พ่อแม่กลัว การล่มสลายที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ของวัยเด็ก ไม่ใช่แค่นั้น ความโกรธเคืองดังและก่อกวน. ความโกรธเกรี้ยวยังสร้างความอับอายให้กับพ่อแม่และทำให้พวกเขารู้สึกไร้อำนาจ บ่อยครั้งในที่สาธารณะ มีอะไรอีก, อารมณ์ฉุนเฉียวมักจะมาถึงช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด,เย็บผ้าวุ่นวาย. และจริงๆ แล้ว พวกเขาไม่ใช่ความผิดของใครเลย ความโกรธเคืองเป็นความจริงของชีวิตและวิวัฒนาการ คำถามไม่ใช่วิธีหยุดพวกเขา — ย่อให้เล็กสุด แต่ไม่หยุด — มันคือวิธีจัดการกับพายุเหล่านี้เป็นระยะ ๆ แต่หลีกเลี่ยงไม่ได้
ตามที่นักจิตวิทยาปฐมวัย Dr. Rebecca Hershberg ผู้ก่อตั้ง บ้านหลังเล็กเรียกบริการทางจิตวิทยาการอยู่ในทีมเดียวกันเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการอารมณ์ฉุนเฉียว พ่อ พูดคุยกับ Dr. Hershberg เพื่อค้นหาว่าความโกรธเคืองคืออะไร วิธีจัดการกับมันให้ดีที่สุด และเมื่อเราคาดหวังได้ในที่สุด ก็จากไป
ลูกชายของฉันอายุ 5-7 ขวบ พวกเขายังคงสูญเสียอึเป็นครั้งคราว ฉันคิดว่าพวกเขาจะผ่านมันไปได้แล้ว ได้โปรดบอกฉันที: เมื่อไหร่จะหยุด?
ข่าวดีก็คือพวกเขากำลังจะออกไป ความโกรธเกรี้ยวนั้นเป็นประสบการณ์ทางอารมณ์ที่ท่วมท้นที่ลูกของคุณไม่รู้วิธีรับมือ เมื่อเด็กโตขึ้น พวกเขาจะจัดการกับอารมณ์ได้ดีขึ้น แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีสถานการณ์บางอย่างที่พวกเขาไม่สามารถรับมือได้ ที่ดำเนินไปในวัยผู้ใหญ่
ผู้ใหญ่มีอารมณ์ฉุนเฉียว?
ส่วนใหญ่คุณสามารถเก็บไว้ด้วยกันได้ แต่ใช่ คุณจะมีอารมณ์ฉุนเฉียวถ้ามีบางอย่างทดสอบคุณ แต่สำหรับผู้ใหญ่นั้นหายากกว่าสำหรับเด็กเล็กมาก
ฉันไม่ต้องการที่จะโกรธเคืองที่นี่ แต่โดยพื้นฐานแล้วคุณกำลังพูดว่าไม่มีความหวัง
สิ่งที่เราคิดเกี่ยวกับการล่มสลายแบบธรรมดาหรือความโกรธเคืองสูงสุดที่ สามและสี่และห้าครั้ง สิ่งเหล่านี้มีน้อยกว่า หกหรือเจ็ดสัปดาห์ต่อสัปดาห์ บางอย่างจะต้องเกิดขึ้นเพื่อให้เด็กอายุ 7 ขวบของคุณอยู่ในพื้นที่นั้น
บางครั้งลูกๆ ของผมจะเลิกรากันเพราะพวกเขาเป็นพี่น้องกัน มีความแตกต่างทางเทคนิคระหว่างความขัดแย้งและความโกรธเคืองหรือไม่?
เป็นคำถามเกี่ยวกับความหมาย มีหลายสิ่งที่อยู่ภายใต้ชื่อ "ความโกรธเคือง" เพราะพวกเขาเป็นเพียงเกี่ยวกับพฤติกรรม ไม่ว่าจะเป็นการตกตะกอนจากการต่อสู้กับพี่น้องหรือความวิตกกังวล เราต้องรู้ว่าเสียงร้องไห้ กรีดร้อง เตะ และคร่ำครวญ อาจมาจากหลายปัจจัย และตราบใดที่เรารู้ว่าใครสนว่าเราเรียกว่าอะไร ตราบใดที่เรารู้ว่าไม่ใช่ขนาดเดียวที่เหมาะกับทุกคนและเปลี่ยนการตอบสนองของเราตามที่กำหนดไว้
เกี่ยวกับคำตอบนั้น…. ฉันได้ยินเสมอว่าจำเป็นต้องตอบสนองอย่างสม่ำเสมอ จริงหรือ?
คุณเป็นคน คุณอาจมีลูกมากกว่าหนึ่งคนและมีงานทำ ตามหลักการแล้วคุณมีความสม่ำเสมอ แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณกำลังเปิดโรงเรียนทหารที่ทุกอย่างเหมือนเดิมเสมอเมื่อวันก่อน เป็นมาตรฐานที่เป็นไปไม่ได้ และคุณจะไม่ถูกมองว่าเป็นของจริงและเป็นมนุษย์ ซึ่งอาจสำคัญกว่าความสม่ำเสมอ
ฟังนะ ถ้าคุณหยุดพักผ่อนกับครอบครัวหนึ่งสัปดาห์ และคุณมีอาการเจ็ทแล็ก และลูกของคุณเสียสติเพราะคุณให้ส้อมและเขาต้องการช้อน คุณอาจต้องถอยหนึ่งก้าวและตระหนักว่าลูกของคุณถูกครอบงำ เช่นเดียวกับที่คุณเป็น ดังนั้นอาจเป็นการดีที่จะตอบสนองแตกต่างกัน ความโกรธเคืองเป็นการโต้ตอบ การเต้นรำระหว่างเด็กกับผู้ดูแล
แต่ถ้าฉันยอมแพ้ ฉันกำลังสอนลูกว่านี่คือหนทางที่จะได้สิ่งที่พวกเขาต้องการไม่ใช่หรือ?
ฉันเตือนผู้ปกครองไม่ให้มีมุมมองที่รุนแรงเช่นนี้เมื่อเกิดขึ้นกับเหตุการณ์หนึ่ง มันเป็นเพียงหนึ่งเหตุการณ์ คุณมีทางเลือก ไม่มีคำตอบที่ถูกหรือผิด คุณสามารถหยุดชั่วคราวและตัดสินใจที่มาจากสถานที่ที่รอบคอบและมุ่งเน้นได้หรือไม่? ไม่ใช่หนึ่งจากความวิตกกังวลและความโกรธ? บางครั้งคุณอาจพบว่าทางเลือกที่ดีที่สุดคือเส้นทางที่มีความต้านทานน้อยที่สุด การทำสิ่งเดิมทุกครั้งจะน้อยลงและมากขึ้นเกี่ยวกับการหยุดชั่วคราว การซื้อหุ้น และการหาวิธีแนวโน้มอย่างต่อเนื่อง
วิธีใดในอุดมคติของคุณในการรับมือกับอารมณ์ฉุนเฉียวในสถานการณ์ที่ตึงเครียด ร้านขายของชำ เช่น เป็นมาตรฐานทองคำของความโกรธเคือง
ตระหนักถึงความคาดหวังของคุณเอง คุณคิดว่าคุณกำลังจะไปที่ร้านขายของชำและพักผ่อนอย่างสบายๆ หรือไม่? หากนั่นคือความคาดหวังของคุณ แสดงว่าคุณไม่ได้เตรียมทุกคนให้พร้อมสำหรับความสำเร็จ มีพลังอยู่ในความคาดหมาย คุณเป็นทีม พูดคุยเกี่ยวกับมันเหมือนคุณเป็นทีม วางแผนล่วงหน้าเพื่อป้องกันสถานการณ์อารมณ์ฉุนเฉียว แม้กระทั่งความโกรธในที่สุดของคุณก็สามารถคาดเดาได้ คุณจำเป็นต้องรู้ทริกเกอร์ของคุณเอง หากคุณมีปัญหากับการขอข้อมูลเพิ่มเติม คุณสามารถเตรียมตัวให้พร้อม
แล้วผู้ชมเหล่านั้นล่ะ? ผู้ปกครองตัดสิน?
กลับไปที่แนวคิดของทีม บางครั้งพ่อแม่ก็เข้าข้างผู้ดู ลูกของคุณจะละลายและคุณจะมองไปที่ผู้หญิงข้างหลังคุณแล้วพูดว่า “ฉันขอโทษ” แต่ลูกของคุณไม่ได้ตั้งใจทำอย่างนั้น และสิ่งที่พวกเขาเห็นคือพ่อห่วงใยคนแปลกหน้ามากกว่าสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขา ให้มองไปที่ลูกของคุณแทน นั่นคือคุณมีความสำคัญอันดับหนึ่ง คุณจะไม่ได้เห็นคนเหล่านี้อีก คุณอยู่ในทีมลูก ๆ ของคุณ
มีอะไรอีกไหมที่ทำงาน? ฟุ้งซ่านเป็นอย่างไร?
การฟุ้งซ่านเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมเพราะเด็ก ๆ ฟุ้งซ่านได้ง่าย แต่มีข้อแม้ ไม่จำเป็นต้องเสียค่าใช้จ่ายในการรับรู้ว่าลูกของคุณรู้สึกอย่างไร เมื่อฉันใช้สิ่งที่ทำให้ไขว้เขว มักจะเป็นหลังจากที่รู้ว่าลูกของคุณมีปฏิกิริยาอย่างไรและพูดอะไรบางอย่างที่เอาใจใส่ และความฟุ้งซ่านไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องใหญ่ มันอาจจะง่ายพอๆ กับถามว่าพวกเขาจำสิ่งที่พวกเขาทานเป็นอาหารเช้าในตอนเช้าได้ไหม มันเกี่ยวกับการดึงดูดลูกของคุณในบางสิ่ง
แต่ขั้นตอนแรกคือการเอาใจใส่?
เมื่อเด็กๆ ใช้เวลาร่วมกัน พวกเขาพยายามที่จะบอกคุณว่าสิ่งที่สำคัญและคุณไม่เข้าใจ มันเกิดขึ้นกับเราในฐานะผู้ใหญ่ บางครั้งเราไม่ต้องการวิธีแก้ปัญหา เราแค่ต้องการให้ใครสักคนพูดว่า "มันเหม็น"
นั่นสมเหตุสมผลและไม่ใช่ความชอบครั้งแรกของฉันด้วย แน่นอนว่าต้องมีวินัยเล็กน้อย มันไม่ง่ายอย่างที่พวกเขาพูด
จากประสบการณ์ของผม เท่าที่พ่อแม่ต้องการคำตอบง่ายๆ พวกเขายังเบื่อที่ต้องเอาหัวโขกกำแพงและรู้สึกเหมือนเป็นครอบครัวเดียวที่คำตอบเหล่านี้ใช้ไม่ได้ผล ดังนั้นจึงรู้สึกโล่งใจที่รู้ว่าต้องใช้เวลาอีกเล็กน้อย เป็นการลงทุน หลักการทั้งหมดเหล่านี้ยังคงดำเนินต่อไปเมื่อเด็กโตขึ้น การทำความเข้าใจพัฒนาการของเด็กและการรู้จักสัมภาระของตัวเองนั้นมีประโยชน์ทั้งในวัยเด็ก วัยรุ่น และวัยหนุ่มสาว
