อาหารเสริมลดน้ำหนักไม่ได้ผลและเป็นอันตรายต่อเด็กและผู้ใหญ่

คนอเมริกันชอบอาหารเสริมลดน้ำหนักเพราะพวกเขาแนะนำวิธีการรักษาแบบขั้นตอนเดียวเพื่อแก้ปัญหาตลอดชีวิต พวกเราประมาณ 170 ล้านคนพาพวกเขาไปทุกวัน แน่นอนเราทำ! ทำไม อาหาร, ออกกำลังกาย, หรือ รักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี เมื่อคุณสามารถป๊อปยาแทน? มีคำตอบที่น่าเสียดาย การศึกษาแนะนำว่าอาหารเสริมลดน้ำหนักส่วนใหญ่เป็นของปลอม โดยส่วนมากไม่มีมาตรฐานความปลอดภัยและประสิทธิภาพขั้นพื้นฐานที่สุด อาหารเสริมลดน้ำหนักจำนวนมากในท้องตลาดมีสารปนเปื้อนที่แปลกประหลาด ตั้งแต่สารสกัดจากสัตว์ไปจนถึงโลหะหนัก และที่แย่กว่านั้น แพทย์ประเมินว่า ลดน้ำหนัก บัญชีอาหารเสริมสำหรับการเข้าชม ER 20,000 ครั้งในแต่ละปี

เนื่องจากขาดหลักฐานว่าอาหารเสริมใช้ได้ผลและมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดอันตราย ผู้เชี่ยวชาญจึงเห็นพ้องต้องกันว่าหลีกเลี่ยงได้ดีกว่าเกือบทุกครั้ง นี่คือข้อมูลที่อยู่เบื้องหลังข้อสรุปเหล่านี้:

อาหารเสริมลดน้ำหนักไม่ทำงาน

แพทย์พิจารณาปัจจัยหลักสองประการในการประเมินยา: ความปลอดภัยและประสิทธิภาพ (กล่าวอีกนัยหนึ่ง: ยาใช้ได้ผลหรือไม่และจะทำร้ายคุณหรือไม่) การศึกษาล่าสุดของฮาร์วาร์ด, ตีพิมพ์ใน แพทย์ครอบครัวชาวอเมริกัน, ทบทวนหลักฐานความปลอดภัยและประสิทธิภาพเบื้องหลังรายการยาวของ

ลดน้ำหนัก เสริมและสรุปว่าไม่มีกรณีเดียวที่สร้างกรณีที่น่าสนใจสำหรับตัวเอง อาหารเสริมหลายชนิดไม่เคยได้รับการพิสูจน์ว่าไม่ปลอดภัยหรือไม่ได้ผล ดังนั้นนักวิจัยจึงลาออกเพื่อเตือนแต่ไม่ได้ทำให้หมดกำลังใจโดยสิ้นเชิง อื่นๆ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าปลอดภัยแต่ไม่ได้ผล และมีการแสดงเพียงไม่กี่คนว่าไม่ปลอดภัยและไม่มีประสิทธิภาพ

อาหารเสริมลดน้ำหนักมีการปนเปื้อนอย่างมาก

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่อุตสาหกรรมอาหารเสริมที่ไม่ได้รับการควบคุมส่วนใหญ่สามารถใส่เกือบทุกอย่างในยาเม็ดโดยไม่ต้องรับโทษ เพื่อต่อสู้กับสิ่งนี้ Vox ได้รวบรวมฐานข้อมูลที่ค้นหาได้ ของอาหารเสริมและสารปนเปื้อนที่อาจเกิดขึ้นซึ่งควรค่าแก่การอ่านก่อนตัดสินใจซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใด ๆ อย่างไรก็ตาม ในบางมุมของตลาดอาหารเสริม การปนเปื้อนนั้นสูงกว่าค่าเฉลี่ย ตัวอย่างเช่น อาหารเสริมที่เกี่ยวข้องกับการแพทย์แผนจีนพบว่ามีการปนเปื้อนเป็นพิเศษ ในการศึกษาล่าสุดของ 26 TCM อาหารเสริมลดน้ำหนักนักวิจัยพบว่ามีเพียง 2 ชนิดเท่านั้นที่ไม่ปนเปื้อนด้วยยาที่ไม่คาดคิด โลหะหนัก หรือสารสกัดจากสัตว์

อาหารเสริมลดน้ำหนักทำให้เกิดการเข้าชม ER 20,000 ครั้งในแต่ละปี

การศึกษาล่าสุดใน วารสารการแพทย์นิวอิงแลนด์ ได้ข้อสรุปว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารลดน้ำหนักนั้น ผู้ป่วย 23,000 คนในห้องฉุกเฉิน แต่ละปี. มากกว่าครึ่งเนื่องจากอาการแพ้หรืออาการไม่พึงประสงค์อื่นๆ (ไม่ได้ช่วยให้ฉลากอาหารเสริมมักจะทิ้งส่วนผสมสำคัญไว้) ในประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ของกรณี เหยื่อไม่ใช่ผู้อดอาหารที่ถูกเข้าใจผิด แต่สงสัยว่าเด็กที่ได้รับอาหารเสริมที่มีความปลอดภัยต่ำและกินยามากเกินไป

ชุดข้อมูลสุดท้ายนี้เน้นย้ำถึงความเสี่ยงที่แท้จริงของอาหารเสริมลดน้ำหนัก ยาทุกชนิดมีความเสี่ยง (อาการไม่พึงประสงค์ เด็กเข้าไปในตู้ยา) แต่ยังคงคุ้มค่าเพราะได้ผล แต่เนื่องจากอาหารเสริมลดน้ำหนักไม่ได้ผลและมีส่วนผสมที่น่าประหลาดใจทุกประเภท ความเสี่ยงร้ายแรงที่พวกเขาก่อให้เกิดกับครอบครัวจึงยากที่จะพิสูจน์ได้