ทำไมคุณไม่ควรเชื่อคำแนะนำด้านโภชนาการทั้งหมดที่คุณอ่านในสื่อ

click fraud protection

ครั้งต่อไปที่คู่หูออกกำลังกายที่ปราศจากกลูเตนและหลงใหลในอาหารของคุณพยายามบอกคุณว่าการกินปลาทองของลูกคุณจะทำให้ลำไส้ของคุณเสียหายเพราะเขาอ่าน "การศึกษาครั้งใหญ่" เกี่ยวกับเรื่องนี้ ลิงค์นี้ สะดวก เป็นการดำน้ำลึกโดยนักสู้หมายเลขเอซที่ ห้าสามสิบแปด สิ่งที่คุณอ่านในสื่อส่วนใหญ่เกี่ยวกับวิธีที่อาหาร X ทำให้เกิดผลลัพธ์ Y ในขณะที่ตั้งใจดี ควรใช้ถังเกลือ ซึ่งบังเอิญพบว่าเชื่อมโยงกับ WiFi ที่บ้านที่เชื่อถือได้ (อย่างจริงจัง).

เว็บไซต์ดังกล่าวเผยให้เห็นข้อบกพร่องที่ใหญ่ที่สุดด้วยการศึกษาที่ผลักดันหัวข้อข่าวมากมายเกี่ยวกับอาหาร ประการหนึ่ง การศึกษาส่วนใหญ่ใช้การสำรวจหรือมาตรฐาน “แบบสอบถามความถี่อาหาร (FFQ) ซึ่งอิงจากความจำของผู้คน ปัญหาของ FFQs คือ คุณจำได้ไหมว่าคุณใส่แฮมเบอร์เกอร์ที่ศรีราชากี่มิลลิกรัมเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว อย่างแน่นอน. ปัญหาอีกประการหนึ่ง: สื่อดึงความต้องการของสาธารณชนสำหรับคำตอบง่ายๆ โดยเน้นที่การศึกษาเดียวและเน้นประเด็นนั้น ซึ่งมองข้ามปัจจัยต่างๆ เช่น บริบท สัมพันธ์กับ ความเสี่ยงอย่างแท้จริงและแนวคิดที่ว่าการศึกษาต้องการการประยุกต์ใช้เพื่อแสดงสาเหตุ ในการทดลอง FFQ ของพวกเขาเอง FiveThirtyEight ไม่ได้กำหนดแค่สิ่งที่ใหญ่โตที่กล่าวถึงข้างต้นเกี่ยวกับเกลือ — พวกเขายังเชื่อมโยงมะเขือเทศดิบกับศาสนายิว คาเฟอีนกับการเป็นเจ้าของแมว และปลาทอดกับประชาธิปไตย สังกัด

ห้าสิบแปด

ชอบ สังคมศาสตร์การวิจัยด้านโภชนาการอยู่ในระหว่างดำเนินการ และการศึกษาจำนวนมากนำเสนอข้อมูลเชิงลึกที่น่าสนใจซึ่งช่วยเพิ่มความเข้าใจในร่างกายมนุษย์ แต่ครั้งต่อไปที่คุณอ่านว่ามันฝรั่งก่อนตั้งครรภ์ทำให้เกิดโรคเบาหวานได้อย่างไร โปรดจำสิ่งที่เป็นพื้นฐานที่สุดที่ไม่สามารถโจมตีได้ คำแนะนำในประวัติศาสตร์การกินของต่างๆ: ลดน้ำตาล ทานผลไม้และผักสด และดื่มกาแฟ มากมายและ กาแฟมากมาย.

[สูง/ที]: ห้าสิบแปด

Dude to Dad ตอนที่เจ็ด: "อุปกรณ์สำหรับเด็กที่เราใช้จริง"

Dude to Dad ตอนที่เจ็ด: "อุปกรณ์สำหรับเด็กที่เราใช้จริง"เบ็ดเตล็ด

“วิดีโอเกียร์” เป็นส่วนประกอบหลักในคลังแสงของ vlogger มีอุตสาหกรรมกระท่อมทั้งหลังที่ทุ่มเทให้กับผู้ที่ถ่ายทำตัวเองแกะกล่อง อธิบาย และทบทวนเทคโนโลยี ของเล่น และดิงเกิลฮอปเปอร์ล่าสุด เมื่อผมเริ่มถ่าย...

อ่านเพิ่มเติม
Homesteading เปลี่ยนงานสวนเป็นการเตรียม Doomsday ทุ่มสุดตัว.

Homesteading เปลี่ยนงานสวนเป็นการเตรียม Doomsday ทุ่มสุดตัว.เบ็ดเตล็ด

ในเดือนธันวาคม 2019 ก่อนโลกจะเข้าสู่ ความวุ่นวายของไวรัสครอบครัวของฉันที่มีลูกสี่คนเริ่มทำโครงการบ้านไร่ เป็นเวลากว่าทศวรรษก่อนการเปิดตัวของ นิยายของฉัน— เกี่ยวกับ หลังสิ้นโลก สังคมสงเคราะห์ - ฉันใ...

อ่านเพิ่มเติม
ค่าใช้จ่ายในการเลี้ยงลูกจะดีขึ้นเมื่อพวกเขาไปโรงเรียน

ค่าใช้จ่ายในการเลี้ยงลูกจะดีขึ้นเมื่อพวกเขาไปโรงเรียนเบ็ดเตล็ด

ให้เป็นไปตาม ประมาณการของ USDA, ค่าใช้จ่ายในการเลี้ยงเด็กได้สูงถึง $233,610. ในขณะที่อาจทำให้คุณสอบถามเกี่ยวกับนโยบายการคืนสินค้า (ไม่ใช่บิตโปรดของคู่สมรส) การวิจัยจากองค์กรนโยบาย การสาธิต พบว่าภาร...

อ่านเพิ่มเติม