บทเรียนที่ฉันเรียนรู้ในปีที่ฉันเป็นพ่อเลี้ยงเดี่ยว

เมื่อหนึ่งปีที่แล้ว ฉันรู้สึกตื่นเต้นกับความจริงที่ว่าฉันจะเป็นพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวและทุกอย่างที่ฉันรู้จะเปลี่ยนไป ฉันผ่านช่วงต่างๆ ไป ไม่ใช่ตามลำดับ แต่เป็นเหมือนพายุเฮอริเคนที่หมุนวนด้วยคลื่นต่างๆ ที่กระทบคุณ ฉันรอดชีวิตจากวงดนตรีชั้นนอก จุ่มเข้าและออกจากตา และถูกตีด้วยวงดนตรีชั้นนอกอีกครั้งในเดือนต่อมา เป็นกระบวนการที่ยุ่งเหยิงและยุ่งเหยิง คุณมักจะคว้าอากาศ ค้นหาอย่างเมามัน และกรีดร้องใส่หมอน สำหรับฉันมีสี่ขั้นตอน:

งุนงง — คุณเดินไปมาอย่างบ้าคลั่ง คุณเป็นหนึ่งเดียวในตอนนี้ และพึ่งพาเพื่อนและครอบครัวของคุณในเรื่องอาหาร การช่วยฟื้นคืนชีพ และบุหรี่

ความโกรธ - NS "ทำไมคำถามเริ่มท่วมหัว ความรู้สึกผิดและความกลัวที่ผันผวนก่อให้เกิดความโกรธ นี่คือเสียงกรี๊ดในหมอน

ความเศร้า — คุณมีความลึกซึ้งในการวิเคราะห์ตนเองและไตร่ตรองถึงความผิดพลาดทั้งหมดที่คุณทำ ความเป็นจริงที่คุณไว้วางใจ และที่สำคัญที่สุด ความสูญเสีย ที่คุณเพิ่งได้รับความทุกข์ทรมานกำลังจมลงในกระดูกของคุณ

การสร้างใหม่ — ความเป็นจริงใหม่เกิดขึ้นและคุณเรียนรู้ที่จะ ตกลงกับมัน และเรียนรู้ที่สำคัญที่สุด อยู่กับตัวเองได้.

ฉันแน่ใจว่ากระบวนการของทุกคนแตกต่างกันท่ามกลางวิกฤต นี่คือของฉัน ฉันหวนกลับไปสู่ความสับสนสองสามครั้ง และฉันหวนกลับไปสู่ความโศกเศร้าหลายครั้งเกินกว่าจะนับได้ ยังไม่จบ แต่การสร้างใหม่อย่างช้าๆ ได้กลายเป็นความจริงที่โดดเด่นของฉัน ในที่สุด ฉันก็เริ่มทำอย่างอื่น และระหว่างทาง ฉันก็ได้รับของขวัญมากมาย รายการด้านล่างเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่ฉันพบว่าปีที่ผ่านมานี้เป็นอย่างไร นี่คือสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้ สิ่งที่ฉันหยุด ของขวัญที่ฉันได้รับ และหนทางข้างหน้า

สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้:

• ฉันได้เรียนรู้ว่าความเมตตาคืออะไร
• ฉันได้เรียนรู้วิธีการซักผ้าแล้ว
• ฉันได้เรียนรู้วิธีการทำอาหารแบบง่ายๆ
• ฉันได้เรียนรู้ที่จะเป็นพ่อ หนึ่งที่แท้จริง
• ฉันได้เรียนรู้ที่จะเป็นผู้นำ หนึ่งที่ดีกว่า
• ฉันได้เรียนรู้วิธีสื่อสารกับลูกวัยเตาะแตะแล้ว
• ฉันได้เรียนรู้วิธีเชิญลูกชายเข้าสู่กระบวนการเติบโตไปด้วยกัน เราทั้งคู่ต่างโตมาเพื่อทำ
• ฉันได้เรียนรู้ว่ากิจวัตรสำคัญแค่ไหน
• ฉันได้เรียนรู้ว่าขอบเขตมีความสำคัญเพียงใด
• ฉันได้เรียนรู้วิธีปล่อยวางความคาดหวังของตัวเอง
• ฉันได้เรียนรู้ว่าความรักที่แท้จริงเป็นอย่างไร... โอเค ฉันรู้ว่านี่เป็นคำพูดที่โง่เขลา แต่ฉันเชื่อว่าฉันได้รับและให้ความรักในปีที่ผ่านมานี้ และอาจเป็นครั้งแรกด้วยซ้ำ นี่เป็นอีกโพสต์ในตัวของมันเอง แต่ในระยะสั้น มันเป็นความรักที่ไม่มีวาระ เมื่อมีคนไม่สามารถให้อะไรคุณได้ และคุณได้ละทิ้งความคาดหวังที่มีต่อพวกเขา คุณสื่อสารอย่างตรงไปตรงมาและตรงไปตรงมา ความสัมพันธ์นั้นเต็มไปด้วยความจริง ไม่ว่าความจริงนั้นจะยากเพียงใด คุณยังคงหาวิธีที่จะเป็นคนใจดีและพบความกตัญญูในความสัมพันธ์นั้น ไม่ว่าคุณจะได้รับการปฏิบัติอย่างไร อัญมณีที่อยู่อีกด้านหนึ่งของความจริงและความเมตตา - นั่นคือความรักไม่ว่าจะได้รับหรือให้
• ฉันได้เรียนรู้วิธีการใช้ชีวิตจากสถานที่แห่งความกตัญญูมากกว่าสถานที่แห่งความกลัว ความกลัวความล้มเหลวเป็นศูนย์กลางของระบบปฏิบัติการของฉันตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา…ตั้งแต่ฉันจำได้ ดีกว่ามากที่จะตื่นขึ้นมาทุกวันและพูดว่า "ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับสิ่งที่ฉันมี" มากกว่า "ฉันมีสิ่งที่ต้องพิสูจน์"

สิ่งที่ฉันหยุด:

• ฉันหยุดหมกมุ่นอยู่กับความสำเร็จ
• ฉันหยุดพยายามควบคุมผลลัพธ์ “เพราะคุณทำไม่ได้”
• ฉันหยุดปล่อยให้ความกลัวควบคุมฉัน ความกลัวจะมีอยู่เสมอ ฉันได้เรียนรู้ที่จะวางไว้ในที่ที่ถูกต้อง
• ฉันเลิกละเลยปัญหาด้านมนุษยสัมพันธ์กับผู้คน ฉันเริ่มที่จะจัดการกับพวกเขาอย่างตรงไปตรงมา
• ฉันเลิกเพิกเฉยต่อสิ่งที่ทำให้ฉันมีความสุขอย่างแท้จริง

ของขวัญที่ฉันได้รับ:

• ฉันได้รับความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น ลึกซึ้ง และเติมเต็มมากขึ้นกับเกือบทุกคนในชีวิตของฉัน
• ฉันได้รับความสัมพันธ์ใหม่ๆ — คนที่ห่วงใยฉันมากที่สุดบางคนที่ฉันเคยพบได้ติดต่อมาหาฉัน ผูกมิตรกับฉัน และดูแลฉันเมื่อฉันไม่ดูแลตัวเอง พวกเขาเป็นฮีโร่
• ฉันได้รับโอกาสมหาศาลในการสร้างทีมและสร้างผลกระทบให้กับโลกในการเริ่มต้นธุรกิจใหม่
• ฉันได้รับความสามารถในการระบุความรู้สึกของฉัน ชั้นประถมศึกษา ฉันรู้ แต่สำหรับฉัน นี่เป็นการต่อสู้ครั้งใหญ่เสมอมา
• ฉันได้รับความสามารถในการประมวลผลความรู้สึกเหล่านั้น
• ฉันได้รับเสียงร้องที่ดีจริงๆ จริงๆ จริงๆ จริงๆ ฉันหมายถึงมัน ฉันเคยร้องไห้เพื่อชำระวิญญาณมากกว่า 50 ครั้งในปีที่ผ่านมา และมีความรู้สึกที่ดีขึ้นอีกเล็กน้อยในโลกนี้
• ฉันได้รับความสุขจากการตระหนักว่าคุณไม่สามารถควบคุมชีวิตได้
• ฉันได้รับความสนใจและงานอดิเรกใหม่ๆ ฉันละเลยของกำนัลในการเล่นและเสรีภาพมานานเกินไป
• ฉันได้รับการรื้อโครงสร้างศรัทธาของฉันทิ้งฉันไว้เพียงสิ่งจำเป็น - แก่นแท้และแก่นแท้ การไตร่ตรองถึงแก่นแท้นั้นได้ให้ชีวิตใหม่แก่ฉันและนำไปสู่การสร้างใหม่
• ฉันได้รับการเต้นรำ
• ฉันได้รับการนอนหลับ
• ฉันได้รับพระคุณ

ทางข้างหน้า:

• หนทางข้างหน้าคือยังคงเปิดกว้างในทุกด้านของชีวิต
• หนทางข้างหน้าคือการสานต่อ — กับผู้คนและสถานที่ที่ให้ชีวิตแก่ฉัน
• หนทางข้างหน้าคือการไม่ยอมรับฉันทามติของชุมชน — นี่อาจไม่จำเป็นต้องเป็นครอบครัว และฉันพบว่าโดยทั่วไปไม่เป็นเช่นนั้น พวกเขาต้องการให้คุณปลอดภัยและความปลอดภัยไม่ใช่หนทางข้างหน้า ฉันทามติของคนที่คุณยินดีรับความจริงที่ยากเป็นกุญแจสำคัญ
• หนทางข้างหน้าคือการคงไว้ซึ่งความกตัญญู “ความกตัญญูเป็นเชื้อเพลิงของชีวิต” ฉันได้ยินมาว่าเมื่อไม่นานนี้และมันติดอยู่ที่จิตวิญญาณของฉัน
• หนทางข้างหน้าคือการเรียนรู้ที่จะรักตัวเองต่อไป
• หนทางข้างหน้าคือการพึ่งพาความรัก หาที่ไหนก็ได้.

เพื่อสนับสนุนรายการข้างต้น ฉันต้องการเน้นหนังสือเล่มหนึ่งที่สรุปสิ่งที่ฉันได้เลือกสัมผัสได้ดีที่สุด แนวคิดที่พบใน วิถีแห่งความทุกข์: ภูมิศาสตร์แห่งวิกฤต โดย Jerome Miller ได้สร้างผลกระทบอย่างมากต่อฉัน ฉันไม่สามารถแนะนำหนังสือเล่มนี้ได้มากพอสำหรับผู้ที่ผ่านพ้นหรือกำลังอยู่ในภาวะวิกฤต

แนวคิดที่นำเสนอในงานนี้พยายามที่จะเจาะลึกความกังวลของมนุษย์อย่างลึกซึ้ง เราทุกคนมีความวิตกกังวลเหล่านี้ พวกเขาฟองอยู่ใต้พื้นผิว วิกฤตนำพวกเขามาสู่พื้นผิวและบังคับให้คุณเผชิญหน้ากับพวกเขาอย่างตรงไปตรงมา หากคุณก้าวผ่านและตระหนักว่า คุณจะโอเคคุณจะพบกับความแข็งแกร่งและอิสระที่เหลือเชื่อ ความวิตกกังวลจะละลายหายไป คุณอาจเริ่มรักตัวเองด้วย

คำพูดด้านล่างเป็นบางส่วนของรายการโปรดของฉัน พวกเขาแสดงสิ่งที่จำเป็นเพื่อผลักดันและเปลี่ยนวิกฤตให้เป็นของคุณ ช่วงเวลาทอง — ที่ที่คุณเรียนรู้มากที่สุด เติบโตมากที่สุด และแปลงร่างเป็นคุณในแบบที่คุณควรจะเป็น

“สิ่งที่เราพยายามอย่างมากที่จะหลีกเลี่ยงคือการพังทลายของชีวิตด้วยความน่าสะพรึงกลัวที่เรารู้ว่าเราจะควบคุมไม่ได้”

“มันเหมือนกับว่าชีวิตหรือความเป็นจริงมีมันอยู่ในใจมาตลอดเพื่อคลี่คลายการออกแบบที่ฉันพยายามมาตลอดเพื่อปรับใช้กับมัน”

“อย่างไรก็ตาม ตอนนี้เปิดคนที่จัดการได้ มีความเป็นไปได้อย่างหนึ่งที่เขายังคงปิดอยู่เช่นเคย: ความเป็นไปได้ที่เมื่อเขาเปิดเผยตัวตนของเขา ความวิตกกังวลที่ลึกล้ำที่สุดที่เขาจะพบที่ซ่อนอยู่ในความจริงอันน่าสยดสยองบางอย่างซึ่งความพยายามทั้งหมดของเขาในการควบคุมชีวิตของเขาได้รับการออกแบบมาเพื่อรักษา อดกลั้น”

“…การกระทำที่ยินยอมให้สูญเสียการควบคุมนี้เป็นเหตุการณ์วิกฤตของวิกฤตทั้งหมด ในการละทิ้งฐานะที่เป็นผู้อำนวยการของการดำรงอยู่ของตนเอง: สำหรับเรา นี่คือความตายขั้นสุดท้าย วิกฤตที่บ่อนทำลายความเป็นอยู่ของเราอย่างรุนแรงที่สุด”

แม้ว่าฉันจะได้รับความช่วยเหลือจากหลายๆ แห่ง ไม่ว่าจะเป็นหนังสือ เพื่อน ครอบครัว หรือแม้แต่ตัวฉันเองในบางครั้ง สิ่งสำคัญที่สุดที่ฉันได้เรียนรู้ หยุด และรับ คือเสียงกระซิบอันอ่อนโยนของพระเจ้าที่เปี่ยมด้วยพระเมตตาที่บอกฉันว่า "ทุกอย่างกำลังจะเป็นไปด้วยดี"

และข้อโต้แย้งของฉันกับเธอคือ "ฉันคิดว่ามันจะดียิ่งกว่าตกลง"

เอนใน

บทความนี้รวบรวมมาจาก ปานกลาง. สามารถติดตามได้ที่ อินสตาแกรม @therealwillbarrett