พ่อที่ดี,
ลูก ๆ ของฉันเบื่อและเป็นสัตว์ประหลาดตัวน้อย ฉันไม่สามารถทำกิจกรรมได้ตลอดเวลาและเปิดทีวีเพื่อแบ่งเวลาให้กับตัวเอง เป็นการเลี้ยงลูกที่ไม่ดี มันคือ เวลาอยู่หน้าจอมากเกินไป. มันอาจจะเป็นทั้งหมดที่ฉันมี? ฉันไม่ต้องการที่จะคิดถึงความเสียหายระยะยาวที่ฉันทำอยู่ ฉันจะทำอย่างไร?
Tubed Out ในแทลลาแฮสซี
ข้าพเจ้าขอประกาศระงับความผิดเกี่ยวกับเวลาหน้าจอซึ่งจะคงอยู่จนกว่าการระบาดใหญ่จะสิ้นสุดลงหรือเด็ก ๆ กลับไปโรงเรียนเต็มเวลา จนกว่าจะถึงตอนนั้น และจนกว่าจะถึงตอนนั้น ผู้ปกครองไม่ได้รับอนุญาตให้ทุบตีตัวเองอีกต่อไปเพราะใช้เครื่องมือที่มีอยู่เพื่อจัดการบ้านเรือนที่ตกอยู่ในความโกลาหล
ฉันหวังว่าฉันจะมีอำนาจบังคับใช้คำประกาศดังกล่าวได้จริง ฉันไม่ได้เห็นได้ชัดว่า แต่ฉันอยากให้คุณและพ่อแม่หลายล้านคนที่อยู่ในสถานการณ์เดียวกันได้ยินฉันจริงๆ ตอนนี้เป็นเวลาของการเป็นพ่อแม่ที่ "ดีพอ" แล้ว
แต่นี่คือสิ่งที่หมายถึง:
พ่อแม่เช่นคุณและฉัน (ใช่ ฉันมีความผิดด้วย) มักจะกังวลเกี่ยวกับขั้นตอนและกฎเกณฑ์ที่เราเชื่อว่าจะทำให้ลูกๆ ของเราได้รับผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและมีสุขภาพดีที่สุด ด้วยเหตุนี้ เราจึงอ่านงานวิจัยเกี่ยวกับการเพิ่มเวลาหน้าจอและความสัมพันธ์กับโรคอ้วนในเด็กที่เพิ่มขึ้น ความผิดปกติทางสุขภาพจิต และปัญหาการเรียนรู้ต่อหัวใจ สื่อเกี่ยวกับอันตรายของเวลาหน้าจอเป็นสิ่งที่น่าสนใจอย่างไม่น่าเชื่อ และเมื่อรวมกับข้อมูลประวัติเด็ก ๆ ของเราที่กลายเป็นซอมบี้จากหน้าจอ (การเล่นวิดีโอเกมในกรณีของเด็กชายของฉัน) อันตรายจะรู้สึกรุนแรงและเป็นปัจจุบันมากขึ้น
แต่มีปัญหา ความเข้าใจทางวิทยาศาสตร์มีครึ่งชีวิตที่แตกต่างกัน ปัญหาไม่เคยได้รับการแก้ไข นั่นเป็นเพราะว่าวิทยาศาสตร์มักจะทำการทดสอบ ท้าทาย และทดสอบอีกครั้งเพื่อหาคำตอบที่ดีกว่าและแม่นยำกว่าสำหรับคำถาม ใช่มีการออกแบบที่ดี การศึกษาเวลาอยู่หน้าจอ ที่มีความสัมพันธ์อย่างแน่นแฟ้นกับผลลัพธ์ในวัยเด็กบางอย่าง แต่การศึกษาเหล่านี้ไม่ได้แสดงสาเหตุ และมีงานวิจัยจำนวนหนึ่งที่เสนอแนะว่าเวลาอยู่หน้าจอมีประโยชน์ต่อเด็กในบางสถานการณ์
และในขณะที่ American Academy of Pediatrics มีคำแนะนำเรื่องเวลาอยู่หน้าจอ — โทรทัศน์คุณภาพสูงที่มาพร้อมผู้ใหญ่วันละหนึ่งชั่วโมง การดู — สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าคำแนะนำเหล่านี้มีขึ้นเพื่อให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดสำหรับเด็กส่วนใหญ่ในแบบทั่วไปมากที่สุด สถานการณ์.
ไทม์ไลน์ปัจจุบันของเราดัดแปลงจากปกติเมื่อนานมาแล้ว ฉันไม่ได้พูดแบบนี้เพื่อแนะนำว่าคุณไม่ควรกังวลเกี่ยวกับเวลาอยู่หน้าจอ ฉันกำลังบอกว่าตอนนี้ไม่ใช่เวลามาอวดเวลาอยู่หน้าจอ
สิ่งที่เราต้องทำในฐานะผู้ปกครองคือต้องผ่านเรื่องนี้ให้ดีที่สุด เราจำเป็นต้องจัดลำดับความสำคัญของเราให้เป็นศูนย์กลาง สิ่งสำคัญประการหนึ่งคือการมีงานทำ คุณต้องการเวลาทำงานของคุณ หากโทรทัศน์ช่วยคุณได้ แสดงว่าเป็นทรัพยากรที่มีค่า
สิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งคือสุขภาพจิตของเรา ความเครียดจะไม่ช่วยเราไม่ว่าจะมาจากไหน ถ้าเรามีโอกาสที่จะลดความเครียด (พูดด้วยการให้อภัยตัวเองเรื่องเวลาอยู่หน้าจอ) เราก็ควรเอามันไป
เราต้องให้ความสำคัญกับสุขภาพของครอบครัวด้วย หากความเสี่ยงในการส่งเด็กออกไปนอกโลก (เห็นได้ชัดว่าสวมหน้ากาก) นั้นสูงเกินไป การรักษาเวลาให้พวกเขาอยู่กับหน้าจออาจเป็นเครื่องมือด้านสุขภาพที่ปรับตัวได้อย่างสมบูรณ์แบบ
สุดท้ายเราต้องให้ความสำคัญกับความรัก สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่จะทำให้ลูกๆ ของเราผ่านพ้นเรื่องนี้ไปได้คือการรู้ว่าพวกเขามีพ่อแม่ที่รักพวกเขา และยินดีที่จะปกป้องพวกเขา ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น หากเวลาอยู่หน้าจอนำเราไปสู่ความขัดแย้งอย่างต่อเนื่อง นั่นก็เป็นปัญหา หากเวลาอยู่หน้าจอทำให้เกิดการต่อสู้แย่งชิงอำนาจที่เราสูญเสียความเท่ห์และกลายเป็นสัตว์ประหลาดที่ตะโกนออกมา นั่นเป็นปัญหาร้ายแรง
ฉันไม่ได้บอกว่าจะอนุญาตในทุกสิ่ง เห็นได้ชัดว่าคุณต้องจัดการกับฝุ่นของพี่น้องในห้องนั่งเล่นและพฤติกรรมที่เป็นอันตราย แต่อาจมีปัญหาบางอย่างที่คุณสามารถงอได้ มีปัญหาบางอย่างที่คุณต้องยอมรับว่าคุณกำลังทำ "ดีพอ"
ฟังนะ มีหลายสิ่งที่คุณสามารถลองคลายความกังวลเกี่ยวกับหน้าจอของคุณได้: ใช้เวลากลางแจ้งที่จำเป็นถ้าคุณมีลาน สร้างตารางเวลาที่ แบ่งเวลาอยู่หน้าจอให้เท่าๆ กันกับเวลาเล่น กระตุ้นงานบ้านด้วยการเชื่อมต่อให้มีเวลาอยู่หน้าจอเพิ่มขึ้น ปิดทีวี วันหยุดสุดสัปดาห์
แต่วิธีแก้ปัญหาเหล่านี้จะใช้ได้ก็ต่อเมื่อคุณมีความสามารถในการจัดการและควบคุมพวกมันได้ มันอาจจะดีกว่าสำหรับทุกคน ถ้าคุณพยายามฉีดวัคซีนให้ลูก ๆ ของคุณจากอันตรายเวลาอยู่หน้าจอตามทฤษฎีโดยเพิ่มความรักและเล่นเป็นสองเท่าเมื่อคุณมีแบนด์วิดท์ที่จะทำเช่นนั้น นั่นหมายความว่าเมื่องานเสร็จสิ้นและการจัดการบ้านที่สำคัญเสร็จสิ้น คุณหันไปหาลูกๆ ของคุณและมุ่งความสนใจไปที่พวกเขาเท่านั้น คุณเน้นที่การเล่น ความสนุก ความสุข และการผจญภัย แนวคิดในที่นี้คือเมื่อปิดหน้าจอการลงทุนในเวลาสำหรับพ่อแม่และลูกในโลกแห่งความเป็นจริงควรจะไม่อยู่ในชาร์ต
สิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่มาจากความจริงที่ว่าเราไม่สามารถพูดถึงทุกสิ่งได้ตลอดเวลา นั่นเป็นความจริงเมื่อไม่มีการระบาดใหญ่และตอนนี้ก็สำคัญอย่างยิ่ง ความกังวลและความเครียดเหล่านั้นที่กินเข้าไปในพลังงานทางร่างกายและอารมณ์ที่คุณต้องดูแลและรักลูกของคุณจะต้องถูกโยนทิ้งภายหลัง การรักและดูแลลูกของคุณ การทำให้พวกเขาปลอดภัยนั้นดีเพียงพอ
