เมื่ออเล็กซิส มัวร์อายุได้ 3 ขวบ เธอถูกโยนเข้าไปในใจกลางของการต่อสู้เพื่อควบคุมตัวที่น่าเกลียด ทนายความโต้เถียงกันเรื่องชะตากรรมของเธอขณะที่เธอเฝ้าดูด้วยความสยดสยองอย่างเงียบๆ “เสียงของฉันไม่เคยได้ยิน” มัวร์จำได้. “ฉันกลายเป็นอะไรมากไปกว่าการจำนำในเกมแมวกับหนูระหว่างพ่อแม่กับศาล” ตอนนี้มัวร์เป็นทนายความและทนายความในแซคราเมนโต เธอเชื่อว่าสัปดาห์และเดือนของ ความเครียดในวัยเด็กที่ยืดเยื้อเข้ามา. “ฉันถูกวินิจฉัยว่าเป็นแผลในกระเพาะอาหารตอนอายุ 16 ปี และความเครียดก็เป็นปัจจัยสำคัญ” เธอกล่าว “ไม่เคยมีการกล่าวว่ามาจากการหย่าร้าง แต่นักวิทยาศาสตร์จรวดไม่จำเป็นต้องเข้าใจถึงความสูญเสียที่…ความเครียดจะมีอยู่ในท้องของใครก็ตาม”
อ่านเพิ่มเติม: คู่มือการหย่าร้างและลูกๆ ของพ่อ
อย่างแท้จริง, หลายการศึกษา ได้แสดงให้เห็นว่า การหย่าร้างที่น่าเกลียด สามารถ เป็นอันตรายต่อสุขภาพร่างกายของเด็กแม้แต่ในระยะยาว หนึ่งการศึกษาปี 1993 รายงานว่าความขัดแย้งในครอบครัวคือ “เกี่ยวข้องอย่างยิ่งกับความเจ็บป่วยในชีวิตตลอดจนการตาย” กำมือหนึ่ง การศึกษาในภายหลัง ยืนยันว่าเด็กบ้านแตกมักจะ มีอายุขัยสั้นลง (แม้ว่าจะไม่มีการศึกษาใดที่พิสูจน์สาเหตุได้) งานวิจัยอื่นๆ ได้สร้างความเชื่อมโยงระหว่าง
“ความวิตกกังวลใดๆ ที่เกิดจากการหย่าร้างหรือการแยกกันอยู่สามารถและจะส่งผลต่อสุขภาพร่างกายของเด็ก” Kathryn Smerling นักจิตอายุรเวทใน Upper East Side ที่เน้นการบำบัดด้วยครอบครัวอธิบาย “อาจทำให้เป็นหวัดบ่อย เจ็บคอ โรคสะเก็ดเงิน ปวดท้อง นอนไม่หลับ กินอาหาร ความผิดปกติมันใช้โทนเสียงดนตรี” เธอตั้งข้อสังเกตว่าอาการป่วยเหล่านี้ไม่เพียงแค่แก้ไขตามอายุและ ประสบการณ์. อันที่จริง ความล้มเหลวในการแก้ไขปัญหาในวัยเด็กอาจนำไปสู่ปัญหาทางสรีรวิทยามากขึ้นในภายหลัง "สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ IBS, นอนไม่หลับ, ซึมเศร้า, ความวิตกกังวลและอาการอื่น ๆ ของบางอย่างที่ไม่สมดุล" Smerling เตือน
Mayra Mendez นักจิตอายุรเวทที่ศูนย์พัฒนาเด็กและครอบครัวของ Providence Saint John ในซานตาโมนิกาตั้งข้อสังเกตว่าความเครียดส่วนใหญ่เป็นส่วนที่ไม่เป็นอันตรายในชีวิตประจำวันของเรา แต่ ความเครียดเรื้อรังที่รุนแรงเป็นสัตว์ที่แตกต่างกัน. “เมื่อความเครียดเกิดขึ้นอย่างเรื้อรัง โดยไม่มีการบรรเทาหรือบรรเทาลง ความเครียดก็จะเริ่มส่งผลเสียต่อสุขภาพ” เธออธิบาย. “ความเครียดเรื้อรังส่งผลเสียต่อปัจจัยความยืดหยุ่นในร่างกายเพิ่มความเสี่ยงต่อการแพ้ภูมิตัวเอง ความเจ็บป่วย ปัญหาทางเดินอาหาร รบกวนการนอนหลับ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและความไม่สมดุล และการติดเชื้อไวรัส ความเครียดเรื้อรังอาจนำไปสู่ความท้าทายด้านสุขภาพร่างกายและจิตใจในระยะยาว รวมถึงความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และการควบคุมทางอารมณ์ที่เพิ่มขึ้น”
แน่นอนว่าไม่ใช่การหย่าร้างที่น่าเกลียดที่ทำให้เกิดความเจ็บป่วย แต่เป็นความเครียดเรื้อรังที่เด็กๆ ต้องเผชิญเมื่อพ่อแม่ของพวกเขาระดมกำลังระหว่างการต่อสู้เพื่อการดูแลบุตรและวันหยุดสุดสัปดาห์แบบเฉยเมย การศึกษาลักษณะเด่นเรื่องความเครียดเรื้อรังในวัยเด็กส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร tเขาศึกษาประสบการณ์ในวัยเด็กที่ไม่พึงประสงค์สรุปว่าความเครียดอาจทำให้เกิดอาการกำเริบในภาวะเรื้อรัง เช่น โรคหอบหืดและโรคเบาหวาน นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดโรคใหม่ๆ เช่น โรคอ้วน ความดันโลหิตสูง และความไวต่อการติดเชื้อ อาจไม่น่าแปลกใจที่นักวิจัยจะพบว่าผู้ใหญ่ที่มีประสบการณ์การหย่าร้างที่น่าเกลียดเนื่องจากเด็ก ๆ มีแนวโน้มที่จะเป็นหวัดมากกว่า
นั่นไม่ได้หมายความว่าเด็กทุกคนที่ทุกข์ทรมานจากการหย่าร้างที่น่าเศร้าจะป่วย จาเร็ต แพตตัน แพทย์ฝึกหัดส่วนตัวในเมืองเรดดิ้ง รัฐเพนซิลเวเนีย กล่าวว่า ที่เด็กบางคนได้รับพลังจากความทุกข์ยากแต่เนิ่นๆ "ผลกระทบของความเครียดเรื้อรังไม่ได้เลวร้ายเสมอไป" เขากล่าว “ความยืดหยุ่นสามารถพัฒนาอย่างมากในเด็กเหล่านี้จำนวนมาก ความยืดหยุ่นนี้สร้างศักยภาพในการเป็นผู้นำที่แข็งแกร่งในวัยผู้ใหญ่ด้วยการมีความอดทนต่อความเสี่ยง ทักษะการสื่อสารที่หลากหลาย และมุมมองของภาพรวม”
ในส่วนของเธอ มัวร์ให้เครดิตความสำเร็จในภายหลังในฐานะทนายความ ส่วนหนึ่งในการเผชิญหน้ากับความท้าทายเหล่านั้นเมื่อตอนเป็นเด็ก “ประสบการณ์ในวัยเด็กนี้ทำให้ฉันมีประสบการณ์ในชีวิตจริงที่ทนายความส่วนใหญ่ไม่มี” เธอกล่าว “ฉันมีความกระตือรือร้นและความกระตือรือร้นที่คุณไม่ได้รับจากการศึกษากฎหมายและผ่านเกณฑ์”
เห็นได้ชัดว่าไม่มีผู้ปกครองคนใดต้องการให้ลูก ๆ ของพวกเขาประสบความสำเร็จทั้งๆ ที่มีความทุกข์ยากในชีวิต โชคดีที่ผลการศึกษาแนะนำว่ามีวิธีบรรเทาอันตรายบางอย่างจากการหย่าร้างเพื่อให้เด็ก ๆ ทนทุกข์ทรมานจากความเครียดเรื้อรังน้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ โดยคงอยู่ในคำพูดที่ดีกับแฟนเก่าของคุณ “ผลการศึกษาพบว่าลูกของพ่อแม่ที่หย่าร้างซึ่งเป็นมิตรและมีความขัดแย้งเพียงเล็กน้อยจะมีสุขภาพดีและมีบุตรน้อยลง แผลเป็นทางอารมณ์มากกว่าผู้ที่เคยผ่านการหย่าร้างที่วุ่นวายซึ่งพวกเขาหลีกเลี่ยงไม่ได้อยู่ตรงกลาง” Smerling กล่าว “การแข่งขันปิงปองไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับเด็ก” มัวร์กล่าวอย่างตรงไปตรงมา: “พ่อแม่ต้องร่วมมือกันและหยุดใช้ลูก ๆ ของพวกเขาเป็นของเล่นและเบี้ยในการต่อสู้กับกันและกัน”
ไม่สามารถทำได้เสมอไป ตัวอย่างเช่น พ่อแม่ที่หนีจากการแต่งงานที่ไม่เหมาะสมจะไม่อยากพูดจากับแฟนเก่าที่อันตราย ยังมีวิธีที่จะช่วยให้เด็กปรับตัวได้ "ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้พูดถึงพ่อแม่คนอื่นลับหลัง" Smerling กล่าว “สนับสนุนเด็กและปล่อยให้ความอาฆาตแค้นส่วนตัวของคุณกับนักบำบัดโรคของคุณเอง” เมนเดซเสริมว่าการอยู่เฉยๆ และทำหน้าที่เป็นแบบอย่างที่ดีก็สามารถสร้างสิ่งมหัศจรรย์ได้ “เข้าร่วมกับลูก ๆ ของคุณและมีส่วนร่วมในทุกด้านของชีวิต” เธอกล่าว “และควรคำนึงถึงการสร้างแบบจำลองการจัดการความเครียดเชิงบวกและมีประสิทธิภาพ”
มัวร์เห็นด้วย “อย่าใช้เด็ก ๆ เป็นเบี้ยประกันเพื่อตอบโต้กับสิ่งที่คุณรู้สึกผิด” เธอกล่าว “ไปรับคำปรึกษา ทำงานอดิเรก ทำทุกวิถีทางเพื่อกำจัดการใช้ลูกของคุณเป็นอาวุธหรือเป็นเบี้ยในสนาม กฎหมายไม่อนุญาตให้เด็กมีเสียงในรัฐส่วนใหญ่ จนกว่าพวกเขาจะเข้าสู่วัยผู้ใหญ่อย่างดี และเมื่อถึงเวลานั้น ความเสียหายก็ได้เกิดขึ้นแล้ว”
