ทำไมคุณไม่ควรเชื่อคำแนะนำด้านโภชนาการทั้งหมดที่คุณอ่านในสื่อ

ครั้งต่อไปที่คู่หูออกกำลังกายที่ปราศจากกลูเตนและหลงใหลในอาหารของคุณพยายามบอกคุณว่าการกินปลาทองของลูกคุณจะทำให้ลำไส้ของคุณเสียหายเพราะเขาอ่าน "การศึกษาครั้งใหญ่" เกี่ยวกับเรื่องนี้ ลิงค์นี้ สะดวก เป็นการดำน้ำลึกโดยนักสู้หมายเลขเอซที่ ห้าสามสิบแปด สิ่งที่คุณอ่านในสื่อส่วนใหญ่เกี่ยวกับวิธีที่อาหาร X ทำให้เกิดผลลัพธ์ Y ในขณะที่ตั้งใจดี ควรใช้ถังเกลือ ซึ่งบังเอิญพบว่าเชื่อมโยงกับ WiFi ที่บ้านที่เชื่อถือได้ (อย่างจริงจัง).

เว็บไซต์ดังกล่าวเผยให้เห็นข้อบกพร่องที่ใหญ่ที่สุดด้วยการศึกษาที่ผลักดันหัวข้อข่าวมากมายเกี่ยวกับอาหาร ประการหนึ่ง การศึกษาส่วนใหญ่ใช้การสำรวจหรือมาตรฐาน “แบบสอบถามความถี่อาหาร (FFQ) ซึ่งอิงจากความจำของผู้คน ปัญหาของ FFQs คือ คุณจำได้ไหมว่าคุณใส่แฮมเบอร์เกอร์ที่ศรีราชากี่มิลลิกรัมเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว อย่างแน่นอน. ปัญหาอีกประการหนึ่ง: สื่อดึงความต้องการของสาธารณชนสำหรับคำตอบง่ายๆ โดยเน้นที่การศึกษาเดียวและเน้นประเด็นนั้น ซึ่งมองข้ามปัจจัยต่างๆ เช่น บริบท สัมพันธ์กับ ความเสี่ยงอย่างแท้จริงและแนวคิดที่ว่าการศึกษาต้องการการประยุกต์ใช้เพื่อแสดงสาเหตุ ในการทดลอง FFQ ของพวกเขาเอง FiveThirtyEight ไม่ได้กำหนดแค่สิ่งที่ใหญ่โตที่กล่าวถึงข้างต้นเกี่ยวกับเกลือ — พวกเขายังเชื่อมโยงมะเขือเทศดิบกับศาสนายิว คาเฟอีนกับการเป็นเจ้าของแมว และปลาทอดกับประชาธิปไตย สังกัด

ห้าสิบแปด

ชอบ สังคมศาสตร์การวิจัยด้านโภชนาการอยู่ในระหว่างดำเนินการ และการศึกษาจำนวนมากนำเสนอข้อมูลเชิงลึกที่น่าสนใจซึ่งช่วยเพิ่มความเข้าใจในร่างกายมนุษย์ แต่ครั้งต่อไปที่คุณอ่านว่ามันฝรั่งก่อนตั้งครรภ์ทำให้เกิดโรคเบาหวานได้อย่างไร โปรดจำสิ่งที่เป็นพื้นฐานที่สุดที่ไม่สามารถโจมตีได้ คำแนะนำในประวัติศาสตร์การกินของต่างๆ: ลดน้ำตาล ทานผลไม้และผักสด และดื่มกาแฟ มากมายและ กาแฟมากมาย.

[สูง/ที]: ห้าสิบแปด

จับคู่คุกกี้ไวน์และลูกเสือหญิงของคุณสำหรับการแฮ็กเดทกลางคืนที่สมบูรณ์แบบ

จับคู่คุกกี้ไวน์และลูกเสือหญิงของคุณสำหรับการแฮ็กเดทกลางคืนที่สมบูรณ์แบบเบ็ดเตล็ด

เพื่อช่วยให้คุณชนะในคืนวันที่โดยไม่มีอะไรนอกจากสิ่งที่อยู่ในชั้นวางไวน์และตู้เก็บไวน์ Vivino เพิ่งจับคู่คุกกี้ Girl Scout แต่ละตัวกับ แนะนำไวน์. แต่พวกเขาเป็นเชียร์ลีดเดอร์ไวน์ ผู้คนที่ Gizmodo มัก...

อ่านเพิ่มเติม
จาเลน แรมซีย์ ลาเพื่อความเป็นพ่อ ถูกคอลัมนิสต์จากัวร์โจมตี

จาเลน แรมซีย์ ลาเพื่อความเป็นพ่อ ถูกคอลัมนิสต์จากัวร์โจมตีเบ็ดเตล็ด

เทคสุดฮ็อตคือสกุลเงินของ กีฬา วารสารศาสตร์ การค้าขายนี้ไม่ดี ทีมนั้นควรไล่โค้ชออก ผู้เล่นคนนี้จะดีกว่า Hall of Famer และอื่นๆ และอาการคลื่นไส้ ความคิดเห็นจำนวนมากที่อยู่รอบๆ หมายความว่าความคิดเห็นจ...

อ่านเพิ่มเติม
17 คำคมสร้างแรงบันดาลใจสำหรับเด็กเพื่อช่วยพวกเขาจัดการกับทุกความท้าทาย

17 คำคมสร้างแรงบันดาลใจสำหรับเด็กเพื่อช่วยพวกเขาจัดการกับทุกความท้าทายเบ็ดเตล็ด

การรักษามุมมองและมองเห็นเป็นสิ่งสำคัญเสมอ เชิงบวก ด้านของสถานการณ์ แต่การโอบกอดก็สำคัญไม่แพ้กัน อุปสรรคของชีวิต - พึ่งพาพวกเขาและเรียนรู้จากพวกเขา ในฐานะผู้ปกครอง เราพยายามที่จะ ทำให้ชีวิตลูกๆ ของเ...

อ่านเพิ่มเติม