“Fatherly Advice” เป็นคอลัมน์คำแนะนำรายสัปดาห์ซึ่ง Patrick Coleman บรรณาธิการการเลี้ยงดูของ Fatherly ให้คำตอบที่ตรงไปตรงมาสำหรับคำถามของผู้อ่าน ต้องการคำตอบตามหลักฐานและศีลธรรมทางสามัญสำนึกบ้างไหม? อีเมลล์[email protected] เรามีคุณ ต้องการเหตุผลสำหรับการตัดสินใจเลี้ยงดูบุตรที่คุณได้ทำไปแล้วหรือไม่? ถามคนอื่น แพทริคไม่ว่าง
พ่อ
ฉันเป็นพ่อที่หย่าร้างกับลูกชายวัย 6 ขวบ ทั้งฉันและภรรยาได้แต่งงานใหม่ อดีตของฉันและฉันได้สื่อสารและเลี้ยงดูร่วมกันได้ค่อนข้างดีในช่วงสองสามปีที่ผ่านมาแม้ว่าเราจะมีจุดเริ่มต้นที่ดีหลังจากการหย่าร้าง เรามีข้อตกลงในการดูแลที่เหมาะสมกับเราทั้งคู่และมีเวลาเท่าเทียมกับลูกชายของเรา นั่นไม่ใช่ปัญหา ปัญหาคือสามีใหม่ของเธอ
วันก่อนลูกชายของฉันบอกฉันว่าเขามีปัญหาที่บ้านแม่และพ่อเลี้ยงของเขา ตีเขา. เขาบอกว่ามันเจ็บจริงๆ และฉันเห็นว่าเขาอารมณ์เสีย ฉันพยายามหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นและเขาบอกว่าเขาเล่นโทรศัพท์ของพ่อเลี้ยงโดยไม่ได้รับอนุญาตและทำมันหล่นโดยไม่ได้ตั้งใจ หน้าจอแตกและพ่อเลี้ยงของเขาโกรธและตีเขาด้วยเข็มขัด ฉันมองหารอยระหว่างอาบน้ำ แต่ไม่มีอะไรอยู่ที่นั่น นี่เป็นครั้งที่สามที่ลูกชายของฉันบอกฉันว่าเขาถูกตีก้น ฉันพยายามส่งข้อความหาแฟนเก่าเพื่อบอกให้เธอเลิกยุ่ง ตอนนี้โมโหมากอยากไปเลย
ฉันจะจัดการกับสิ่งนี้ได้อย่างไรโดยไม่ต้องติดคุก?
Rage
ชิคาโก อิลลินอยส์
*
หายใจเข้าลึกๆ และรู้สิ่งนี้ล่วงหน้า: เมื่อพูดถึงวินัย คุณพูดถูก และพ่อเลี้ยงของลูกคุณคิดผิด นั่นไม่ใช่การคาดเดาหรือการคาดเดา นั่นคือความจริง การวิจัยระยะยาวที่ดีมากแสดงให้เห็นว่า การลงโทษทางร่างกายนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ไม่ดีสำหรับเด็ก. อันที่จริง การตีก้นตามระเบียบวินัยนั้นเชื่อมโยงกับอัตราที่สูงขึ้นของภาวะซึมเศร้า การฆ่าตัวตาย และการใช้ยาเสพติดในผู้ใหญ่ ถึงกระนั้น ในขณะที่คุณคิดถูกที่จะรู้สึกโกรธ สัญชาตญาณของคุณที่จะเอาชนะผู้ชายคนนั้นกลับถูกเข้าใจผิดอย่างมหันต์ (ดูเหมือนว่าคุณรู้) ดังนั้นคุณจะต้องทำอะไรให้หนักขึ้น
อย่า ฉันไม่ได้บอกว่าคุณควรเพิกเฉยต่อการกระตุ้นวิวัฒนาการอย่างลึกซึ้งเพื่อเอาชนะเพื่อนที่ทำร้ายลูกของคุณ ฉันกำลังบอกว่าความรุนแรงเป็นเครื่องมือสื่อสารที่ไม่ดี คุณต้องลุกขึ้นยืน จากนั้นเมื่อคุณใจเย็นขึ้นอีกนิด ให้ยืนขึ้นเพื่อลูกของคุณโดยทำสองสิ่ง
สิ่งหนึ่งที่: จงทำดีกับลูกของคุณ แสดงความรัก. อย่าตีเขา. จงเข้มแข็ง คงเส้นคงวา. ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น คุณเป็นหนี้เด็กเรื่องปกติบางอย่าง ส่งมอบเลย
สิ่งที่สอง: คุยกับแม่ของเขา และให้ชัดเจน การส่งข้อความไม่ได้พูด ข้อความสำหรับจัดเวลารับและส่ง ข้อความไม่ได้ขึ้นอยู่กับความท้าทายในการแสดงความเร่งด่วนที่คุณรู้สึกเกี่ยวกับสามีของเธอตีลูกของคุณ อย่างน้อยที่สุดนี่เป็นปัญหาที่ต้องพูดคุยทางโทรศัพท์ จะดีกว่ามากถ้าได้พูดคุยแบบเห็นหน้ากัน ดูเหมือนว่าคุณสองคนจะเป็นพ่อแม่ที่ดีกันในอดีต คุณต้องกลับไปที่นั่น
ฉันคิดว่าในอนาคตคุณจะส่งต่อลูกชายของคุณ นั่นคือช่วงเวลาของคุณ คุณสามารถสนทนาบนระเบียงหรือในห้องนั่งเล่นของคุณ แต่คุณต้องคุย เป็นวิธีเดียวที่จะปกป้องลูกของคุณ มันเป็นเรื่องเร่งด่วน
และมีวิธีสุภาพ (ทั้งๆ ที่อยากโกรธ) ชี้ให้เห็นว่าแฟนเก่าของคุณใกล้จะสร้างพ่อแม่ที่ดี พ่อแม่ที่ไม่ดีกับลูกชายของคุณ เธออาจจะหลงทางขับไล่เขาออกไป ที่มีคุณธรรมที่หายากของการเป็นทั้งความจริงและแรงจูงใจ คุณควรทราบด้วยว่าคุณต้องการประนีประนอมตราบเท่าที่แผนวินัยในสถานที่มีความสอดคล้องระหว่างบ้านทั้งสอง แล้วอย่าประนีประนอมกับการลงโทษทางร่างกาย นี่อาจหมายความว่าคุณจะต้องปฏิบัติตามแผนวินัยด้วยซึ่งยุติธรรมเท่านั้น ให้ความบันเทิงกับความคิดนี้ อะไรก็ตามที่ต้องใช้เพื่อให้อยู่ในมือ
แต่สมมติว่าคุณเอื้อมมือออกไปและแฟนเก่ากำลังขัดขวางคุณ ขั้นแรก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้จัดทำเอกสารทุกอย่างแล้ว (ในกรณีที่สิ่งนี้กลายเป็นปัญหาทางกฎหมาย) แล้วดูว่าคุณสามารถดึงดูดให้เธอเข้าร่วมการสนทนาที่เป็นสื่อกลางโดยบุคคลที่สามได้หรือไม่ มีบริการไกล่เกลี่ยมากมายที่สามารถช่วยได้
ในท้ายที่สุด หากคุณและแฟนเก่าของคุณตัดสินใจเรื่องวินัย คุณต้องคอยตรวจสอบกับลูกชายของคุณอยู่เสมอ หากพ่อเลี้ยงของลูกชายคุณยังตีก้นและ/หรือใช้เข็มขัดอยู่ ก็ถึงเวลาต้องเรียกทนายความประจำครอบครัวและเจรจาข้อตกลงการดูแลบุตรของคุณใหม่ นั่นเป็นวิธีสุดท้าย แต่ตัวเลือกอยู่ที่นั่น และอดีตภรรยาของคุณก็น่าจะรู้เช่นกัน
สวัสดีพวก
ฉันเป็นพ่อลูกสอง พวกเขาอายุสี่ขวบครึ่ง คำถามของฉันคือคุณจัดการกับความโกรธอย่างไร? พ่อของฉันมีอารมณ์ฉุนเฉียว และฉันก็พบว่าฉันก็เช่นกัน และมันก็เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว มันลุกเป็นไฟ และเมื่อทุกอย่างจบลง มันง่ายจริงๆ สำหรับฉันที่จะกลับไปและจดจำมันและพูดว่า “โธ่ คุณก็รู้ ฉันขอโทษจริงๆ ฉันไม่ควรอารมณ์เสียเกี่ยวกับ X Y หรือ Z” แต่ฉันมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการจัดการกับมันในขณะนี้ คุณคิดอย่างไรและบอกอะไรฉันได้บ้าง
ซิสโก้
ไม่รู้จัก อเมริกา
*
ฉันหวังว่าฉันจะบอกคุณได้ว่ามีเคล็ดลับง่ายๆ อย่างหนึ่งที่จะหยุดคุณ ความโกรธจากวูบวาบทันที - เทคนิคการหายใจหรือมนต์ ก็ไม่มี อันที่จริง วิธีแก้ปัญหาสั้นๆ เพียงอย่างเดียวคือการเอาตัวเองออกจากสถานการณ์ในเวลาสั้นๆ เมื่อคุณรู้สึกร้อน เดิมพันไม่ค่อยสูงเท่าที่คุณต้องการสำหรับฮัลค์ ในสถานการณ์ส่วนใหญ่ คุณสามารถก้าวออกไปได้ นมที่หกอาจยังคงสะสมอยู่ ดี. เด็กอาจร้องไห้และกรีดร้องต่อไป อะไรก็ตาม. อย่างน้อยคุณก็ไม่ได้เพิ่มความโมโหให้กับความบ้าคลั่ง และบางครั้งการถอยกลับก็เป็นโอกาสที่สมองของคุณจำเป็นต้องจดจำความมีเหตุมีผล
ที่กล่าวว่าการก้าวออกไปนับสิบครั้งไม่ใช่ทางเลือกเสมอไป บางครั้งเรื่องแย่ๆ ก็ต้องทำให้เสร็จ และเด็กๆ ก็ต้องถูกดึงออกจากรถ นอกจากนี้ คุณต้องการวิธีแก้ปัญหาระยะยาว มีวิธีที่ดีในการไปที่นั่น ความโกรธส่วนใหญ่ของเราในฐานะพ่อแม่เกี่ยวข้องกับการแย่งชิงอำนาจ เราโกรธเพราะไม่เป็นไปตามความคาดหวัง. เราสามารถเริ่มแก้ไขได้ด้วยการทำความเข้าใจและยอมรับว่าสิ่งไร้สาระบางอย่างที่เราต้องการสำหรับเด็กนั้นเกิดขึ้นโดยพลการ ไม่จำเป็น และอาจถึงกับไร้เหตุผลด้วยซ้ำ เข้าไปข้างในแล้วคุณจะใจเย็นลงเล็กน้อย
ฉันหมายถึงเมื่อฉันพูดว่าไม่มีมนต์วิเศษ ไม่มี แต่มีวลีหนึ่งที่ใช้ได้ผลหากคุณฝึกฝนมากพอ: “ไม่เป็นไร” ถ้านั่นไม่ใช่สไตล์ของคุณ ประเด็นคือต้องยอมรับแม้พูดเสียงดังว่าสิ่งที่ทำให้คุณไม่พอใจนั้นไม่คุ้มกับความโกรธของคุณ บางสิ่งไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นในขณะนี้ หรือในลักษณะเฉพาะที่คุณต้องการ หรือเลยก็ได้ แนวคิดที่สำคัญที่สุดที่นี่คือ "การปฏิบัติ" คุณกำลังพยายามสร้างสมองใหม่ และโชคดีที่สมองสามารถต่อสายได้
คุณต้องมีแผนที่สอดคล้องกันและแม่นยำในการจัดการกับพฤติกรรมที่เป็นปัญหา โดยพื้นฐานแล้วคุณกำลังสร้างแผนระเบียบวินัย เลือกอันที่สะดวกสบายสำหรับคู่ของคุณและลูก ๆ ของคุณแล้วยึดติดกับมัน นี่ไม่ใช่สำหรับลูกของคุณมากเท่ากับสำหรับคุณ คุณกำลังสร้างการตอบสนองอย่างเป็นระบบและทำซ้ำได้ต่อพฤติกรรมที่ช่วยให้คุณควบคุมได้ บางครั้งมันจะน่าเบื่อไหม? ใช่. จะต้องตลอดไปหรือไม่? อาจจะไม่.
ทั้งหมดนี้เป็นขั้นตอนที่ใช้งานได้จริงเพื่อช่วยให้คุณเปลี่ยนพฤติกรรม แต่มันไม่ได้อยู่ที่ต้นเหตุ และนั่นคือขั้นตอนสุดท้ายของเรา ซิสโก้ คุณต้องแน่ใจว่าคุณกำลังดูแลตัวเอง คุณจำเป็นต้องจัดการกับความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานหรือไม่? ทำอย่างนั้น. คุณต้องออกไปเล่นกับเด็ก ๆ เป็นเวลาครึ่งชั่วโมงหรือไม่? ทำอย่างนั้น. คุณจำเป็นต้องเดินหรือกินดีกว่า? ทำอย่างนั้น. และในขณะที่คุณกำลังมองดูตัวเองอยู่ คุณอาจพบคนอื่นที่สามารถช่วยคุณมองดูได้ การบำบัดเป็นเครื่องมือที่ดี คุณไม่ได้อ่อนแอในการพูดถึง และการพูดคุยจะช่วยให้คุณใจเย็นลง
