ไทยe follow ถูกผลิตขึ้นโดยความร่วมมือกับ Just For Men กับ ควบคุม GX Beard Wash การค่อยๆ ลดระดับสีเทาของคุณนั้นง่ายพอๆ กับการล้างเคราของคุณ เพียงใช้เป็นประจำจนพอใจในสิ่งที่เห็น
อะไรคือกิจวัตรการดูแลตัวเองหากไม่ทำให้คุณดูมีสุขภาพที่ดีขึ้นและเป็นผู้ชายในแบบฉบับของคุณ? ความจริงก็คือ การดูอ่อนกว่าวัยหลายปีหรือไล่ตามเวอร์ชั่นที่หล่อเหลาและแวววาวนั้นดูไม่มีสไตล์ไปนานแล้ว สิ่งที่อยู่ในทุกวันนี้มีพื้นฐานมาจากความสมจริง: ตีนกาที่บอบบางแต่ไม่ลึกเกินไป … สีเทาจางๆ ท่ามกลางผมหนาแข็งแรง
อย่างจริงใจ? อะไร จริงๆ ดูเหมือนว่าคุณเพิ่งกลับมาจากวันหยุดยาวหนึ่งเดือนพร้อมกับการพักผ่อนอย่างเต็มที่ และเราพร้อมให้ความช่วยเหลือด้วยเคล็ดลับง่ายๆ ไม่กี่ข้อในการเปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณจากความเหนื่อยล้าและความเครียดเป็นการพักผ่อนและกระปรี้กระเปร่า เพราะในปี 2019 นั่นคือสิ่งที่เกี่ยวกับการแต่งตัว
1. ใช้ครีมกันแดดทุกวัน ใช่ แม้ในฤดูหนาว และแม้ว่าคุณจะไม่ได้วางแผนจะออกไปข้างนอกมากนักก็ตาม ค่า SPF บล็อกรังสีที่รับผิดชอบในการถ่ายภาพรวมทั้งชะลออัตราการสลายตัวของคอลลาเจนในผิวของคุณ ทามอยส์เจอไรเซอร์สำหรับผิวหน้าที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไปทุกเช้าเพื่อป้องกันการเกิดริ้วรอย
2. ไปปลูกใกล้ ๆ ไม่ว่าคุณจะเลือกเสียงกระหึ่มหรือเสียงแหลมแล้วจาง การเลือกให้สั้นเป็นวิธีง่ายๆ ในการเปลี่ยนตัวเองจากพ่อวัย 40 ปีให้กลายเป็นคนฮอตในวัย 30 ปี โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผมของคุณกำลังบาง: ผมยาวจะออกเสียงว่าผมร่วงเท่านั้น แต่อย่าไปหามอนตี้แบบเต็มตัวโดยไม่ได้รับความยินยอมจากช่างตัดผมของคุณ: รูปร่างของศีรษะเป็นปัจจัยที่แน่ชัดในการพิจารณาว่าใครสามารถดึงลุค Q-tip ออกมาได้
3. ลดสีเทา. ผู้ชายหลายคนพบว่าเคราของพวกเขาเริ่มเป็นสีเงินก่อนผมที่เหลือ ซึ่งเป็นลุคที่เพิ่มอายุในทันที แก้ไขอย่างง่าย: ใช้สำหรับผู้ชายเท่านั้น ควบคุม GX ล้างเครา. แค่ล้างเป็นประจำก็ลดหงอกแล้วใช้จนได้แบบที่เห็น.
4. ค้นพบน้ำมันมะพร้าว ยาครอบผมบำรุง น้ำมันมะพร้าวแทรกซึมรูขุมขนได้ดีกว่าส่วนผสมในเชิงพาณิชย์ นักวิจัยจาก Princeton. ระบุ มหาวิทยาลัย. วางตุ๊กตาขนาดสี่ส่วนลงบนฝ่ามือ ถูมือเข้าด้วยกัน แล้วลูบไล้ให้ทั่วผม ปล่อยให้นั่ง 5 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
5. นอนหลับให้มากขึ้น การปิดตาที่มีคุณภาพเป็นกุญแจสำคัญสำหรับผิวที่แข็งแรง ซึ่งตามธรรมชาติจะซ่อมแซมความเสียหายของเซลล์ในชั่วข้ามคืน การศึกษาที่ University Hospitals Case Medical Center พบว่าผู้ที่นอนหลับไม่สนิทมีสัญญาณของความชราของผิวมากขึ้น รวมถึงริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่น ตั้งเป้าไว้ 7 ถึง 9 ชั่วโมงทุกคืน
6. กินปลามากขึ้น การทำปลาแซลมอนและปลาอื่นๆ เป็นแกนหลักในการหมุนเวียนอาหารค่ำจะช่วยให้ผิวและเส้นผมของคุณเคลือบมันเงาซึ่งทำให้ดูมีสุขภาพดี ไขมันดีประเภทอื่นๆ ได้แก่ อะโวคาโด ไข่ และน้ำมันมะกอก และไม่ได้ การเติมน้ำมันในมื้ออาหารของคุณไม่ได้ทำให้ผิวของคุณมันเยิ้ม
7. นวดหน้า. ตกลงอันนี้อยู่ข้างนอกนิดหน่อย แต่ลองคิดดู นักกีฬาม้วนตัวกล้ามเนื้อที่ยิมเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดเพื่อการฟื้นตัว การนวดหน้าก็คล้ายกัน: การนำออกซิเจนไปยังบริเวณที่จำเป็นและช่วยขับของเหลวที่ทำให้ใบหน้าของคุณดูบวม ทำในขณะที่คุณล้างหน้าตอนกลางคืน โดยขยับปลายนิ้วเป็นวงกลมบนแก้มแต่ละข้างและข้ามหน้าผาก
8. เย็นด้วยผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผม หนึ่งในข้อผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดที่ผู้ชายทำคือการใส่ผมเข้าไปด้วยความหวังที่จะรื้อฟื้นสไตล์ที่ชวนให้นึกถึงสมัยไฮสคูลของพวกเขา ผลลัพธ์ที่ได้: ลุคที่ดูเก่าและมีน้ำหนักซึ่งไม่ปราณีต่อผมบางเป็นพิเศษ ก้อนเล็กๆ ของผลิตภัณฑ์อาจฟังดูเล็กจนเป็นไปไม่ได้ แต่เมื่อคุณใช้มือและลูบผม คุณจะแปลกใจว่ามันไปได้ไกลแค่ไหน
9. … และใช้สิ่งที่ถูกต้อง คุณจำเป็นต้องรู้เนื้อเจลจากแป้งเปียกและความมันวาวจากเนื้อด้าน ไม่มีวิธีแก้ปัญหาเดียวในการจัดแต่งทรงผมของคุณ แต่เส้นผมที่ทำให้ผมบางมักจะทำได้ดีกว่าด้วยการเคลือบด้านและการยึดผมแบบผ่อนคลาย ในขณะที่ผมที่หนาขึ้นจะได้รับประโยชน์จากความเงางามสูงและช่วยให้ผมอยู่ทรงแน่น
10. ข้ามของหวาน น้ำตาลที่มากเกินไปในอาหารของคุณหมายถึงระดับอินซูลินที่สูงขึ้นและการอักเสบที่มากขึ้น นอกจากนี้ยังทำให้เส้นใยคอลลาเจนในผิวของคุณพันกัน ทำให้เกิดริ้วรอยมากขึ้น ตามที่นักวิจัยจากโรงเรียนแพทย์ดาร์ทเมาท์
11. บำรุงรักษา ทั้งหมด ผมของคุณ. ขนหูจมูกและคิ้วของคุณพูดได้เต็มปาก ขอความช่วยเหลือจากช่างตัดผมหรือลงทุนในอุปกรณ์เล็มขนจมูก หู และคิ้วของคุณ เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าวิธีการ DIY ทำให้เกิดรูปร่างที่น่าสงสัยและขาดความสมมาตร
12. อาบน้ำเย็น. หรือดีกว่านั้น จุ่มใบหน้าของคุณในชามน้ำแข็ง แม้ว่าผลกระทบจะเกิดขึ้นเพียงชั่วคราว (ควรทำก่อนรับประทานอาหารค่ำกับภรรยาหรือพบปะกับเจ้านายของคุณ) อุณหภูมิที่เย็นจัดจะทำให้เลือดไหลเวียนไปยังผิวของคุณช้าลง ทำให้แก้วของคุณดูกระชับขึ้น
13. พิจารณาการโกนแบบใบมีดเดียว แม้ว่ามีดโกนแบบหลายใบมีดจะช่วยให้คุณโกนได้แนบสนิทยิ่งขึ้น แต่ยังขูดเซลล์ผิวชั้นบนออก ทำให้ใบหน้าของคุณระคายเคืองและแห้งกร้าน หากคุณมีผิวแพ้ง่ายหรือผิวแห้ง คุณควรใช้แนวทางแบบมินิมอลลิสต์จะดีกว่า
14. กำหนดบรรทัดล่างของคุณ เคราเย็น ผมที่ขึ้นตามคอและหน้าอกของคุณไม่ได้ ใช้มีดโกนขอบตรงเพื่อกำหนดขอบหนวดเคราของคุณให้ชัดเจน จากนั้นใช้ที่ป้องกันใบมีดโกนสำหรับ แม้จางลงโดยหยุดประมาณสองนิ้วทางเหนือของแอปเปิ้ลของอดัมและก่อนที่หน้าอกของคุณจะเริ่มขึ้น ผม.
15. รับทำเล็บ. ไม่มีอะไรบ่งบอกอายุของคุณได้เร็วไปกว่ามือที่หยาบและเล็บที่หักและไม่สม่ำเสมอ ช่วยเหลือทุกคนและทำความสะอาดอุ้งเท้าของคุณโดยมืออาชีพ พวกเขาจะนวด แช่ ให้ความชุ่มชื้น และเล็มกรงเล็บเหล่านั้นให้ยอมจำนน
16. ให้ความชุ่มชื่นในเวลากลางคืน ผิวของคุณจะฟื้นฟูและฟื้นฟูตัวเองอย่างเป็นธรรมชาติในชั่วข้ามคืน ใช้ประโยชน์จากกระบวนการนี้โดยทาโลชั่นที่หนักกว่าเล็กน้อยที่สามารถซึมซับเข้าสู่ชั้นหนังแท้ได้ในขณะที่คุณฝัน ให้คุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับผิวที่นุ่มและดูสุขภาพดี
คุณไม่จำเป็นต้องทำทุกวิธีในการกรูมมิ่งเหล่านี้เพื่อให้ดูดีที่สุด เลือกและเลือกและค้นหาสิ่งที่ใช่สำหรับคุณและรูปลักษณ์ใหม่ที่ผ่อนคลายและกระปรี้กระเปร่าของคุณ
