เราทุกคนพูดในสิ่งที่เราเสียใจเป็นครั้งคราว แต่ไม่มีเวลาสำคัญสำหรับพ่อแม่ที่จะนึกถึงคำพูดของพวกเขามากไปกว่าระหว่าง a หย่า. ไม่เพียงแต่สิ่งที่พวกเขาพูดกลับมาหลอกหลอนพวกเขาใน ศาลหย่าแต่ที่สำคัญกว่านั้น พวกเขาสามารถ ทำร้ายเด็ก และคนรอบข้างคุณ ดังนั้น หากคุณรู้สึกหงุดหงิด เบื่อหน่าย หรือพร้อมที่จะระเบิด ให้หายใจเข้าลึกๆ นับหนึ่งถึงสิบ และเหนือสิ่งอื่นใด กัดลิ้นของคุณ เพราะมีบางสิ่งที่คุณไม่ควรจะพูดเลย ในที่นี้ ผู้เชี่ยวชาญสองสามคนเสนอตัวอย่างเฉพาะของข้อความถึง อย่าพูดกับลูก ในระหว่างการหย่าร้าง
“พ่อ/แม่ของคุณเป็นคนตาย”
การพูดเรื่องไม่ดีเกี่ยวกับคู่สมรสของคุณ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของพ่อหรือแม่ว่าโลภ เป็นการเชื้อเชิญให้เกิดปัญหา เพราะทำให้ลูกอยู่ตรงกลาง “เด็กๆ เป็นครึ่งหนึ่งของผู้ปกครองแต่ละคน” ดร.แนนซี่ มรามอร์ นักจิตวิทยาด้านสุขภาพ สื่อ และการศึกษา/เด็ก และอดีตผู้ฝึกสอนสำหรับผู้ปกครองในโครงการการศึกษาการหย่าร้างของพิตต์สเบิร์กกล่าว “ดังนั้นเมื่อพ่อแม่ถูกด่า ลูกก็รู้สึกถูกด่าด้วย พวกเขาอาจป้องกันและปกป้องคู่สมรสที่ถูกวิพากษ์วิจารณ์ ทำลายความสัมพันธ์กับผู้ปกครองที่วิพากษ์วิจารณ์”
“ฉันจะอยู่คนเดียวจนกว่าคุณจะกลับมา”
การพูดแบบนี้ คุณอาจคิดว่าเพียงแค่คุณปล่อยให้ลูกๆ ของคุณคิดถึงพวกเขาในขณะที่พวกเขาอยู่กับแฟนเก่า อย่างไรก็ตาม สิ่งที่คุณทำจริงๆ คือทำให้พวกเขารู้สึกราวกับว่าความสุขของคุณเป็นปัญหาของพวกเขา ซึ่งอาจสร้างความเครียดและความกังวลที่เกินควรให้กับลูกๆ ของคุณ Benjamin Valencia II หุ้นส่วนและผู้เชี่ยวชาญด้านกฎหมายครอบครัวที่ผ่านการรับรองของ Meyer, Olson, Lowy และ Meyers กล่าวว่า "อย่าเลี้ยงดูบุตรหลานของคุณด้วยการทำให้พวกเขารู้สึกว่าต้องรับผิดชอบต่อความสุขของคุณ “มันควรจะเป็นอย่างอื่น ลูกไม่ควรกังวลกับความทุกข์ของพ่อแม่”
“ฉันต้องพาพ่อ/แม่ของคุณขึ้นศาลเพื่อรับเงินเพิ่ม”
การแบ่งปันปัญหาทางการเงินกับลูกๆ ของคุณเป็นเรื่องที่ไม่สมควรและเป็นการแบกรับภาระที่ไม่เพียงแต่พวกเขาไม่มีอุปกรณ์ในการพกพา แต่ยังเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำตั้งแต่แรกอีกด้วย “เป็นเรื่องปกติที่จะบอกว่าสิ่งต่างๆ เปลี่ยนไปตั้งแต่การหย่าร้าง และการใช้จ่ายในบางสิ่งอาจไม่สามารถทำได้อีกต่อไป” Mramor กล่าว “แต่อย่าสร้างภาระให้พวกเขาด้วยปัญหาสำหรับผู้ใหญ่เกี่ยวกับการเงิน ปล่อยให้พวกเขาสนุกกับวัยเด็กของพวกเขา”
“พ่ออยากให้เราอยู่ด้วยกันเป็นครอบครัว แต่แม่ไม่ต้องการ”
นี่เป็นอีกวิธีหนึ่งในการทำให้เด็กอยู่ในตำแหน่งที่ไม่มีใครควรเลือกระหว่างผู้ปกครองคนใดคนหนึ่งถึงแม้จะไม่ได้สติก็ตาม นาดีน แครี่ นักจิตอายุรเวทที่ขึ้นทะเบียนและโค้ชการเลี้ยงลูก กล่าวว่า “การกล่าวโทษผู้ปกครองอีกคนทำให้เด็กสับสนและเศร้ามากขึ้นเท่านั้น “มันส่งข้อความว่าพวกเขาควรเลือกระหว่างพ่อแม่ เพราะท้ายที่สุด พ่อแม่คนเดียวต้องถูกตำหนิ”
“ผู้ชายขี้โกง” หรือ “ผู้หญิงโกหก”
วลีเหล่านี้หรือรูปแบบอื่นๆ ที่อาจก่อให้เกิดอันตรายไม่เพียงแต่ในทันที แต่ยังทำให้ รากฐานสำหรับความเสียหายในอนาคตเนื่องจากอาจทำให้เด็กสร้างภาพเชิงลบเกี่ยวกับอีกฝ่ายได้ เพศ. “เด็กๆ กำลังเฝ้าดูคุณและฟังคุณอยู่” Mramor กล่าว “และคุณไม่ต้องการให้พวกเขาทำซ้ำรูปแบบเดียวกันในความสัมพันธ์ในอนาคตของพวกเขา”
“ถ้าคุณไม่ลำบากขนาดนั้น เราจะไม่หย่ากัน”
เมื่อการหย่าร้างเกิดขึ้น เด็ก ๆ จะโทษตัวเองโดยอัตโนมัติอยู่แล้ว และวลีเช่นนี้เพียงยืนยันกับพวกเขาว่าความรู้สึกของพวกเขาถูกต้อง “เป็นความรับผิดชอบของผู้ปกครองในการจัดการความเครียดและความขัดแย้งระหว่างพวกเขา ไม่ใช่ของเด็ก” Ofra Obejas นักจิตอายุรเวทสำหรับเด็ก วัยรุ่น และครอบครัวใน Redondo Beach กล่าว แคลิฟอร์เนีย. “ข้อความเหล่านี้ทำให้เด็กรู้สึกว่าถ้าเด็กดีขึ้น พ่อแม่จะไม่มีปัญหามากมายที่นำไปสู่การหย่าร้าง”
“คุณเป็นเหมือนแม่หรือพ่อของคุณ”
คิดถึงข้อความที่ส่งถึงลูกของคุณ เห็นได้ชัดว่าคุณไม่ต้องการอยู่กับคู่ของคุณอีกต่อไป ดังนั้น ถ้าคุณบอกลูกว่าพวกเขาเป็นเหมือนพวกเขา อะไรจะทำให้พวกเขาคิด “ข้อความเช่นนี้ทำให้เด็กตั้งคำถามว่าพวกเขามีความเสี่ยงที่จะสูญเสียความรักของคุณหรือไม่” เครก เอส. Pedersen หุ้นส่วนที่ เมเยอร์, โอลสัน, โลวี และเมเยอร์ส. “และอาจทำให้เด็กตั้งคำถามว่าพวกเขาจะซื่อสัตย์ต่อพ่อแม่ทั้งสองได้หรือไม่”
“ป๊าจะย้ายออกไปซักพักแล้ว”
หลีกเลี่ยงการโกหกสีขาวหรือคำตอบที่หลีกเลี่ยงสำหรับคำถาม ให้ความจริงแก่บุตรหลานของคุณอย่างซื่อสัตย์และเหมาะสมกับวัย “เด็กๆ จำเป็นต้องรู้ว่าพวกเขาอาศัยอยู่ในจักรวาลที่คาดเดาได้ ซึ่งพวกเขาสามารถเข้าใจและทำนายได้ในระดับหนึ่ง” ดร. จิตแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การนอนหลับกล่าว อเล็กซ์ ดิมิทรี. “ผู้ปกครองที่ย้ายออกจากบ้านพร้อมกับการหย่าร้างจะต้องได้รับคำอธิบาย มิฉะนั้น เด็กอาจคิดว่าโลกนี้คาดเดาไม่ได้ พ่อแม่ทั้งสองควรเห็นด้วยกับความจริงที่อ่อนโยน ซึ่งสามารถช่วยให้เด็กนำทางไปสู่การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ได้”
“ไปที่ห้องของคุณถ้าคุณจะร้องไห้”
การรู้ว่าการหย่าร้างของคุณทำให้ลูกของคุณเจ็บปวดเพียงใด และการได้เห็นพวกเขาแสดงความเสียใจต่อหน้าคุณก็ยิ่งเจ็บปวดมากขึ้นไปอีก แต่ถึงแม้จะยากเพียงใด คุณต้องปล่อยให้พวกเขาแสดงความรู้สึกเหล่านั้น และไม่ควรถูกระงับไม่ว่าในสถานการณ์ใด “การหย่าร้างเป็นเรื่องที่น่ากลัวสำหรับเด็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขายังไม่โตพอที่จะแสดงอารมณ์ได้อย่างแม่นยำเหมือนผู้ใหญ่” เชลบี ฟอร์ซิเทีย ผู้เชี่ยวชาญด้านการฟื้นฟูความเศร้าโศกกล่าว “[การพูดแบบนี้] แสดงให้ลูก ๆ เห็นว่าคุณไม่อยากเห็นความรู้สึก 'ด้านลบ' หรือ 'แย่' ของพวกเขา และด้วยเหตุนี้ พวกเขาจะซ่อนอารมณ์จากคุณ”
“ตอนนี้คุณเป็น 'ชาย/หญิงของบ้าน' แล้ว”
การคิดเบื้องหลังวลีนี้อาจเป็นเพราะคุณกำลังปลูกฝังให้เด็กมีความรับผิดชอบ แต่ใน ความเป็นจริง คุณแค่ทำให้พวกเขารู้สึกหนักใจด้วยความคิดที่ว่าตอนนี้พวกเขาต้องสวมบทบาทเป็น "ผู้ใหญ่" ใน ครัวเรือน. Carole Brody Fleet ผู้เขียนหนังสือเรื่อง “โดยเฉพาะกับเด็กเล็ก” เมื่อสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นกับผู้หญิงที่ดี และเล่มต่อไป การสูญเสียเป็นคำสี่ตัวอักษร. “ไม่ควรให้เด็ก ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ ให้รู้สึกราวกับว่าพวกเขาต้องรับบทบาทและ/หรือความรับผิดชอบของผู้ใหญ่”
