วิธีช่วยผู้เสพจู้จี้จุกจิกทำอาหารค่ำวันขอบคุณพระเจ้า

ให้อาหารเด็ก ในแต่ละวันอาจทำให้คุณหงุดหงิดใจ เด็กสามารถ สงสัยมาก ของอาหารและรสชาติใหม่ๆ หากพวกเขาไม่เคยชินกับความแปลกใหม่บนจานอาหารค่ำของพวกเขา ทำให้พวกเขาเอาอะไรใหม่ๆ เข้าปากก็อาจเป็นบทเรียนที่ไร้ประโยชน์ ซึ่งทำให้เดิมพันสำหรับ ให้อาหารเด็กในวันขอบคุณพระเจ้า รู้สึกสูงขึ้นไปอีก เด็กๆ ไม่เพียงแต่จ้องมองอาหารที่พวกเขาเห็นเพียงปีละครั้งเท่านั้น แต่การปฏิเสธอาหารนั้นยังทำให้พวกเขาดูเนรคุณอีกด้วย และมอง เนรคุณในวันขอบคุณพระเจ้าต่อหน้าทั้งครอบครัวดูน่าละอายเป็นพิเศษ โชคดีที่นักโภชนาการมีแนวทางการปลอบประโลมจิตใจสำหรับการต่อสู้มื้อค่ำวันขอบคุณพระเจ้าซึ่งมีอยู่ตลอดทั้งปี ไม่ว่าคุณป้าและลุงจะท้องอยู่บนโต๊ะหรือไม่

พ่อแม่ควรเติมจานวันขอบคุณพระเจ้าของเด็ก ๆ และลืมพวกเขาไปเลย

นักโภชนาการเด็กมีคำสั่งสำคัญประการหนึ่งสำหรับผู้ปกครอง - นำสุขภาพที่ดี มื้ออาหารที่สมดุลถึงโต๊ะ. จากนั้นให้จดจ่อกับสิ่งใด ๆ อย่างแท้จริงนอกเหนือจากที่ลูกของคุณจะกินหรือไม่

มีเหตุผลที่ดีที่จะหลีกเลี่ยงไม่ให้เด็กๆ บ่นว่ากินของที่อยู่ในจาน ในการเริ่มต้น การเปลี่ยนอาหารมื้อเย็นเป็นการแย่งชิงอำนาจจะเปลี่ยนสิ่งที่ควรเป็นประสบการณ์ความสัมพันธ์เชิงบวกให้กลายเป็นเรื่องเครียดสำหรับทุกคน ครอบครัวที่กินข้าวเย็นด้วยกันอยู่ด้วยกัน และการศึกษาแนะนำว่าเด็ก ๆ เห็นข้อดีทางสังคมมากมาย (การใช้ยาน้อยลง คะแนนการทดสอบดีขึ้น การตั้งครรภ์ในวัยรุ่นน้อยลง) ดังนั้นจึงน่าจะดีที่สุดที่จะ

เน้นความสามัคคี.

ในวันขอบคุณพระเจ้า โอกาสในการสานสัมพันธ์บนโต๊ะอาหารค่ำมีมากกว่าปกติ การลงมาที่พวกมันต่อหน้าครอบครัวขยายที่ไม่ได้ลองหม้อปรุงอาหารทำให้เกิดการแย่งชิงอำนาจและทำให้เด็กอับอาย แม้ว่าลูกของคุณจะระงับความกดดันและกินหม้อปรุงอาหาร แต่สิ่งที่คุณสูญเสียไปในการผูกสัมพันธ์กับอาหารและครอบครัวก็ไม่คุ้มค่า

อาหารค่ำวันขอบคุณพระเจ้าควรเน้นที่ความสนุก

ส่งเสริมให้บุตรหลานของคุณมีส่วนร่วมในจิตวิญญาณวันขอบคุณพระเจ้า ให้เขาหรือเธอเป็นผู้นำเมื่อพูดถึงเรื่องเก่า "คุณขอบคุณอะไร" โรบินรอบ หรือลองเล่าเรื่องรอบๆ โต๊ะ ซึ่งแต่ละคนจะได้เพิ่มประโยคหรือฉากหนึ่งประโยคก่อนที่จะส่งต่อ เรือตัดน้ำแข็งแบบนี้ อาจดูไร้ค่าแต่แน่นอนว่าสามารถเอาชนะการล้อเลียนทางการเมืองได้ และมันจะช่วยให้เด็กขี้อายของคุณมีส่วนร่วมในการสนทนาของผู้ใหญ่ (ที่โต๊ะหลักที่พวกเขาอยู่จริงๆ)

จัดการความคาดหวังอาหารค่ำวันขอบคุณพระเจ้าของเด็ก ๆ

แต่ก็ยังดีเมื่อลูกของคุณกิน เพื่อให้ผู้ปกครองได้เปรียบด้วยการเตรียมบุตรหลานด้วยการอภิปรายก่อนงานเลี้ยง พูดคุยผ่านจานอาหาร (บางทีลูกๆ ของคุณอาจไม่เคยรู้จักกะหล่ำดาวหรือมันฝรั่งสแกลลอปหรือแครนเบอร์รี่ชัทนีย์) ข้อมูลเล็กๆ น้อยๆ เกี่ยวกับอาหารแต่ละอย่างและวิธีเตรียมอาหารสามารถช่วยพัฒนาอาหารใหม่ๆ ให้ลูกๆ ของคุณอร่อยได้

ผู้ปกครองที่ต้องการทำอะไรเหนือกว่านั้นยังสามารถพาลูกๆ เข้าครัวเพื่อช่วยเตรียมอาหารบางส่วนได้อีกด้วย ซึ่งอาจรวมถึงการปอกและหั่นผัก มันฝรั่งบด หรือการตวงส่วนผสม เติมความมีชีวิตชีวาและกลิ่นของครัวในวันหยุด แล้วเด็กๆ หลายคนจะมีความสุขที่ได้อยู่ในการต่อสู้ นอกจากนี้ เด็กๆ ยังมีแนวโน้มที่จะทานอาหารที่พวกเขาช่วยสร้างสรรค์อีกด้วย

ผู้ปกครองควรจัดการความคาดหวังของญาติพี่น้องด้วย

แน่นอนว่าคำแนะนำนี้ไม่มีคำแนะนำใดที่จะป้องกันไม่ให้คุณปู่ถามเสียงดังว่าทำไมลูกไม่กินข้าว หรือป้องกันไม่ให้คุณป้าเมย์คร่ำครวญกับความจริงที่ว่าลูกๆ ของคุณจะไม่แตะมันเทศหวานของเธอ แม้ว่าญาติของคุณจะพูดอย่างชาญฉลาดว่าลูกของคุณไม่กินเพราะคุณเป็นพ่อแม่ที่เน่าเฟะ คุณควรจับตาดูรางวัลให้ดี “ขอบคุณที่เป็นห่วง แต่ไม่เป็นไรครับพ่อ” ก็น่าจะเพียงพอแล้ว และเมื่อคุณเล่นถึงความน่ารักของนักกินจู้จี้จุกจิกของคุณแล้ว (คุณขอบคุณอะไรนะ เจ้าหนู? ได้โปรดพูดเยลลี่ของคุณยาย…) ความรู้สึกเจ็บปวดทั้งหมดควรถูกระงับโดยเร็ว