คงจะเป็นความฝันที่จะมีลูกที่คุณสามารถพาไปร้านอาหาร David Chang; ใครจะ ลงไปกินซาลาเปาหมู หรือปลาหมึกหรืออะไรก็ตาม แต่โอกาสดีกว่าที่คุณจะจบลงด้วยการกินจู้จี้จุกจิก และนั่นเป็นความอัปยศของ Momofuku
เวลาอาหารเย็นอาจยากกว่าเนื้อกระตุกเมื่อคุณมีนักกินจุกจิก แต่ก็ไม่จำเป็น บางทีคุณอาจรู้แล้วว่าคุณกำลังทำอะไรผิด — สตรีมมิ่งแท็บเล็ต พาวตระเวน ที่โต๊ะมีฮอทดอกและชีสแมคแอนด์ชีสที่ทานได้ไม่อั้น — แต่กำลังมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการเปลี่ยนแปลง ถึงเวลาเริ่มคิดนอกกล่องอาหารกลางวันและในกล่องเบนโตะ
ต่อไปนี้คือเคล็ดลับที่ไม่ธรรมดาบางประการในการขยายจานสีสำหรับเด็กของคุณ plus ขุมนี้ ของภูมิปัญญาจากแม่ที่ไม่ต้องการให้คุณเป่าเหมือนที่เธอเกือบทำ อีกไม่นานจูเนียร์จะเป็น ขอเก้าอี้สูงที่ Má Pêche.
Flickr / เดวิด เกอห์ริง
ที่โต๊ะ
คุณรู้อยู่แล้วว่าการรับประทานอาหารเป็นครอบครัวตามตารางปกติเป็นวิธีที่จะไป มีประโยชน์ทางสังคมและสุขภาพมากมายที่เกี่ยวข้องกับการทานอาหารเย็นในครอบครัว แต่ในระดับพื้นฐาน เด็กๆ ชอบตารางเวลาและเลียนแบบคุณ Ergo เวลารับประทานอาหารประจำครอบครัวตามกำหนดการเป็นประจำสามารถเปิดประตูสู่การลองสิ่งใหม่ๆ บางทีส่วนที่สำคัญที่สุดที่ยังถือว่ามีประโยชน์น้อยที่สุดก็คือการบังคับให้ทุกคนช้าลง การกดดันหรือเร่งให้เด็กกินอาจนำไปสู่ความเครียดและความดื้อรั้น และหากคุณทำเสร็จก่อนเวลานั้น พวกเขาจะอยากออกจากโต๊ะไปด้วย ดังนั้นออกไปเที่ยว การพูดคุย. ผ่อนคลาย. ที่ไม่เคยทำร้ายใคร
Gamification
การสำรวจด้วยเกมเพียงเล็กน้อยสามารถไปได้ไกล แค่นึกถึงอาหารมื้อนั้นที่ Fitbit ช่วยคุณเผาผลาญ วิธีที่จะทำให้การชิมของใหม่เป็นการผจญภัย: ทำ “หนังสือเดินทางอาหาร” และให้รางวัลลูกของคุณด้วยตราประทับเมื่อพวกเขาลองทำอะไรใหม่ๆ (จุดต่อไป … ถั่วทูกัล?) หรือจัดวางอาหารที่มีสีเดียวกัน แต่มีพื้นผิวต่างกันเพื่อสร้างเกมชิมที่เด็ก ๆ สามารถทำเครื่องหมายสิ่งที่พวกเขาชอบหรือไม่ชอบด้วยสติกเกอร์หรือภาพวาด อีกทางหนึ่ง คุณสามารถเล่นเป็นอาหารด้วยเกมจริง 8 แอพเหล่านี้ จะทำให้พวกเขาคุ้นเคยกับประเภทของอาหาร โภชนาการ การทำตามสูตร และการทำความสะอาดห้องครัว ซึ่งพวกเขายังไม่ได้ทำ แต่พวกเขาจะคุ้นเคย
Giphy
รูปร่างและพื้นผิว
ทุกคนชอบการนำเสนอที่ดี นำที่ตัดคุกกี้เก่าไปใช้ให้เกิดประโยชน์ และหั่นของอร่อยๆ ให้เป็นดวงดาว ฟุตบอล หรือซานต้า การกินรูปร่างนั้นสนุกกว่าการกินที่ไม่ใช่รูปร่าง (Momofuku รูปร่าง บาร์? ใครบางคนได้รับช้างบนแตร.) ลองเล่นกับพื้นผิวและแลกเปลี่ยนอาหารที่แตกต่างกันด้วยความรู้สึกปากเหมือนกัน เด็กชอบพาสต้าเนย? สปาเก็ตตี้สควอชทาเนยเป็นอย่างไร?
ห่างจากโต๊ะ
มีวิธีทำให้ลูกตื่นเต้นกับอาหารใหม่เมื่อไม่ได้กิน ตัวอย่างเช่น คุณสามารถส่งเสริมการผจญภัยด้านอาหารด้วยการอ่านหนังสือ เหล่านี้เฉลิมฉลอง หลากหลายเมนูอาหาร, ในขณะที่ อันนี้ จะทำให้คุณไตร่ตรองว่าทำไมถึงมี bac-on แต่ไม่มี bac-off หากต้องการซื้อเพิ่ม ให้นำไปในครัวเพื่อเริ่มทำอาหารกับคุณ นั่นคือตัวเปลี่ยนเกมสำหรับ ผู้ชายคนนี้ซึ่งตอนนี้ลูกชายกำลังเตรียมทาโก้ลิ้นอย่างตื่นเต้น ยังคงมีประสิทธิภาพแม้จะไม่มีตู้เก็บเนื้อขนาดสี่ตันในตู้เก็บเนื้อสวนหลังบ้านของคุณ – เด็ก ๆ มีแนวโน้มที่จะอยากกินสลัดมากขึ้น ถ้าพวกเขาทำน้ำส้มสายชู — ตราบใดที่คุณสามารถต้านทานการกระตุ้นให้สอนบทเรียนอาหารแก่พวกเขาโดยมารยาทของ โฮเมอร์ ซิมป์สัน.
ต้องการเคล็ดลับ กลเม็ด และคำแนะนำที่คุณจะใช้จริงหรือ คลิกที่นี่เพื่อสมัครอีเมลของเรา
