 2555 ฟุลโกนีขอให้พ่อแม่และผู้ดูแลเด็ก 4,406 คนที่มีอายุต่ำกว่า 2 ปีรายงานสิ่งที่พวกเขากินในระยะเวลา 24 ชั่วโมง ทารก 8 เดือนแรกบริโภคสิ่งที่ควรบริโภค — นมแม่ สูตร และข้าวต้มผักและผลไม้จำนวนมาก แต่หลังจากนี้ นรกทั้งหมดก็เริ่มหลุดพ้น จากร้อยละ 30 ของเด็กวัย 1 ขวบที่กินผักเลย ส่วนใหญ่บริโภคผักเป็นมันฝรั่ง ในทำนองเดียวกัน 40 เปอร์เซ็นต์ของเด็กอายุ 1 ขวบรับประทานอาหารที่มีบราวนี่ คุกกี้ แครกเกอร์ และขนมรสเค็มอื่นๆ ปริมาณนี้เท่ากับลูกของคุณกินน้ำตาลเพิ่ม 5 ช้อนชาและโซเดียมมากกว่า 1,500 มก. ต่อวัน ซึ่งคล้ายกับปริมาณที่นักโภชนาการแนะนำต่อวันสำหรับผู้ชายที่โตแล้ว ลูกของคุณยังไม่โตขนาดนั้น แม้ว่าคุณจะขอมันในอัตรานี้ก็ตาม
NHANES 2001-2012
ก่อนที่คุณจะออกนอกลู่นอกทาง มันไม่ใช่ข่าวร้ายทั้งหมด อย่างน้อย Fulgoni พบว่า 60 เปอร์เซ็นต์ของเด็กกำลังกินผลไม้ในวันที่กำหนด และแม้ว่าบางครั้งจะอยู่ในรูปของน้ำผลไม้ที่ใส่น้ำตาล แต่ก็เป็นจุดเริ่มต้น เด็กวัยเตาะแตะยังคงกินอาหารเพื่อสุขภาพมากมาย เช่น โยเกิร์ต ถั่วฝักยาว ข้าวโอ๊ต ข้าว และของกินที่ดีต่อสุขภาพอื่นๆ ดังนั้นจงทำอย่างนั้นต่อไปบ้าง เพราะเลื่อยโบราณนั้นเป็นความจริง มันคือสิ่งที่พวกเขากิน อย่าปล่อยให้พวกเขากินอึ
[สูง/ที] วอชิงตันโพสต์
