ทำอย่างไรไม่ให้อกหัก อ้วน หรือเศร้าในช่วงวันหยุด

click fraud protection

เทศกาลวันหยุดในอเมริกา ถึงแม้ว่าจะเป็นการ์ดครอบครัวก็ตาม Hallmark ภาพยนตร์และทหารใน War For/Against Christmas ที่สมมติขึ้นเป็นเวลานาน พูดได้ว่าค่อนข้างจะผสมปนเปกัน กำลังนั่งรอบกองไฟหรือเข้าร่วมพิธีทางศาสนาที่รู้สึกลึกซึ้ง ประเพณีอันอบอุ่นหัวใจของมนุษย์? อย่างแน่นอน. แต่วันหยุดไม่ได้เป็นเพียงโอกาสในการอยู่กับครอบครัวและมีส่วนร่วมในการไตร่ตรอง พวกเขายังเสนอโอกาสประจำปีสำหรับชาวอเมริกันที่จะอ้วน หมดตัว และเสียใจ แม้แต่คนที่มีความสุขที่สุดของเราก็รู้ว่าสิ่งนี้เป็นความจริง

รับที่เพราะไม่มีอะไรทำนอกจากกินและเพราะความคิดที่ผิดที่แคลอรี่ไม่สำคัญจาก กลางเดือนพฤศจิกายนถึงต้นเดือนมกราคมฝังแน่นในวัฒนธรรมของเราและยังอ้วนเพราะเราได้รับการสนับสนุน ถึง เทียบเท่าอาหารกับความสะดวกสบาย และการอยู่กับครอบครัวแม้จะมีความสุขในหลาย ๆ ด้าน แต่ผู้คนก็เครียด ล้มละลายเพราะคนอเมริกันโดยเฉลี่ยใช้จ่าย $906 สำหรับการซื้อของในวันหยุด และ ชาวอเมริกันมากกว่าครึ่งมีเงินออมน้อยกว่า $1,000. จงเศร้าเพราะสองสิ่งแรกและเพราะบางครั้งความรื่นเริงและแม้แต่การตกแต่งด้วยรอยยิ้มก็ดูเหมือนจะขัดแย้งกับความเป็นจริงของเรา เศร้าเพราะเป็นเรื่องง่ายมากที่จะซื้อความคิดที่ว่าวันหยุดควรจะไม่ซับซ้อนและพวกเขาไม่เคยเป็นจริง

ดังนั้นจึงเป็นเวลาที่ดีของปีที่จะรับฟังคำแนะนำของคนอื่นเพื่อหลีกเลี่ยงความอ้วน ความแตกแยก และความโศกเศร้า และคำแนะนำที่สำคัญที่สุด — คำแนะนำที่ช่วยได้มากที่สุดที่ไม่มีใครอยากได้ยินจริงๆ — ก็คือว่าวันหยุดนั้นเข้าใจได้ดีที่สุดว่าเป็นเรื่องไร้สาระด้านการตลาด คนเคร่งศาสนาจะต่อต้านและเข้าใจได้เช่นนั้น แต่ "วันหยุด" นั้นแตกต่างจากคริสต์มาสหรือ Chanukah หรือ Diwali เล็กน้อย วันหยุดเป็นการเฉลิมฉลองทางวัฒนธรรมในวงกว้าง และอย่าพลาด การเฉลิมฉลองนั้นออกแบบมาเพื่อย้ายหน่วย การเข้าใจและยอมรับสิ่งนี้ทำให้ผู้ใหญ่ทั้งสองได้รับมุมมองบางอย่างเกี่ยวกับความสำคัญของสิ่งนั้น ซึ่งทำให้ผู้คนสามารถสร้างมันขึ้นมาได้ เป็นเจ้าของและซาบซึ้งใจจริงๆ ที่ผู้คนได้เปลี่ยนยอดขายส่งท้ายปีแบบไม่ทันตั้งตัว ผลักดันให้กลายเป็นสิ่งที่สวยงามและ ก้องกังวาน

การทำความเข้าใจวันหยุดเป็นภาพวาดที่สวยงามที่ขีดทับบนผืนผ้าใบแห่งความทะเยอทะยานทางการเงินจริงๆ จะช่วยให้มีพลวัตที่ยากจนและน่าเศร้าทั้งหมด (น้อยกว่า กับอาหาร) โดยให้ผู้ใหญ่และโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ปกครองเก็บความคาดหวังที่ไม่สมเหตุผลไว้ในอ้อมแขนและจำไว้ว่าอุปกรณ์เครื่องใช้เป็นเรื่องรอง ถึง สิ่งของ. สิ่งนั้นในกรณีนี้คือครอบครัวหรือยกเว้นเพื่อนหรือเพื่อนทั่วไป วันหยุด — ตามที่แสดงผ่านสื่อทุกรูปแบบ ทุกช่องทางวนวันหยุดพิเศษและการเล่นซ้ำในใจเรา — อาจเป็นการเฉลิมฉลองตัวเองเช่นเดียวกับเทศกาลแห่งความรู้สึกดีๆ แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเป็นการระบายกรรมที่แสดงออกอย่างชัดเจน ไม่เป็นไรถ้ามันเป็นเพียงข้ออ้างในการคิดถึงคนอื่นหรือทำอะไรดีๆ และสามารถทำได้โดยมีหรือไม่มีความเชื่อ และมีหรือไม่มีสำเนาโฆษณาล่วงหน้า

กุญแจสู่ จะไม่พัง ไม่ยอมจำนนต่อแนวคิดเรื่องแคลอรี่ที่ว่าสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างวันขอบคุณพระเจ้าและวันปีใหม่ยังคงอยู่ระหว่างวันขอบคุณพระเจ้าและวันปีใหม่ ไม่อย่างนั้น การปล่อยตัวมีผลที่ตามมา - อย่างน้อยที่สุดก็คือความปรารถนาที่จะปล่อยตัวให้มากขึ้น กฎหมายของความรอบคอบทางการเงินใช้ไม่ได้ ใช้กฎหมายโภชนาการ ความจำเป็นในการดูแลตนเองยังคงมีอยู่อย่างลึกซึ้ง ความจริงที่แปลกประหลาดอย่างหนึ่งของฤดูกาลคือมีการสร้างตำนานเฉพาะ (อย่างน้อยก็สำหรับเด็กคริสเตียน) เพื่อเป็นการเฉพาะ บอกเป็นนัยว่าตรรกะและเหตุผลไม่มีอยู่ในเทศกาลคริสต์มาสและความปรารถนานั้นสามารถอยู่นอกเนื้อหาของโอกาสได้ ค่าใช้จ่าย. เด็กๆ ต้องการทุกอย่างจากซานต้า เพราะในบางแง่มุม ซานต้าเป็นที่เข้าใจกันว่ามีทุกอย่าง ระยะขอบของซานต้าไม่เกี่ยวข้อง สิ่งนี้จะปลูกฝังให้เด็ก ๆ เมื่อพวกเขายังเด็กมาก ๆ ให้เชื่อว่าช่วงเวลาหนึ่งของปีสามารถมีความพิเศษทางเศรษฐกิจได้ (อย่างน้อยก็สำหรับชนชั้นกลางและชนชั้นสูง) น่าเสียดายที่มันไม่เป็นเช่นนั้น ชาวอเมริกันได้เรียนรู้ว่าเมื่อบิลของพวกเขาปรากฏขึ้นกลางเดือนมกราคม และนั่นเป็นการปลุกเร้าที่รุนแรงสำหรับผู้ที่ปฏิบัติการภายใต้ความเข้าใจโดยปริยายว่าทุกคนทำสิ่งนี้และด้วยเหตุนี้จึงต้องได้ผล

สิ่งที่พิเศษเกี่ยวกับฤดูกาลคือ ในช่วงเวลาสั้นๆ ผู้ใหญ่และเด็กได้รับการส่งเสริมให้แสดงความปิติยินดีและ แสดงความไม่เห็นแก่ตัว. นี่เป็นราคาที่ไม่แพง ไม่อ้วน นำความสุขมาให้ และขอให้เป็นจริงและมักจะทำได้ยาก แต่ถึงระดับที่เหตุและผลไม่สามารถปฏิเสธได้เมื่อกางเกงตึงหลังจากเทศกาลคริสต์มาส และลาเต้ช็อกโกแลตร้อนก็มิอาจปฏิเสธได้เมื่อน้ำใจเอื้ออาทรหรือศรัทธา ได้รับรางวัล ต้องการที่จะมีความสุขในช่วงวันหยุด? จำไว้ว่า "วันหยุด" เป็นเรื่องไร้สาระ แต่คริสต์มาสไม่ใช่และ Chanukah ไม่เป็นไร (ก็ได้ นิดหน่อย) และการทำคุกกี้กับเด็กๆ ก็ไม่ใช่เช่นกัน ตราบใดที่คุณไม่กินคุกกี้

7 เคล็ดลับในการพรวนดินหิมะเพื่อช่วยให้คุณขุดได้เร็วขึ้น

7 เคล็ดลับในการพรวนดินหิมะเพื่อช่วยให้คุณขุดได้เร็วขึ้นเคล็ดลับตักหิมะแฮ็กหน้าหนาวหิมะ

ในขณะที่ธรรมชาติของแม่ยังคงอาเจียนออกมา หิมะ ทั่วประเทศที่ทุบเราด้วยกระแสน้ำวนขั้วโลกและสโนว์นาโดและพายุร้ายอื่น ๆ ยังคงมีความแน่นอนอยู่: จะมีของสีขาวมากมาย พลั่ว ขึ้น. ก่อนที่คุณจะออกเดินทางเพื่อเ...

อ่านเพิ่มเติม
เคล็ดลับ 10 ข้อในการเลี้ยงลูกให้แข็งแรงและยืดหยุ่น

เคล็ดลับ 10 ข้อในการเลี้ยงลูกให้แข็งแรงและยืดหยุ่นเคล็ดลับเลี้ยงลูก

Eric Greitens ไม่ใช่ การเลี้ยงลูก ผู้เชี่ยวชาญแล้วเหตุใดจึงควรฟังคำแนะนำในการเสริมสร้างความยืดหยุ่นและ เด็กเข้มแข็ง? เลือกเลย: ผู้ชายคนนี้เป็นนักวิชาการโรดส์ที่มีปริญญาเอกด้านจริยธรรม ปรัชญา และนโย...

อ่านเพิ่มเติม
วันหยุดสุดสัปดาห์ที่น่าเบื่อ

วันหยุดสุดสัปดาห์ที่น่าเบื่องานบ้านเคล็ดลับWalmart รถกระบะของชำทำความสะอาด

ต่อไปนี้ถูกผลิตขึ้นโดยความร่วมมือกับ Walmart ร้านขายของชำ Pickup & Delivery.วันหยุดสุดสัปดาห์ที่บ้านไม่ใช่การหยุดพักสำหรับผู้ปกครอง กิจวัตรของคุณมีความสำคัญต่อการรักษาบ้าน การให้อาหาร และเสื้อผ...

อ่านเพิ่มเติม