การฟังเพลงช่วยให้มีสมาธิในการทำงานเท่านั้น

พวกเราหลายคนฟังเพลงขณะทำงานโดยคิดว่ามันจะช่วยให้เรามีสมาธิกับงานที่ทำอยู่ และที่จริงแล้ว การวิจัยเมื่อเร็วๆ นี้พบว่าดนตรีสามารถมีได้ ส่งผลดีต่อความคิดสร้างสรรค์. อย่างไรก็ตาม เมื่อพูดถึงการแสดงในด้านอื่นๆ ผลกระทบของดนตรีประกอบนั้นซับซ้อนกว่า

สมมติฐานที่ว่าการฟังเพลงขณะทำงานเป็นผลดีนั้นน่าจะมีรากฐานมาจากสิ่งที่เรียกว่า “โมสาร์ทเอฟเฟค” ซึ่งได้รับความสนใจจากสื่อมวลชนในวงกว้างในช่วงต้นทศวรรษ 1990 พูดง่ายๆ ก็คือ นี่คือการค้นพบประสิทธิภาพการหมุนเชิงพื้นที่ (จิตใจหมุนรูปร่างสามมิติเพื่อพิจารณาว่า ตรงกับอย่างอื่นหรือไม่) เพิ่มขึ้นทันทีหลังจากฟังเพลงของโมสาร์ท เทียบกับคำแนะนำในการผ่อนคลายหรือไม่มีเสียง เลย นั่นคือความสนใจที่การค้นพบนี้ทำให้ Zell Miller ผู้ว่าการรัฐจอร์เจียในขณะนั้น เสนอให้ฟรีเทปคาสเซ็ทหรือซีดี ของเพลงของโมสาร์ทถึงผู้ปกครองที่คาดหวัง

บทความนี้ถูกตีพิมพ์ครั้งแรกเมื่อ บทสนทนา. อ่าน บทความต้นฉบับ โดย นิค เพอร์แฮม อาจารย์อาวุโสด้านจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยคาร์ดิฟฟ์เมโทรโพลิแทน

การศึกษาในภายหลังได้ทำให้เกิดข้อสงสัยเกี่ยวกับความจำเป็นของดนตรีของโมสาร์ทในการสร้างผลกระทบนี้ – “ชูเบิร์ตเอฟเฟค", NS "

เอฟเฟกต์เบลอ” และแม้แต่ “สตีเฟน คิง เอฟเฟค” (หนังสือเสียงของเขามากกว่าการร้องเพลงของเขา) ได้รับการสังเกตทั้งหมด นอกจากนี้นักดนตรีสามารถแสดงผลได้ ล้วนมาจากจินตนาการของดนตรี มากกว่าที่จะฟังมันจริงๆ

ดังนั้นนักวิจัยจึงแนะนำว่า “เอฟเฟ็กต์โมสาร์ท” ไม่ได้เกิดจากดนตรีของเขา แต่เป็นเพราะระดับอารมณ์และความตื่นตัวที่เหมาะสมที่สุดของผู้คน จึงกลายเป็น “อารมณ์และความตื่นตัว”.

น่าเสียดายที่สถานการณ์ที่สังเกตผลกระทบทางอารมณ์และความเร้าอารมณ์ส่วนใหญ่นั้นไม่สมจริงเล็กน้อย เรานั่งฟังเพลง ปิดเครื่อง แล้วทำงานอย่างเงียบๆ จริงหรือ? เป็นไปได้มากว่าเราทำงานกับเพลงโปรดของเราที่เล่นเป็นแบ็กกราวด์

วิธีที่เสียงส่งผลต่อประสิทธิภาพเป็นหัวข้อของการวิจัยในห้องปฏิบัติการมานานกว่า 40 ปี และสังเกตได้จากปรากฏการณ์ที่เรียกว่าเอฟเฟกต์เสียงที่ไม่เกี่ยวข้อง โดยพื้นฐานแล้วเอฟเฟกต์นี้หมายความว่า ประสิทธิภาพแย่ลง เมื่องานถูกดำเนินการต่อหน้าเสียงพื้นหลัง (เสียงที่ไม่เกี่ยวข้องซึ่งคุณละเลย) เมื่อเปรียบเทียบกับเสียงที่เงียบ

ในการศึกษาเอฟเฟกต์เสียงที่ไม่เกี่ยวข้อง ผู้เข้าร่วมจะถูกขอให้ทำงานง่ายๆ ให้เสร็จ ซึ่งกำหนดให้พวกเขาจำชุดของตัวเลขหรือ ตัวอักษรเรียงตามที่พวกเขาเห็น - คล้ายกับพยายามจำหมายเลขโทรศัพท์เมื่อคุณไม่มีวิธีเขียน ลง. โดยทั่วไปแล้ว ผู้คนจะบรรลุสิ่งนี้ได้ด้วยการซักซ้อมรายการดังกล่าวไม่ว่าจะดังหรือหายใจไม่ออก สิ่งที่ยุ่งยากคือสามารถทำได้โดยไม่สนใจเสียงรบกวนรอบข้าง

ลักษณะสำคัญสองประการของเอฟเฟกต์เสียงที่ไม่เกี่ยวข้องเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสังเกต ประการแรก งานจะต้องกำหนดให้บุคคลนั้นใช้ความสามารถในการฝึกซ้อม และประการที่สอง เสียงต้องมีการเปลี่ยนแปลงทางเสียง ตัวอย่างเช่น เสียงเช่น “n, r, p” แทนที่จะเป็น “c, c, c” ในกรณีที่เสียงไม่แตกต่างกันมากนัก ประสิทธิภาพของงานจะใกล้เคียงกับที่สังเกตได้ในสภาพที่เงียบมาก ที่น่าสนใจคือไม่ว่าคนนั้นจะชอบเสียงหรือไม่ก็ตาม ประสิทธิภาพก็แย่พอๆ กัน ไม่ว่าเสียงพื้นหลังจะเป็นเพลงที่บุคคลนั้นชอบหรือไม่ชอบก็ตาม

เอฟเฟกต์เสียงที่ไม่เกี่ยวข้องนั้นมาจากการพยายามประมวลผลแหล่งข้อมูลที่สั่งซื้อสองแหล่งพร้อมกัน แหล่งหนึ่งมาจากงานและอีกแหล่งหนึ่งมาจากเสียง น่าเสียดาย เฉพาะอดีตเท่านั้นที่จำเป็นในการดำเนินการเรียกคืนซีเรียลให้สำเร็จและความพยายาม ใช้จ่ายเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลคำสั่งที่ไม่เกี่ยวข้องจากเสียงไม่ได้รับการประมวลผลจริง ๆ แล้วขัดขวางสิ่งนี้ ความสามารถ.

ความขัดแย้งที่คล้ายคลึงกันยังเห็นได้เมื่ออ่านในขณะที่มีเพลงโคลงสั้น ๆ ในสถานการณ์นี้ ที่มาของคำทั้งสอง - จากงานและเสียง - ขัดแย้งกัน ค่าใช้จ่ายที่ตามมาคือประสิทธิภาพที่ต่ำกว่าของงานต่อหน้า เพลงพร้อมเนื้อเพลง.

ความหมายทั้งหมดนี้คือการเล่นดนตรีเป็นแบ็คกราวด์จะช่วยหรือขัดขวางประสิทธิภาพการทำงานนั้นขึ้นอยู่กับ งานและประเภทของเพลงและความเข้าใจในความสัมพันธ์นี้เท่านั้นจะช่วยให้ผู้คนเพิ่มผลผลิตได้มากที่สุด ระดับ หากงานนั้นต้องการความคิดสร้างสรรค์หรือองค์ประกอบของการหมุนเวียนจิตใจ การฟังเพลงที่ชอบสามารถเพิ่มประสิทธิภาพได้ ในทางตรงกันข้าม หากงานนั้นต้องการการซักซ้อมข้อมูลตามลำดับ ความเงียบก็ดีที่สุด หรือในกรณีของการอ่านเพื่อความเข้าใจ ดนตรีที่เงียบหรือบรรเลง

ด้านหนึ่งที่มีแนวโน้มของผลกระทบของดนตรีต่อความสามารถทางปัญญานั้นเกิดจากการเรียนรู้การเล่นเครื่องดนตรีจริงๆ ผลการศึกษาพบว่า เด็กที่ได้รับการฝึกฝนด้านดนตรีแสดง การพัฒนาความสามารถทางปัญญา. อย่างไรก็ตาม สาเหตุเบื้องหลังยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดและมีแนวโน้มว่าจะซับซ้อน ดนตรีอาจไม่ใช่เพลงที่สร้างเอฟเฟกต์นี้ แต่เป็นกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการเรียนดนตรีมากกว่า เช่น สมาธิ การฝึกซ้ำ บทเรียน และการบ้าน

ไบเดน กล่าวสุนทรพจน์ เสนอนโยบายครบรอบ 100 ปี การสังหารหมู่ทัล

ไบเดน กล่าวสุนทรพจน์ เสนอนโยบายครบรอบ 100 ปี การสังหารหมู่ทัลเบ็ดเตล็ด

หนึ่งศตวรรษที่ผ่านมา กลุ่มคนผิวขาวที่มีความรุนแรงโจมตีชาวแบล็กและทำลายย่านที่เจริญรุ่งเรืองของกรีนวูด ซึ่งตอนนั้นรู้จักกันในชื่อแบล็ค วอลล์สตรีท พวกเขาใช้อาวุธปืน การลอบวางเพลิง และแม้กระทั่งระเบิด...

อ่านเพิ่มเติม
4 กิจกรรมที่จะสร้างความบันเทิงให้ลูก ๆ ของคุณเสมอ

4 กิจกรรมที่จะสร้างความบันเทิงให้ลูก ๆ ของคุณเสมอเบ็ดเตล็ด

ต่อไปนี้ถูกผลิตขึ้นโดยความร่วมมือกับ สแน็คบาร์โปรตีน RX Kids, ของว่างง่ายๆ ที่สมบูรณ์แบบสำหรับกิจกรรมง่ายๆ ที่สมบูรณ์แบบเป็นสิ่งสำคัญ เวลาที่ใช้เล่นมีความสัมพันธ์กับความมั่นคงทางอารมณ์ เกรดดีขึ้น น...

อ่านเพิ่มเติม
การศึกษา: การออกกำลังกาย ผัก ผลไม้ กุญแจสู่ความสุข

การศึกษา: การออกกำลังกาย ผัก ผลไม้ กุญแจสู่ความสุขเบ็ดเตล็ด

งานวิจัยใหม่จาก University of Kent และ University of Reading ในสหราชอาณาจักรได้ข้อสรุปที่ชัดเจนพอสมควรว่าน่าเบื่อและน่ารำคาญ: เป็นประจำ ออกกำลังกาย และการบริโภคผักและผลไม้ในปริมาณมากจะทำให้คุณมีควา...

อ่านเพิ่มเติม