5 ของว่างสุดคลาสสิกโฮมเมดเพื่อสุขภาพสำหรับคุณและลูกวัยเตาะแตะ

ตอนนี้ลูกของคุณกำลังพยายามคิดออกว่าคืออะไร “อาหารเย็น” ทั้งหมดนี้ เป็นข้อมูลเกี่ยวกับ พวกเขากำลังมากขึ้นใน ของว่าง. และใครสามารถตำหนิพวกเขา? ของขบเคี้ยวมักดูเหมือนปลาหรือโดนัทชิ้นเล็กๆ นอกจากนี้ พวกเขายังไม่ต้องการที่นั่ง ผ้าเช็ดปาก และไม่มีมารยาท หากเสื้อที่ร่วนและแก๊สม้วนหลังของคุณเป็นข้อบ่งชี้

ประเภทของอาหารทานเล่นที่พกพาไปได้ทุกที่ประเภทนี้ (ตามวัตถุประสงค์ใดๆ ก็ตาม) สิ่งที่ดีที่สุดที่จะใส่เข้าไปในรูอาหารว่างของคุณ ที่กล่าวว่าหากคุณเป็นผู้ปกครองที่ใส่ใจสุขภาพไม่มีอะไรจะแนะนำมากนัก สิ่งที่คุณต้องการคือการทำให้สุขภาพดีขึ้น ต่อไปนี้คือ 5 ข้อที่จะช่วยให้คุณและลูกของคุณเริ่มต้นได้ แม้ว่าคุณจะต้องคิดหาวิธีหยุดด้วยตัวเอง

สำหรับคุกกี้มอนสเตอร์

คุกกี้ข้าวโอ๊ตราสเบอร์รี่

สุขภาพลูกของคุณไม่ได้รับประโยชน์จากคุกกี้น้ำตาลที่มีน้ำค้างแข็งอย่างหนักที่พวกเขาบ่น (และรับ) ที่ร้านกาแฟหน้านางเงือกในพื้นที่ของคุณ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าทุกอย่างที่คุกกี้ต้องบูต คุกกี้มีอยู่ว่าแม้แต่เพื่อนที่ผลักผลไม้ของสัตว์ประหลาดสีน้ำเงินก็ยังเห็นด้วย

รุ่นนี้จากคนทำขนมปังชื่อเอมี่ ปลุกความฉลาดทางสุขภาพด้วยการใช้น้ำผึ้งแทนน้ำตาล แป้งโฮลวีต และผลเบอร์รี่ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ คำแนะนำอาจดูจุกจิกเล็กน้อย แต่เธอเคยเป็นนักเคมีอินทรีย์ ดังนั้นผลลัพธ์ที่ได้น่าจะอยู่ที่ระดับโมเลกุลเพียงเล็กน้อย

สำหรับ Crunchers แครกเกอร์ชีส

โฮมเมด “Cheeze It”

พวกมันมีรูปร่างเป็นสี่เหลี่ยมจัตุรัส ปลา และกระต่ายนอกหิ้ง และเด็กที่คลั่งไคล้ก็รักพวกเขา คุณก็เช่นกัน นั่นคือเหตุผลที่คุณมักจะโจมตีขนมในตอนกลางคืนในขณะที่เด็ก ๆ นอนหลับและแกล้งทำเป็นว่าคุณไม่รู้ว่าพวกเขากำลังพูดถึงอะไรเมื่อพวกเขาค้นพบกล่องเปล่าในวันรุ่งขึ้น ทีนี้ ถ้าคุณขัดมันออก คุณก็ทำได้ แค่ทำให้มากขึ้น ขอบคุณเพื่อน ที่เขียนหนังสืออย่างแท้จริง บนขนมคลาสสิกแบบโฮมเมด

คนที่แต่งตัวประหลาดแคร็กเกอร์อธิบายแคร็กเกอร์เหล่านี้เป็นเวอร์ชั่นที่จริงใจกว่าของจริง เขาใช้แป้งโฮลวีต ชีสแท้ เนย เกลือและ … อ๋อ แค่นั้นแหละ.

สำหรับนิวตัน นูบส์

โฮมเมด “มะเดื่อนิวตัน”

"ลูกฟิกโรล" แบบคลาสสิกเป็นอาหารว่างในวัยเด็กที่ย้อนกลับไปได้เลยทีเดียว คุกกี้มีรสเปรี้ยวอมหวานอย่างชัดเจนและแป้งนุ่ม ๆ ที่เคลือบไว้มีความเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยที่น่ารับประทานซึ่งติดอยู่ในฟันของคุณ โฮมเมดเวอร์ชั่นนี้ ใช้มะเดื่อตุรกี น้ำเชื่อมเมเปิ้ล แป้งโฮลวีต และน้ำมันมะพร้าวเพื่อสร้างคุกกี้ที่ใส่ผลไม้ ซึ่งแม้แต่นาย Paul Newman ก็ไม่สามารถราดหน้าได้ ถึงแม้ว่าเขาจะรู้จักสีของขนมก็ตาม

สำหรับ The Pizza Roller

ควินัว พิซซ่า ไบทส์

ของขบเคี้ยว "รสพิซซ่า" มีอยู่มากมายบนชั้นวางของในร้าน คุณมีคอมโบรสพิซซ่า พิซซ่าโรล และโซดาพิซซ่าของคุณ (ใช่) แต่ทำไมใครๆ ก็กินอะไรที่ปรุงแต่งรสพิซซ่าแทนที่จะกินแค่พิซซ่าล่ะ? เพราะนั่นจะหมายความว่าคุณกำลังกินแต่พิซซ่าและผู้คนก็เริ่มพูดคุยกัน

นี่คือบทเรียนล้ำค่าที่คุณกำลังสอนลูกๆ ของคุณด้วยการกัดพิซซ่าเพื่อสุขภาพที่ไม่เกี่ยวข้องกับพิซซ่า ยกเว้นการชิมพิซซ่าและการจุ่มซอสพิซซ่า สุขภาพดีแค่ไหน? หนึ่งคำ: quinoa เข้าเรื่อง.

สำหรับคนรักหนังผลไม้

ขนมกัมมี่ฟรุตโฮมเมด

ของขบเคี้ยวสำหรับเด็ก ผลไม้หลัก แบนหรือเหนียวเหนียวเพื่อให้ดูเหมือนผลไม้น้อยลงและเหมือนลูกอมมากขึ้น ยิ่งไปกว่านั้น โภชนาการของผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปมักเกี่ยวข้องกับขนมมากกว่าผลไม้ นั่นคือที่มาของขนมขบเคี้ยวยอดนิยมแบบโฮมเมดนี้ โปรดทราบว่าสูตรนี้จะใช้เวลาสักครู่และมีบางอย่างที่เรียกว่า "น้ำแคลเซียม" ซึ่งฟังดูน่ากลัวเล็กน้อย แต่ ผลลัพธ์สุดท้าย จะให้ลูกของคุณตีกลับผลไม้เหมือนไม่มีใครทำ แม้จะไม่ได้เติมน้ำตาล