ฉันเป็นพ่อแม่ที่ดี แต่บางครั้งฉันก็ต้องการเวลาอยู่คนเดียว

ต่อไปนี้เขียนขึ้นเพื่อ The Fatherly Forumชุมชนของผู้ปกครองและผู้มีอิทธิพลที่มีข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับงาน ครอบครัว และชีวิต หากคุณต้องการเข้าร่วมฟอรั่ม ส่งข้อความหาเราที่ [email protected].

ความรู้สึกผิดมาถึงฉันในบางครั้ง

บรรดาเด็ก ๆ (ถูกกล่าวหา) มีความสุข (ถูกกล่าวหา) ที่ปรับตัวได้ดีในซิทคอมและฟีดข่าว Facebook ของฉัน ครอบครัวที่ดูร่าเริงทุกคนใน ไฟทำอาหาร เล่นน้ำ เล่นน้ำ เล่นน้ำในสระน้ำ ตั้งแคมป์ในทุ่งเอลิเซียน เตะฟุตบอลหน้าบ้านไม้กระดานสีขาวหลังใหญ่ เสียงหัวเราะคิกคักของเด็กอายุ 1 ขวบราวกับนางฟ้าตัวน้อยจุมพิตสวรรค์ (แทนที่จะกรีดร้องตามที่พวกเขาเคยรัก) – ทั้งหมดนี้ทำให้ฉัน คลื่นไส้

ครอบครัวเดินผ่านโรงกลั่นเหล้าองุ่น

Flickr / Justin Schuck

ทุกครั้งที่ฉันเห็นโฆษณา โฆษณา หรือรูปบน Facebook ที่แสนน่ารักที่มีเด็กๆ สนุกสนานอยู่ในนั้น ฉันคิดว่า "ครอบครัวของฉันทำได้!" แต่แล้วฉันก็ไปหยิบเบียร์อีกขวดแล้วยกเท้าขึ้น แน่นอนว่าครอบครัวสามคนของฉัน (แม่ ลูกชาย และพ่อ/ฉัน) ทำได้ – ครอบครัวชนชั้นกลางส่วนใหญ่ทำได้ – แต่มีเบียร์ในตู้เย็นและฟุตบอลอยู่ในท่อ และที่จริง โซฟาตัวนี้แสนสบายจริงๆ …

สกรูคุณ ฉันได้รับมัน ฉันได้รับสิทธิ์ที่จะไม่ทำอะไรเลย "ชาร์จแบตเตอรี่ของฉัน" อย่างที่ฉันชอบพูด ฉันทำงานเต็มเวลาและมีภรรยาอยู่เคียงข้างฉันเลี้ยงลูกวัย 5 ขวบ ฉันแทบจะไม่มีแรงพอที่จะเดินไปที่ตู้เย็นและกลับมาในวันหยุดสุดสัปดาห์ นับประสาไปตั้งแคมป์หรือโยนหนังหมู เอ่อ เนิร์ฟสกิน

ฉันคิดว่าเราน่าจะเล่นไล่จับกันสักหน่อย แต่แล้วฉันก็ต้องปล่อยให้เขาจัดการฉัน แล้วสารเคมีกำจัดวัชพืชบนสนามหญ้าของเราก็จะทำให้ ฉันคัน แล้วฉันก็เริ่มรำคาญ แล้วภรรยาก็มองดูฉัน ลูกชายของฉันก็จะเริ่มสะอื้น แล้วทุกอย่างก็จะกลายเป็นเรื่องใหญ่ ความยุ่งเหยิง. อาจจะดีกว่าถ้าฉันแค่นั่งอยู่ที่นี่และดูเกมต่อไป *จิบ*

อย่ากลอกตา ฉันเก่งภาษารักมาก พวกเขาสมเหตุสมผลมาก

แต่ความผิด

เป็นแรงกระตุ้นที่ทรงพลัง ซึ่งก่อให้เกิดความละอายอย่างเป็นธรรมชาติสำหรับความคิดและการกระทำของเรา (หรือในกรณีของการเป็นบิดามารดา การเพิกเฉย) มันสามารถช่วยให้เราปรับปรุงชีวิตของเรา สร้างแรงบันดาลใจให้เรากินเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ตัดสินใจอย่างมีมโนธรรมมากขึ้นในที่ทำงาน ใจดีกับทุกคนและกับคนที่เรารักโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

พ่อกับลูกสาวอ่านหนังสือ

flickr / ajari

ความผิดยังสามารถบิดเบือนสมองของเรา

โดยการเล่นจับกับลูกชายของฉัน หรือโดยการพาครอบครัวไปตั้งแคมป์หรือว่ายน้ำ ฉันจะได้ทำสิ่งที่อยากทำจริงๆ หรือฉันจะยอมจำนน เหมือนหนูทดลองตัวน้อยตัวดีที่ฉันเป็น ต่อสิ่งที่สื่อกระแสหลักทำให้ฉันรู้สึกผิดอย่างไม่ลดละ (ซึ่งโดยปกติคือการซื้อ บางสิ่งบางอย่าง)?

คำตอบนั้นขึ้นอยู่กับว่าคุณรู้จักตัวเองดีแค่ไหน ฉันอายุ 45 ปี และแม้ว่าฉันรู้ว่าตอนนี้ฉันรู้จักตัวละครของแอนโธนี่ มาเรียนีดีกว่าตอนที่ฉันยังเด็ก แต่ฉันยังมีอีกหลายสิ่งที่ต้องคิด เริ่มจากบทบาทของฉันในฐานะพ่อ วิธีที่ดีในการเริ่มเซ่อไปหาความชัดเจนบางชนิดที่ฉันค้นพบคือการแจกแจงข้อเท็จจริง: ฉันรู้ว่าเวลาผ่านไปและลูกชายของฉันไม่ จะเป็นตัวตนเล็กๆ ที่น่ารักของเขาตลอดไป แม้จะอีกไม่กี่ปีก็ตาม และฉันจะคิดถึงมัฟฟินน้อยรักอันล้ำค่านี้เมื่อเราทั้งสอง แก่กว่า; ว่าฉันไม่อยากเป็นเหมือนพ่อแม่ที่แทบไม่เคยใช้เวลาร่วมกับฉันในระดับเดียวกับฉันตอนฉันยังเป็นเด็ก และเมื่อฉันตั้งใจและมีส่วนร่วม ตอนนี้, ฉันมักจะมีลูกบอลกับเด็กพิเศษของฉัน

“ข้อเท็จจริง” ของฉันอยู่บนพื้นฐานของการรับรู้ของชาวตะวันตกวัยกลางคน ชนชั้นกลาง ที่หล่อหลอมโดยทุนนิยมและสื่อหรือไม่? อาจเป็นไปได้ แต่ฉันไม่จำเป็นต้องนั่งฟังการบรรยายหลายสิบครั้งในลัทธิล่าอาณานิคมหลังสมัยใหม่ หรืออ่านฟูโกต์ใดๆ เพื่อให้รู้ว่าฉันไม่อยากเป็นกระเจี๊ยบ โดยเฉพาะกับลูกชายและภรรยาของฉัน

ฉันได้รับสิทธิ์ที่จะไม่ทำอะไรเลย "ชาร์จแบตเตอรี่ของฉัน" อย่างที่ฉันชอบพูด

ดังที่คนฉลาดบางคนกล่าวไว้นานแล้วว่า “ความพอประมาณในทุกสิ่ง” หากคุณเป็นคนขี้ขลาดอย่างฉัน ให้ใช้นาฬิกา เล่นกับลูกของคุณเป็นเวลา 30 นาที ใช้เวลาอยู่คนเดียวเป็นเวลา 30 หรือบางเวลากับคู่สมรสของคุณ นานขึ้น. ทุกอย่างขึ้นอยู่กับภาษารักของครอบครัวคุณ อย่ากลอกตา ฉันเก่งภาษารักมาก พวกเขาสมเหตุสมผลมาก เมื่อฉันกับภรรยาได้รู้กันเมื่อนานมาแล้ว ภาษารักของฉันคือความเสน่หา ของเธอ, การบริการ. กับลูกชายของเรา ไดนามิกแตกต่างกันเล็กน้อย

พ่อและลูกสาว

flickr / Nom & Malc

ภาษารักระหว่างเขากับฉันคือการเล่นในจินตนาการหรือการหมั้นหมายง่ายๆ (สร้างงานศิลปะร่วมกัน อ่านหนังสือ เล่นฟุตบอลบนสนามหญ้าที่ปรับปรุงทางเคมีของเรา) และระหว่างเขากับภรรยาของฉัน ความเสน่หา แน่นอน ภาษารักที่ครอบคลุม – ที่สำคัญที่สุดในความสัมพันธ์หรือครอบครัวใด ๆ ภาษาที่สืบทอดในผู้อื่นทั้งหมด – คือเวลา ซึ่งรวมถึงการได้อยู่ด้วยกัน แค่หายใจเอาอากาศแบบเดียวกัน บางทีกับพ่อก็ดูบอลไปพร้อมกับอากาศที่หนาวเหน็บ เครื่องดื่มสำหรับผู้ใหญ่ (หรือ 5) และกับแม่ทำความสะอาด (ภรรยาของฉันทำความสะอาดเหมือนโรคเชื้อราบนรอยแตก) และกับเด็กเล่นอิสระหรือกับของเขาหรือเธอ พี่น้อง. (เด็ก ๆ ก็ต้องการเวลาอยู่คนเดียวเช่นกัน) ตราบใดที่ครอบครัวของคุณ “ไม่ทำอะไรเลย” บางครั้งการไม่ทำอะไรเลยก็ไม่เป็นไร

และวันนี้ก็กลายเป็นวันหนึ่งที่ไม่มีอะไรที่ฉันต้องการจะทำ *จิบ* อ๊ะ.

Anthony Mariani อดีต ฟรีแลนซ์จาก The Village Voice, นิตยสาร Oxford American และ Paste ผู้มีส่วนร่วมประจำในฟอรัม Fatherlyและบรรณาธิการของ and นักวิจารณ์ศิลปะ สำหรับ Fort Worth Weekly เพิ่งเสร็จสิ้นการเขียนไดอารี่เกี่ยวกับความเป็นพ่อแม่/วัยผู้ใหญ่/การดื่มเหล้าที่เห็นได้ชัดว่า "จริงเกินไป ผู้ชาย!" (คำพูดของเขา) สำหรับผู้จัดพิมพ์ในสหรัฐอเมริกา ที่มีชื่อเสียงหรืออย่างอื่น สามารถติดต่อได้ที่ [email protected].

ขั้นตอนการพัฒนาสมองใน 1,000 วันแรก: แผ่นโกงเบ็ดเตล็ด

นักประสาทวิทยากล่าวว่าประมาณ 90% ของการพัฒนาสมองเกิดขึ้นเมื่ออายุ 5 ขวบ กระบวนการนี้เริ่มต้นในมดลูก และแม้ว่าจะดำเนินต่อไปจนถึงวัยผู้ใหญ่ สมองก็จะพัฒนาในอัตราที่เร็วกว่ามากในช่วง 1,000 วันแรกของชีว...

อ่านเพิ่มเติม

อาหาร MIND ที่เปลี่ยนเกมให้อาหารสมองที่มีประสิทธิภาพสำหรับเด็กเบ็ดเตล็ด

นักวิจัยจาก University of Illinois Urbana-Champaign กล่าวว่า อาหารที่ค่อนข้างใหม่อาจมีข้อดีมากกว่าที่เคยคิดไว้ อาหาร MIND - เปิดตัวครั้งแรกในปี 2558 โดยนักวิจัยจาก Rush University Medical Center แล...

อ่านเพิ่มเติม

แค่มาทานอาหารเย็นก็ทำให้ลูกๆ ของคุณฉลาดทางอารมณ์มากขึ้นได้เบ็ดเตล็ด

เด็กๆ จะได้รับมากกว่าที่เราให้เครดิต — และของผู้ปกครองด้วย ความเครียดในการทำงาน ก็ไม่แตกต่างกัน เห็นได้ชัดเจนมาก แต่การศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้พบว่า น่าเสียดายที่ความเครียดจากการทำงานของผู้ปกครองมีผลเสี...

อ่านเพิ่มเติม